Слушать книги Пак Ханпён (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Пак Ханпён онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Пак Ханпён

Последние

Психология, философия

0

Пак Ханпён - Тревога: путь к психологическому равновесию

Пак Ханпён - Тревога: путь к психологическому равновесию

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей. Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний. Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей. В книге вы найдете поддерживающую информацию: – Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь – Про понимание чувств: как их замечать и мягко проживать – Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы – Про счастье: как найти свои способы повышения настроения Также вы встретите вдохновляющие цитаты из корейских дорам (например «Хватай Сонджэ и беги»), фильмов (например «Паразиты»), а также искренние переживания популярных корейских актеров и певцов (например Ли Дон Ук, Гон Ю и Айю) на тему тревожности. То, что сейчас тревожит вас, обязательно пройдет. Все в порядке!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Пак Ханпён - Тревога: путь к психологическому равновесию

Пак Ханпён - Тревога: путь к психологическому равновесию

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.В книге вы найдете поддерживающую информацию:Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизньПро понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживатьПро окружение: как устанавливать и не нарушать личные границыПро счастье: как найти свои способы повышения настроенияВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.