Оливия Кросс – НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ (страница 12)
- А сколько — про внешность, статус, образ жизни, «химию»?
- Сколько — про то, как я себя
чувствую рядом
?
Если хочется, можно прямо сейчас сделать два перечня:
- без чего я
точно не могу
(3–7 пунктов);
- что было бы приятно, но
не обязательно
.
Спойлер: если во второй список не попадает
ничего
,
а всё отправляется в раздел «обязательно»,
фильтр, скорее всего, перетянут.
Вопрос 2.
С кем я
в принципе соглашаюсь знакомиться/продолжать общение
?
- Это люди
одного и того же типа
(по характеру/эмоциональности/доступности)?
- Часто ли я даю шанс тем, кто:
- сначала кажется странным/не идеальным,
но при этом рядом с ним/ней мне
легче
?
Вопрос 3.
Есть ли у меня ощущение, что:
- либо мне
никто не нравится
,
либо нравится кто-то один, но
всегда «сложный»
?
Если да, скорее всего, фильтр:
- настроен на очень узкий тип «прошивающих» людей;
- и не замечает огромное поле людей, с которыми вы могли бы быть в норме.
3.5. Маленький сдвиг: из «они не те» в «мой фильтр так работает»
То, что я предлагаю вам сделать — маленький, но важный сдвиг.
Вместо:
- «Люди вокруг не те»
говорить себе:
- «Мой фильтр сейчас работает так, что мне кажутся привлекательными в основном вот такие люди…
и не кажутся — вот такие».
Это не про самоуничижение.
Это про
возвращение себе управления
.
Потому что если проблема только в том, что «люди не те»,
вы ничего с этим сделать не можете.
А если:
- «Мой сканер слишком возбуждается на драму и игнорирует спокойствие»;
- «Я привык(ла) воспринимать "холодную отстранённость" как загадочность»;
- «Я автоматически доверяю тем, кто похож на папу/маму/первую любовь» —
с этим уже можно что-то делать:
- замечать это в моменте;
- пробовать вести себя по-новому;
- проверять гипотезы.
Чтобы закрепить главу, можете сделать одно из двух (или оба варианта):
1) Вернуться к своим двум-трём прошлым историям
и к каждому бывшему/бывшей честно ответить:
Каким трём «тихим критериям» он/она идеально соответствовал(а)?
Например: