Пэм Гроут – Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей (страница 54)
Я узнаю, что восприятие – это зеркало, а не факт. Я узнаю, что мир, который я наблюдаю, – это состояние моего ума, отраженное вовне.
Когда я благословляю мир и смотрю через свет любви, я, как трехлетний ребенок, все еще указываю пальцем, все еще говорю: «Смотри!»
305
Дай пять
Практически все беды, с которыми сталкиваются люди, так или иначе являются результатом безрассудства.
Урок 305 обещает покой – глубокий и тихий.
Хотя он не дает конкретных инструкций, я неравнодушна к следующей технике:
Сосредоточьтесь на настоящем моменте.
Вместо того, чтобы пытаться считать вдохи или повторять мантру, или сидеть на подушке с жесткой спиной, я предпочитаю давать пять. Я активно созерцаю пять новых подробностей о том, где бы я ни находилась.
Вы, вероятно, думаете, что знаете комнату, кофейню, или любое другое место, как свои пять пальцев. Но действительно ли это так?
Если уж на то пошло, попробуйте посмотреть на тыльную сторону ладони и обратите внимание на пять новых деталей. В следующий раз, когда вы увидите своего партнера или друга, возьмите на себя обязательство обратить внимание на пять новых деталей.
Когда вы начинаете «сосредотачиваться на настоящем», все, что вы считали само собой разумеющимся, внезапно оживает. Люди, места и вещи буквально выпрыгивают из коробки, в которую ваше эго пыталось их запихнуть. Благодаря простому акту наблюдения вы начинаете осознавать, как часто вы ограничиваете свой опыт.
Сегодня, когда я отказываюсь от контроля, когда я вхожу в настоящее, я обретаю покой, невозмутимый и полностью неизменный.
306
Верьте, что сказка – правда
Чем больше вы ищете синхронности, тем волшебнее становится ваша жизнь. Вы волшебник, который делает траву зеленой.
Эго похоже на раздражающего высокого человека, который сидит перед вами в театре или на бейсбольном матче.
Пока оно не появилось, у вас было совершенно четкое представление. Было легко увидеть свет, сияние, видение, которое обещает урок 306.
Но как только появилось это проклятое эго в широкополой шляпе, с огромным ведром попкорна и полностью закрывающее обзор, ваше видение превратилось в фильм ужасов Уэса Крэйвена.
Сегодня я с радостью убегаю из театра, где трансцендентность – единственное, что я когда-либо могла видеть.
307
Только один канал
Учитесь спокойствию, неподвижности и уединению. И мир свободно предстанет перед вами в своем незамаскированном виде. У него не останется выбора; он в экстазе бросится к вашим ногам
Когда я росла, телевизионные программы заканчивались в полночь. Почтительно звучал национальный гимн, и на экране появлялась черно-белая тестовая картинка, пока на следующее утро не возобновлялось передача программ.
Сегодня нет ни минуты, когда эфир не вещает. Никогда не останавливается. Никогда не заканчивается.
То же самое можно сказать и об Источнике. Никогда не бывает перерывов. Всевышнее Просветление никогда не перестает передавать руководство, благословения, знамения и чудеса.
Я, с другой стороны, часто настраиваюсь на другой канал. Назовем его просто каналом жалоб, каналом, где что-то не так.
Вот почему в уроке 307 (и снова, и снова на протяжении всего курса) мне напоминают, что на самом деле существует только один канал. И если я вижу что-то помимо красоты, света и нескончаемой радости, я запускаю созданный мной тест на недовольство.
Недовольства, скрывающие Всевышнее Просветление, неуловимы, настолько неуловимы, что я не всегда осознаю, что их создаю я.
Вот почему каждое утро я прошу о помощи. Я отдаю свой день Вселенной и своему намерению на необычайную эпичность.
308
Новый и другой часовой пояс. Почему я отказываюсь от издевательств времени
Забудьте о списке дел. Составьте список кем быть.
Здесь, в Соединенных Штатах, мы практикуем нелепый ритуал под названием «Летнее время». По крайней мере, возня с нашими часами – это мощное напоминание о том, что время – это конструкция, которую мы придумали, конструкция, которую мы можем изменить.
Как говорил Алби Э., время – всего лишь иллюзия, хотя и постоянная.
Вот мое предложение:
Давайте перепишем конструкцию времени как тюрьмы («Мне всегда мало», «Слишком много дел»).
Вместо числа на циферблате давайте относиться ко времени как к безграничному дару чистого присутствия. Как глубокий момент просто быть.
Конгресс ввел летнее время.
Я получаю возможность создать свой личный подход ко времени.
Хочу ли я приземленное время? Постоянную погоню за временем?
Или я выбираю глубокое время: где все возможно, все безгранично, все здесь?
Урок 308 («Это мгновение – единственно существующее время») напоминает мне, что единственный промежуток времени – это сейчас. Нет прошлого. Нет будущего.
309
Придорожные сигнальные огни
Нас окружают вещи, которые мы не видим.
Мой старый бойфренд, рациональный рекламщик, как-то одним вторником сидел за своим офисным столом, когда вдруг встал, прыгнул в машину и поехал домой. Такого никогда не происходило. Ему было трудно уйти с работы даже в конце дня.
Он заехал на свою подъездную дорожку в неслыханные два часа дня… как раз вовремя, чтобы помешать вору сбежать с его новым телевизором.
Это был парень, который и не мечтал произносить такие слова, как Вселенная, благодать или наставничество. Насколько я помню, его любимым описанием меня было «слишком ку-ку». Тем не менее, несмотря на то что он никогда раньше не выходил из офиса посреди дня, он каким-то образом уловил сигнал немедленно прекратить работу и немедленно ехать домой.
В уроке 309 говорится, что Вселенная существует «во веки веков». Она постоянно оставляет хлебные крошки, настойчиво запускает придорожные огни, даже когда мы не обращаем на это внимания.
310
В добро мы верим
Вы никогда не должны позволять тому, что случилось с вами, стать болезненно ценной семейной реликвией, которую вы носите, показываете людям, кладете обратно в черный бархатный мешочек, а затем засовываете обратно в куртку, где вы можете держать ее близко к сердцу.
Вы знаете ту историю, которую вы рассказываете о себе? Ту, которая описывает вас как неблагополучного или бедного, или отчаянно нуждающегося в чем-то, чего у вас сейчас нет?
Эта история верна только до тех пор, пока вы: а) продолжаете рассказывать историю, б) продолжаете верить в историю и в) продолжаете жить этой историей.
Урок 310 предлагает написать совершенно другую постановку. Историю благодарности, радости и необузданного бесстрашия.
311
Ложь, которую говорит мне мое эго, часть II
Когда мы живем в своем эгоистическом уме, когда мы ограничиваем осознание нашей физической реальностью, мы остаемся убогими.
Мое эго – крикун со множеством правил и ограничений.
Оно приказывает мне сидеть в углу одному, отделять себя от всего, что я есть. Оно использует суждение как оружие против истины.
Его лучший трюк, согласно уроку 311, состоит в том, чтобы показать мне частичную картину. Убедить меня поверить, что один пазл, вытащенный из мозаики, состоящей из 1000 частей, дает мне точную картину реальности.
Я не могу на самом деле уничтожить эго, но я могу перестать отождествлять себя с ним. Я могу перестать позволять ему командовать. Сегодня я кладу свой уникальный пазл обратно в коробку, где Вселенная может использовать его для восстановления душевного спокойствия.
312
Освобожденный мир
Страстно веря в то, чего еще нет, мы создаем это.
Кто в здравом уме покупает пиццу, съедает один кусок, а остальные выбрасывает в мусорное ведро?
Тем не менее, это то, что я часто делаю со своим временем. Я трачу драгоценные часы своего дня в бездумности, в суждении. Вместо того, чтобы полностью присутствовать, полностью наслаждаться своим единством с ромашками и белками и с водителем рядом со мной, ковыряющим в носу, я анализирую и внимательно изучаю. Мне часто кажется, что я на одно суждение вдали от реальности.
В уроке 312 говорится: «Сегодня у меня нет цели, кроме как смотреть на освобожденный мир, свободный от всех вынесенных мною суждений».
Когда я освобождаюсь от своих нелепых мыслей, я открываю всепоглощающую, блестящую и неисчерпаемую реальность.
313
Увидеть заново
Во что мы верим, что стоит нам нашей свободы, нашего счастья и осознания нашей собственной истинной природы?
Эго – мастер маскировки. Оно делает вид, что поддерживает духовное просвещение. Оно громко аплодирует духовности как достойной славной цели.