Пэм Гроут – Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей (страница 38)
Таз и я однажды провели осень недалеко от национального парка Роки-Маунтин, и я могу засвидетельствовать, что описание Гилберт лося, зовущего себе пару, чрезвычайно точно – разрывающий барабанные перепонки скрип трущихся друг о друга кусков пенопласта.
Гилберт, которая подумала, что это самая смешная вещь, которую она когда-либо слышала, убедила Хэнка принести запись брачного зова. И, возможно, из-за пива они придумали безрассудный план вывезти магнитофон в лес. Шатающиеся, смеющиеся и, по ее словам, совершенно не в ладах с природой, они брели по лесу под брачный зов искусственного лося, звеневший на полную мощность.
Внезапно раздался грохот ветвей, и на них помчался 700-килограммовый лось. Он фыркал и бил копытами, готовясь к войне с этим соперничающим лосем. К счастью, у Хэнка хватило ума бросить магнитофон как можно дальше.
Я рассказываю вам эту историю отчасти потому, что считаю ее забавной, но в основном потому, что она напоминает мне о том, что, если я настрою свой магнитофон на правильную частоту, Вселенная появится, фыркая, ударяя копытами и готовая мчаться в сторону моей жизни.
Урок 198 говорит мне, что нет причин сопротивляться ей, ссориться с ней или искать тысячи причин, по которым она не придет. Лучше радоваться тому, что держу магнитофон в руках.
199
Простите, что?
В любой момент мы можем покинуть замкнутый мир наших мыслей и прикоснуться к настоящему моменту.
Урок 199 («Я не тело. Я свободна») – один из таких странных уроков. Он сразу вызывает реакцию.
Что значит я не тело? У меня есть зеркала. Я вижу морщины, целлюлит. Это совершенно нелепо. Эго называет это безумием.
Поскольку этот урок повторяется чаще всего, давайте подробнее остановимся на нем.
Мое тело – это предел. Не что иное, как клетка. Оно представляет мой эгоистичный ум, иллюзорную часть, которая верит, что я могу находиться только в одном месте в каждый момент времени. Что мои мысли личные, что все (или, по крайней мере, все, кто не входит в мой список контактов) хотят меня достать.
Без сомнения, мое тело пригодится, когда я делаю селфи, весело наряжать его, брать с собой на ужин. Но точно так же, как я никогда не перепутаю свое любимое маленькое черное платье или школьное выпускное платье со своей личностью, мое тело – это не то, кто я есть. Это транспортное средство, взаимозаменяемое, как любая вещь в моем шкафу.
Ограничивать себя этим телом – значит искать свободу там, где ее нельзя найти. Настоящая я вне всех законов времени и пространства, свободная от всех предубеждений.
Важно принять эту идею – поэтому она повторяется до отвращения и поэтому примерно через два дня мы собираемся пересматривать эту концепцию целых 20 дней.
Так что пока давайте забудем об этой части урока и сосредоточимся на части «Я свободен». Например:
Сегодня я свободна выбрать другую реальность.
Я свободна отказаться от всех тех придуманных правил, которые я усвоила, когда росла.
Я свободна создавать свою жизнь по своему желанию.
Я свободна, особенно от ограничений своего тела.
200
Будь странным. Веселись. Начни прямо сейчас
Я влюблен в мир.
В Европе футбол – важная штука. Действительно важная. Лучшие игроки зарабатывают 50 миллионов долларов в год.
«Эстерсунд», футбольный клуб в удаленной северной Швеции, в городке всего в 240 милях от Полярного круга, знали, что их единственная надежда на участие в высшей лиге – это Eljest. Это шведский термин, означающий «быть другим».
Их тренер, Грэм Поттер, британец, который никогда раньше не руководил командой, заметил, что все команды тренируются одинаково, организуются одинаково, играют одинаково.
А что если он внесет разнообразие? Что если бы в дополнение к тренировкам он открыл бы Академию Культуры, где его игроков поощряли пробовать что-то новое, выходить из своей зоны комфорта? Что если он вовлечет в это весь город?
Так, в 2010 году, в свой первый год в качестве тренера этой команды, которой посчастливилось собрать на игру 600 болельщиков, он призвал своих подопечных исполнить «Лебединое озеро». Для сообщества. В следующем году они написали книгу. Они продолжали рисовать, устраивать рок-концерты, курировать команду беженцев в Дарфуре.
И произошла забавная вещь. Эта маленькая команда футбольных неудачников перешла от футбола в четвертом дивизионе, когда в 2010 году начался «эксперимент со странностями», к игре в футбол в первом дивизионе.
В 2017 году они выиграли Кубок Швеции. Они продолжили играть в Лиге Европы и одержали победы над такими сильными клубами, как «Берлин» и «Галатасарай», а легендарная турецкая команда настолько впечатлилась их выдержкой, что аплодировала им стоя.
Как сказал их менеджер: «Мы выигрываем каждую игру, даже если счет показывает обратное, потому что каждый раз мы учимся чему-то новому».
Итак, сегодня, когда мы размышляем над уроком 200, подумайте об «Эстерсунде», которые совершили невозможное, изменив свое мышление, став смелыми, открыв для себя совершенно новый странный образ жизни.
Бум! Обзор VI
Мое тело ничто без меня
Сперва я собиралась сообщить плохие новости, но это была идея моего эго.
Эго испытывает ужасную угрозу, когда я обязуюсь повторять уроки из этого обзора каждое утро и вечер в течение 15 минут. Оно пытается отговорить меня от краткого (это занимает секунду) размышления об уроках каждый час. И бесится, что я больше не отпускаю праздные мысли без возражений.
Если закрадывается соблазнительная мысль, я борюсь с ней так:
Этой мысли я не хочу. Я выбираю ________________________ вместо нее.
Хорошая новость заключается в том, что, делая это (несмотря на непрекращающиеся сквернословия эго, это занимает всего лишь 4 % моего дня), я выхожу за пределы своего эго, избавляюсь от всего, что загромождает мой разум.
Так что получи, эго:
Каждый урок в течение следующих 20 дней представляет собой доказательство того, что я больше, чем костюм из мяса. Каждое из них свидетельствует о том, что физические правила ухода за своим телом, которые я «усвоила», просто не соответствуют действительности.
Каждый начинается с этой хорошей новости:
Я не тело. Я свободна.
Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.
Выбор музыкального автомата?
201
Записка для тела: «Ты мне не начальник»
Я широк, я вмещаю в себе множество разных людей.
Я не тело. Я свободна.
Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.
Я ничего не имею против своего тела. Оно весьма полезно для игры в пиклбол, для поцелуев младенцев, для передачи объятий другим гуманоидам.
Но рассматривать свое тело как границу своего бытия – недальновидное убеждение. Мое тело – всего лишь фигура на шахматной доске того, кто я есть на самом деле.
Мое истинное «я» – это гораздо более широкое царство, состоящее из моих радостей, моих идей, моих страхов, моих интересов и моей любви. Мое тело – это временный клоунский костюм, который надет на более широкий феномен меня.
Уделять столько внимания своему телу, как меня поощряют в этой культуре, – значит упускать из виду главное.
Какая разница, какой у него кошелек? Какая тушь на глазах?
Тело было создано эго для того, чтобы прилагать усилия. Это стена, которую я воздвигла, чтобы поверить, что я отделена от других. Линейное тело может находиться только в одном месте одновременно. Его глаза не могут видеть дальше.
Возведение его на пьедестал, как это делаем мы все, – это загадочный случай ошибочной идентификации.
Я могу притворяться своим телом, наряжать его, как Барби, публиковать его фотографии в социальных сетях.
Но превращать мое тело в «объект» – это глупая игра, которая вообще ничего не меняет.
Кто я есть на самом деле, так это священное существо без начала и без конца.
202
Записка для тела: «Ты мне не начальник», часть II
Если бы мы лучше понимали себя, мы бы причиняли себе меньше вреда.
Я не тело. Я свободна.
Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.
Что касается отдела «Я не тело», возьмем для примера Энди Маки, тренера лошадей на пенсии. Тело Энди перенесло девять операций на сердце. Врачи настаивали на том, что для того, чтобы выжить, ему нужно принимать 15 различных лекарств.
Энди наконец надоело слушать врачей и их ограниченность. Поэтому он взял 600 долларов, которые обычно тратил ежемесячно на лекарства, и купил 300 губных гармошек, чтобы раздать их школьникам. Он действительно ожидал, что это будет его последний большой жест.
Когда он не умер, он решил сделать то же самое в следующем месяце. И через месяц после этого. Вскоре он забыл о своем теле, медицинских отчетах и лекарствах, которые должен был принимать.
Скорее, он продолжил дело почитания своего многочисленного «я». В течение следующих 13 лет он раздал 18 000 губных гармошек вместе с уроками. В 2005 году он даже установил мировой рекорд Гиннеса, когда 1706 игроков на губной гармошке играли