Паша Ивашкин – Игра. Инструкция к жизни (страница 9)
даже что-то хочется делать
День 2:
-
спал 4 часа
-
залипал ночью
-
с утра уже разбит
Ты:
-
тупишь
-
всё бесит
-
ничего не хочется
-
даже простые вещи - как будто тяжёлые
Время одно и то же.
Ты - тот же.
А результат — вообще разный.
Почему это происходит
Потому что ты работаешь не на “времени”.
Ты работаешь на батарейке.
И если она пустая -
ты хоть 10 часов себе дай, ты ничего не сделаешь нормально.
И вот где ты сам себе вредишь:
-
сидишь в телефоне часами
-
перескакиваешь с одного на другое
-
не даёшь мозгу отдохнуть
-
забиваешь день мелкой фигнёй
И в конце дня:
“я ничего не сделал”
Хотя был занят весь день.
ПРАВИЛО
Не управляй временем. Управляй энергией.
Пример
Ты приходишь домой.
Есть два варианта:
№1 (как делают почти все):
-
сразу в телефон
-
“на 5 минут” → 2 часа
-
мозг перегружен
-
сил ноль
И уроки уже как пытка.
№2 (редкий, но рабочий):
-
сначала сделать 1 важную вещь
-
даже маленькую
Потом:
-
отдых
-
телефон
-
всё остальное
И ты уже не чувствуешь себя овощем.