Оттоман Ханиш – Йога для укрепления спины и суставов. Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан (страница 23)
Нередко мы встречаем людей и другого склада. Они, не стесняясь, отнимают у нас время лишь ради того, чтобы удовлетворить свое любопытство или поведать о своих идеях. Впрочем, они не питают дурных намерений и по крайней мере стремятся узнать новое. У большинства из них взгляды довольно путаные. Различные теории и системы совсем затмили слабый свет их разума. Поистине плачевное состояние, и горе лжеучителям, которые тут поработали! Таких людей мы видели даже не сотни, но тысячи. С ними нужно обращаться очень бережно и осторожно, поскольку в головах у них царит хаос. Обычно это довольно честные малые, и когда-то их можно было назвать вполне разумными.
Однажды они принялись искать истину и после долгих поисков наткнулись на человека – по сути сходного с ними, – который заявил, что готов стать их учителем. Но лишь Бог – наш Учитель, других нет. И никто не имеет права спрашивать ближнего: «Знаешь ли ты Бога?»
Дух Всевышнего руководит человеком и ведет его к высшей истине. Не попадайтесь на обман и не пытайтесь мистифицировать других. Мир созрел для того, чтобы познать истину, и она откроется людям в своей первозданной чистоте и простоте. Если вам попадется замысловатая система, отбросьте ее – и как можно скорей. Развивайте разум, и вы обретете истинную мудрость.
Печально, когда человек утверждает, будто постиг великое учение и в течение многих лет занимался высокой духовной практикой – но не может продемонстрировать ученикам свои чудодейственные способности. На словах он готов исцелить весь мир, однако сам находится во власти низших сил. Он не признает себя больным и заявляет, что никогда не прибегал к помощи медицины.
Однако, как выясняется в ходе беседы, этот целитель однажды все-таки обратился к знакомому врачу, и тот прописал ему воду Виши, три вида пилюль для печени и еще какое-то плацебо. Разумеется, целитель не верит в медицину, и потому врач назначает ему «психологические средства», чтобы вылечить от «животного магнетизма». Нам встречались люди, которые принимали морфий или опиум и тоже не верили в медицину, но считали себя адептами высокого учения.
Прежде чем говорить о действенности какой-либо науки, нужно научиться демонстрировать результаты. Нельзя обучать других тому, чего сам не испытал. Если моя вера основывается на собственном опыте, если я живу в согласии с такой верой, это будет красноречиво свидетельствовать о моих способностях, и, отвечая на вопросы, я скажу лишь то, что знаю. Вы должны сами решить, кому можно рассказать о своей практике; но всегда описывайте только собственный опыт.
Совершенно не обязательно расхваливать достоинства нашей системы. Мы не занимаемся пропагандой. Нам достаточно узнать, что кто-то из несчастных детей Земли обрел мир, присоединил свой колос к снопу спасенных. Не стоит бросать свою церковь, свое общество, круг своих друзей – ведь они не помешают нам достичь совершенства. Не надо ничего отвергать, давайте принимать все, что истинно.
Искренность – важнейшее условие спасения. Если вы отрицаете какой-то факт, пытаясь обмануть самого себя, как же вы сможете уповать на высшее милосердие? Раскаявшись в подобных грехах, человек делает первый шаг к искуплению, становится свободнее.
Тогда он готов принять откровение духа истины, который пребывает в глубине нашего существа.
Шестой ритмический урок
Теперь мы переходим к упражнению, которое выполняется на коленях. Каждый человек, будь то иудей или язычник, христианин или магометанин, в определенные минуты преклоняет колени. Главная цель настоящего упражнения – настроить внутренние магнитные контуры и стимулировать работу спинного мозга. Это в свою очередь позволит нам расширить сферу мышления; научиться ясному и последовательному рассуждению; осознавать различные физиологические процессы в нашем организме; возбуждая определенные вибрации в мозговых центрах, реализовать абсолютное сознание и постичь, что в основе всей нашей жизни лежат Бог и природа.
Опуститесь на колени перед стулом. Не падайте, но старайтесь двигаться изящней, одновременно сгибая обе ноги. Расположитесь на расстоянии двух стоп от стула так, чтобы взяться за его спинку обеими руками. Руки – и также все тело – должны быть совершенно расслаблены; позвоночник прямой, взгляд направлен на темную точку, как в предыдущих уроках. Выполнив предварительное упражнение (чтобы прийти в состояние релаксации), глубоко вдыхайте в течение семи секунд (или ударов сердца); при этом нужно сильно сжимать руками спинку стула (точнее, ее левую и правую стойки). Задержите дыхание на три-четыре секунды, продолжая сжимать спинку стула (при этом напрягать нужно только мышцы кистей). Затем, медленно выдыхая в течение семи секунд или ударов пульса, постепенно расслабьте мышцы рук. Если стула или кресла нет, можно просто вытягивать руки вперед и сжимать кулаки, как во втором упражнении.
Выполняйте это упражнение в течение трех минут и не более трех раз в день. Его можно практиковать вечером перед сном.
Не беспокойтесь, если ощутите странное тепло, которое возникает в области солнечного сплетения и распространяется вдоль спинномозгового канала до эпифиза, а также идет к оконечностям рук и ног. Это тепло связано с действием электрических сил в нервной системе. Вы также можете почувствовать необычайную свежесть, которая создается магнетическими потоками, исходящими из сердца.
Это упражнение успокоит ваш дух и откроет перед вами целые новые миры невыразимой радости.
Однако очень важно соблюдать меру. Более длительные занятия необязательно принесут больше благ. Шестое упражнение следует рассматривать как сильнодействующее средство. Если вам вдруг покажется, будто стул или земля начинают пропадать, или вы ощутите электрические разряды в области спины – немедленно расслабьте руки и не занимайтесь этим упражнением в течение суток.
Всякое излишество вредно и нарушает равновесие мозговых функций. Целительные свойства шестого упражнения трудно описать; лучше всего узнать их на своем опыте.
Постепенно начнет совершенствоваться ваше сознание, и мудрость будет расти с каждым днем. Вещи, которых вы когда-то не могли понять, окажутся совсем простыми. Все необычайно прояснится. И тогда вы узнаете, что обычный и всем знакомый солнечный свет на самом деле исходит от нашей планеты. Прежде из-за несовершенства чувств у вас было ложное представление о Божьем творении. Настоящее солнце не является огненным шаром и не испускает свет. Вы убедитесь, что наша планета светится сама по себе, и поймете смысл слов: «Я есть свет мира».
Выполняя это упражнение, отбросьте все посторонние идеи; мысленно следуйте за вдыхаемым и выдыхаемым воздухом, когда он проходит через ноздри, трахею, бронхи. Забудьте даже про Га-Ламу, семя света и централизующий принцип жизни, забудьте все словесные формулы. Во время первого занятия вы испытаете неотразимое очарование духовной силы; в последующие дни ощутите покойный и сладостный внутренний огонь и словно пробудитесь в волшебном мире. Позднее упражнение откроет вам чудесное сияние, свет души. Он озарит ваш разум, согреет сердце и приведет в экстаз материальное тело. Сосредоточьте всю силу мысли на своей сокровенной природе, и вы почувствуете дуновение нежного ветерка и тончайший аромат, подобный благоуханию роз. Никакими словами невозможно описать это переживание. Все выше и выше мы будем восходить по бесконечным ступеням совершенства.
Седьмой урок
Я созерцаю Твои сферы, о Божественная мысль!
Неисчислимы существа и вещи, порожденные Тобой.
Это Твои проявления я вижу повсюду в бесчисленных формах.
Это Твое чело венчает ослепительная
и невыносимая для взоров диадема.
Несравненная, Ты сияешь во всех направлениях,
подобно неугасимому пламени солнца,
И из всех форм проявления ни одна не в силах
устоять в Твоем присутствии.
Высшая и нетленная Сущность, Ты – источник
всякой силы и всякого движения,
Верховный владыка Вселенной и закон Самому Себе.
Неистощимый; неуязвимый, неизменный
хранитель человека,
Тебе я поклоняюсь.
Миру страшен Твой взор,
И рушится он перед лицом Твоим от собственного страха.
Сонмы божеств и те, кто восседает на высоких
престолах, также бывают охвачены ужасом,
И тогда бегут, и спасаются,
и ищут убежища лишь у тебя.
Сложив ладони, они поют хвалу тебе, и мириады
великих мудрецов, святых, пророков взывают к
Твоему милосердию ради спасения своих собратьев и
прославляют Тебя в дивных песнопениях.
Даже искупители родов и племен человеческих
страшатся и трепещут, видя Твое всемогущество.
Но во мне Ты просто обнаруживаешь
Свое божественное присутствие,
И я получаю от Тебя величайшее из наставлений:
О том, что мы с Тобой едины.
О Божественная мысль, непостижимая и невыразимая!
В Тебе моя жизнь, мое дыхание, мое существо,
и я достигну Твоего престола,
Ибо в Твоем присутствии кто я есть, если не Ты сам?
Да будет так.
И благо всему сущему.
Питание. Мясо токсично
Очень важно следить за своей позой, будь то сидя, стоя, лежа или при ходьбе. Когда вы стоите или сидите, не нужно ни к чему прислоняться. Если вы испытываете потребность в опоре, прилягте на диван или на пол, можно также просто потянуться. Телу нужно иногда потягиваться – вот почему у вас появилась склонность искать дополнительную опору.