Платон Диалогов – Эмоциональный щит. Как не пропускать чужой негатив (страница 5)

Диагностика своих “дыр” в защитном поле

Давай представим твое защитное поле как уютный, теплый дом. Ты в нем хозяин. У этого дома есть стены, окна, двери. Все вроде цело, но иногда сквозит. Или, что хуже, в непогоду затекает вода. Вот эти щели, через которые просачивается холодный ветер чужого раздражения, капли манипуляций или целые потоки чужих проблем – это и есть те самые «дыры». Они не означают, что ты плохой или твой дом разваливается. Они просто указывают на места, где требуется небольшой ремонт. И первым шагом к надежной защите будет не строительство крепости, а спокойная, внимательная инвентаризация: а где именно у меня сквозит?

Для начала давай договоримся: слово «дыра» – не приговор, а всего лишь рабочий термин. Так мы называем то место в наших границах, которое по каким-то причинам стало проницаемым для того, что нам не принадлежит и нам не полезно. И эти «дыры» почти всегда образуются не случайно. Часто они родом из нашего прошлого опыта, из усвоенных правил: «будь удобным», «не спорь», «ты должен всем помогать», «терпи, это же родной человек». Иногда это следствие усталости или выгорания, когда сил держать «окна» закрытыми просто не остается. А порой – просто отсутствие навыка, мы ведь не рождаемся с инструкцией по эксплуатации своих границ.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.