Пол Конти – Травма. Невидимая эпидемия (страница 8)
Он пил, чтобы наказать себя за провал. Он считал, что виноват в своей болезни, и намеренно приближал алкоголем свою смерть. Мне казалось, что я ничего не могу для него сделать. Но мне помог один очень хороший и умный старший коллега. Ему часто удавалось решать сложные проблемы, и он выдвинул гипотезу, которая позволила все изменить. Он просто сказал: «Позволь ему попробовать чему-нибудь тебя научить».
Я помню, как позже тем днем сидел у себя в кабинете, размышляя о более общей картине, которую я не заметил. Я не сумел посмотреть на происходящее со стороны. Мой пациент чувствовал стыд и считал себя неполноценным. А тут я – живой и здоровый, собрался ему помогать. Мой вид заставлял его чувствовать себя еще хуже. Именно поэтому мне действительно нужно было чему-нибудь у него поучиться. Это помогло бы ему почувствовать уверенность в собственных силах.
Через несколько недель он научил меня нескольким словам из языка, на котором говорила его тетя. Я научился неплохо их произносить и даже составлял какие-то предложения. Было нелегко, но мне помогал его энтузиазм и его умение увидеть, что именно у меня не получается, и дать нужную подсказку. Я бы не справился без его терпения, чувства юмора и умения радоваться моим успехам.
Примерно через восемь недель на наше занятие заглянула его тетя, и я смог поздороваться с ней. Мой пациент светился от гордости, даже когда я запинался и ему приходилось аккуратно мне помогать. Мы были похожи на двух мальчишек, которые красуются своими успехами перед взрослым, а тот искренне гордится обоими. Она была особенно рада тому, что ее племянник научил своего врача чему-то важному и полезному. После этого нам наконец удалось снизить его потребление алкоголя.
Мне нужно было у него поучиться. Мне нужно было позволить ему помочь мне. А он смог позволить мне помочь ему.
В каждом из нас есть огромный потенциал. Мы можем раскрывать себя, узнавать что-то новое и реализовать свои возможности. У нас у всех есть на это право. В то же время каждого из нас может захватить стыд. Мы можем отчаиваться, сдаваться, искать наказания вместо заслуженного сочувствия. Нам всем иногда нужна помощь. Каждый может попасть в ситуацию, в которой без помощи не обойтись. Но нам повезло, ведь самая сильная помощь – это живые человеческие взаимоотношения. Взаимоотношения, которые мы все способны выстраивать и которые творят чудеса.
ЗАДАНИЕ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ. Во-первых, вспомни момент, когда ты бросила какое-то приятное занятие из-за стыда или проблем с самооценкой. Каково это было – терять эту часть твоей жизни? Во-вторых, подумай о моменте, когда кто-то помог тебе вспомнить о своих сильных сторонах. Кто тебе помог? Как они это сделали?
Стыд – это
Аффекты и должны быть сильными. Они оттесняют размышления и решительно берут управление на себя. С точки зрения эволюции аффекты должны защищать нас. На деле они часто работают против нас, создавая удивительно много проблем. Стыд – яркий тому пример. Достаточно посмотреть на то, как стыд незаметно и скрытно искажает наши мысли и наши представления о себе и мире.
В первой главе я говорил о том, как сильно может отличаться поверхностное описание, например официальная причина смерти, и реальная причина – травма. Иногда зарегистрированная причина смерти сама была только следствием реальной причины. Иногда, если бы этой реальной причины не было, трагедия и вовсе не произошла бы. Если так, то без стыда и его помощников тут точно не обошлось. И тогда намного важнее то,
Дети постоянно учатся. Если жизненные уроки достаточно сильны, то они оставляют в нас неизгладимый след. Они создают и изменяют очки, через которые мы смотрим на мир. Чем мы моложе, тем глубже их воздействие и тем сильнее такие очки изменяют облик мира. Мы извлекаем уроки из того, чему нас научили. А еще из того, что мы видели, и из того, что мы пережили. Вот как это работает в случае травмы.
• Мальчик бежит к отцу и хочет чем-то похвастаться. Иногда отец улыбается и говорит: «Горжусь тобой, сын!» Он одобряет хорошую оценку или забитый гол. Иногда отец за ту же оценку толкает его или даже бьет. Мальчик снова и снова пытается понять, как добиться хорошей реакции и как избежать плохой. Однако он не осознает, что дело не в нем, а в алкоголизме отца. Вместо этого мальчик начинает думать, что недостаточно хорош для того, чтобы его регулярно хвалили. Мальчик верит, что, сам того не замечая, постоянно делает что-то не так.
• Девочку любят дома, о ней заботятся. Но со временем она замечает, что за пределами семьи к ней почему-то многие плохо относятся. Ее кожа какая-то не такая. Ей говорят, что она странно одевается и ест странную еду. Хуже всего, никто не хочет с ней играть, за ее спиной шепчутся, над ней смеются. Так она учится тому, что с ее семьей и с ней самой что-то не так. В конце концов, ведь все вокруг так говорят, значит, это правда.
В этих примерах дети убеждены, что с ними что-то не так. Им сложнее вести активную и полную жизнь, потому что их представление о себе и окружающих искажено. Чувство стыда затуманивает очки, которыми они смотрят на мир.
• Мальчик-подросток живет в бедной семье. Его родители постоянно жалуются, что всю хорошую работу разобрали другие люди. Этим другим людям вообще здесь не место, ведь они родились в другой стране. А еще у них неправильная вера. Так говорят его родители. Они уверены, что заслуживают большего и что купили бы мальчику новые кроссовки, велосипед и телефон, если бы могли. Сам мальчик крупнее других детей в школе. Ему нравится толкать их и бить, особенно если они из семей, которым вообще здесь не место. Он учится тому, что его хорошая и правильная семья просто страдает от несправедливого мира. Поэтому можно толкать других детей, особенно тех, которым здесь не место.
Некоторым детям постоянно говорят, что они лучше остальных. И они надевают очки, которые мешают увидеть чужие проблемы. Более того, им могут сказать, что они не получают того, что им причитается, в силу какого-то заговора или несправедливости. Тогда их очки покрываются налетом ярости и стыда. Им будет стыдно потому, что у них, скорее всего, будут проблемы с учебой и поведением в школе, так что их причислят к категории проблемных детей. А вера в заговор по отношению к ним отразится на их отношении к окружающим. Отсюда еще больше стыда и еще более острое чувство несправедливости.
• Девочка-подросток старается и получает высокие оценки в школе. Она волонтер и занимается спортом. Ее семья и товарищи всегда поддерживали ее и хвалили за успехи. Но недавно ее тело начало меняться, и все в школе стали обращать на это внимание. Девочки, с которыми она раньше общалась, теперь ее избегают и смеются над ней. Некоторые мальчики говорят какие-то непонятные вещи и иногда неприлично хватают ее, и их почему-то никто не останавливает. Девочка может сделать из этого разные выводы: что оценки, спорт и волонтерство не так уж важны, что не стоит верить людям, которых ты считал друзьями, что никто не защитит тебя, что ее тело неправильное, что с ней что-то не так.
Иногда детей начинают оценивать по критериям, которые от них не зависят, которые ничего о них на самом деле не говорят и которые не важны для них самих. У таких детей взгляд на мир может искажаться замешательством и разочарованием. Они погружаются в стыд и отчаяние, и им очень сложно оценить и признать свои качества и самих себя.
• Мальчик усердно учится, получает хорошие оценки, занимается спортом и т. д. Но вот появляется новый тренер, который трогает мальчика в интимных местах и угрожает выгнать из команды, если тот проболтается. Мальчику страшно, он в замешательстве. Он пытается порадовать тренера как-нибудь иначе – еще усерднее тренируется, набирает еще больше очков, – но прикосновения не прекращаются. Мальчик учится тому, что его усердие не имеет значения, а его страх и смущение – его же вина. Он верит тренеру, когда тот упрекает мальчика в неблагодарности за внимание, которое тренер ему уделяет.
Молодые люди иногда подвергаются насилию со стороны взрослого, которому они доверяют. Это порождает глубокое замешательство и разочарование в мире. Насилие также изменяет очки, которыми мы смотрим на мир. И из-за такого искаженного восприятия формируются пугающие и ложные образы себя – иллюзии, построенные на стыде и отчаянии.
• Девушка благодаря своей отличной учебе и усердию получила сразу после университета работу мечты. Она полностью погрузилась в карьеру, жертвуя сном и свободным временем ради успеха. И вот, на вечеринке после годового отчета она узнает, что несколько мужчин, которые меньше сделали для компании, получили большую прибавку к зарплате. Девушка говорит об этом с другими женщинами, которые уже давно здесь работают. А они уверяют, что мир просто так устроен и что ей не следует поднимать по этому поводу шум, если она не хочет навредить своей карьере. Она учится тому, что усердная работа не всегда окупается. Она теряет мотивацию, меньше наслаждается работой, ее амбиции и карьера рушатся.