Ольга Валяева – Предназначение быть мамой (страница 69)

Опять же не для результата, а просто погрузиться в процесс, как выразилась одна преподавательница по рисованию, «чтобы аж слюна капала на ваш листочек». То есть отдаться процессу творчества всем телом, даже если результаты ничем не отличить от школьных поделок. Я настаиваю, что творчество в любой форме необходимо каждой женщине. Без него мы теряем свою психическую гибкость, легкость, многогранность. Творчеством нужно заниматься всем, а не только тем, кто это потом продает! Поэтому смело берите краски и творите свои шедевры, в которых главное не итоговая картинка, а процесс творения.

Один из способов упорядочить свой ум, понять саму себя — это утренние страницы. Метод достаточно простой и уже многим известный. Каждое утро необходимо от руки написать не менее пяти тетрадных листов, выложив туда все из своей прелестной головы. Это необязательно перечитывать или размещать в Интернете. Просто аккуратно достать черт-те что из своей прелестной головки и отдать это бумаге. Это очень сильно помогает «упорядочиться». Как и регулярное ведение дневника. Опять же — лучше от руки.

Чтение книг, если вы это любите, также может быть очень полезным. На книгу-то время вообще очень трудно найти, особенно мамам. Не горит ведь, правда? Можно и через год почитать, и лет через десять. Но если это одно из ваших хобби, то зачем откладывать?

Если у вас есть какая-то отдушина, то вам проще многих других девушек, у которых этой отдушины нет. Вы просто можете взять и отдать это время любимому занятию. Если же у вас отдушины пока нет — стоит поискать и найти. Важный момент — отдушин и хобби может быть много, со временем они могут меняться, трансформироваться — и это нормально.

Для меня этой самый лучший способ, хоть и не всегда доступный. Ведь для этого храм должен быть в пешей доступности. Когда мы живем во Вриндаване (в Индии), мое личное время настает с шести до восьми утра, в это время я одна ухожу в храм. Часть детей еще спит, остальные — в хорошем настроении. А я — наполняюсь за эти два часа до краев настолько, что мне легко весь день быть в эпицентре нашего балагана и не испытывать на эту тему переживаний.

Если не дойти до храма, можно хотя бы дома тихонечко помолиться, как умеешь и сколько можешь. И сил наберешься, и спокойствия уму прибавится. Ведь для молитвы тоже хочется некоей внешней тишины, правда?

Здесь могут быть любые другие варианты, которые вам лично нравятся, которые дают вам силы, которые помогают вам отдохнуть. Главное ведь в том, чтобы по истечении вашего часа для самой себя (или у кого сколько получается) вы чувствовали себя свежей, полной сил и готовой снова и снова любить, принимать, терпеть, объяснять и быть рядом не только телом, но и душой. Попробуйте найти в своей жизни такую возможность, и в вашем состоянии многое изменится. Проверено на себе!

Практическое задание. Время для себя

В ближайшие дни вы должны выделить по часу времени — минимум — только для себя. Обязаны. Делать в это время можно что угодно: спать, читать, лежать, гулять, сходить куда-то одной и так далее. Ваша задача — найти возможности для этого. Встать утром раньше всех? Лечь позже всех? Попросить кого-то помочь? Уделить себе это время в детский дневной сон? И главное, что вам нужно сделать в этот час, — не пытаться делать что-то полезное. Делайте то, что делается. И не корите себя, если просто пролежали в кровати. Может быть, усталость накопилась. Это же ваше время, вы можете потратить его так, как вам хочется, даже на «лень»!

Глава 8. Распрощайтесь с эгоизмом

Постойте, почему же мы так сразу переходим к разговору о материнском эгоизме? Ведь только что мы благословили всех молодых матерей на то, чтобы они уделяли себе больше времени, больше отдыхали и активнее заботились о себе. Не слишком ли противоречивые советы дает Ольга Валяева?

Давайте разберемся для начала, что такое настоящий эгоизм, а что с ним не стоит путать. Обратимся к словарю Даля: «Эгоизм — себялюбие, самотность или самовство; забота об одном лишь себе, без вниманья к другим». И далее: «Эгоист — тот, кто добр к одному себе, а до других ему нужды нет». Улавливаете суть? Дело не в том, что именно мы делаем, а в том, кому и какой цели мы посвящаем плоды своей деятельности. Под разными углами можно при этом рассматривать абсолютно все действия: и те, что кажутся нам на первый взгляд «правильными», и те, что так часто осуждаются нами совершенно зря.

Приведу пару примеров. Допустим, молодая мама хочет сделать себе красивый маникюр: это хорошо или плохо? Конечно, это замечательно, если она готовится к тому, чтобы оставить малыша на пару часов с заботливой бабушкой и провести с мужем редкие минуты вместе в кафе неподалеку от дома. Это и ее настроение улучшит, и мужа приятно удивит, и вдохновит ее на новые подвиги на домашнем поприще. А если она уделяет внимание «красе ногтей» по паре часов каждый день только для того, например, чтобы выложить новую фотографию в свой «Инстаграм», а в это время ее ребенок забыт, заброшен, его жажду общения она «заткнула» бесконечными мультфильмами? Пожалуй, такая женщина ведет себя эгоистично.

Или, наоборот, малышу уже полтора года, и мать ребенка решала закончить с грудным вскармливанием. Ах, как же так, ведь это рано, воскликнут сторонники бесконечных кормлений грудью. Но, допустим, ее малыш уже активно осваивает общий стол, не имеет никаких проблем со здоровьем, да и отец ребенка настаивает на том, чтобы завершить наконец процесс и вернуть ему монополию на грудь супруги. Почему бы и нет? Если все члены семьи пришли к единому мнению, малыш легко переключится на новое питание, а в семье сохранится лад. Теперь представим, что другая женщина в подобной ситуации, заручившись поддержкой на женских форумах, решает кормить малыша дальше — скажем, до трех лет. Ее муж явно обижен и недоволен, что с ним не считаются, его мнение никого не интересует. Отношения в семье стремительно охлаждаются, мать — устала и вымоталась, но ее слишком беспокоит мнение «коллег по цеху», чтобы идти ему наперекор. К тому же она не готова расстаться с ролью самого важного человека для своего ребенка, которого никто не сможет заменить даже физически. Так кто же из них — настоящая эгоистка?

Думаю, теперь вы все поняли правильно. Материнство и эгоизм несовместимы: это самое главное, от чего приходится отказываться матери. Постоянная зацикленность на самой себе не даст матери слышать и видеть потребности детей и супруга. И, тем более, не позволит ей эти потребности удовлетворять. Ее собственные интересы будут для нее дороже. Эгоизм же усиливает внутренние конфликты матери и быстрее сжигает ее внутренние ресурсы, поэтому пересмотр своей позиции в этом случае может сыграть роль хорошего предохранителя в трудные времена.

Мы же часто слишком много думаем о себе: во время беременности мы переживаем за свою фигуру, которая может растолстеть, мы переживаем за свою грудь, которая может утратить форму, за растяжки на своем животе. Даже во время родов мы переживаем больше всего за себя — за ту боль, которую испытываем мы, за травмы, полученные нами. Иной раз просим сделать врачей все быстрее и проще — для нас, что не всегда хорошо для ребенка.

Мы переживаем за свою самореализацию в обществе, которой вроде бы в материнстве нет (что неправда), за свой ум, который может затупиться дома, за то, что мы не так выглядим после родов, как прежде, за свою усталость, за свои нервы от детского плача, за свои упущенные возможности. Любая послеродовая депрессия — это как раз кризис махрового эгоизма, которому приходится потесниться.

Мы хотим, чтобы дети не мешали нам спать, ходить на вечеринки, в магазины и рестораны. Чтобы они не перестраивали нашу жизнь под свои нужды, чтобы мы могли делать все то же, что и раньше. Нас раздражает, что теперь даже в ванну одной не сходишь, не говоря о туалете. А придешь в ресторан, так если раньше сидели бы и разговаривали часа три, то теперь быстро поели, покраснели за бардак под столом и детские крики и убежали. Ни насладиться вкусом блюд, ни пообщаться, ни отдохнуть.

Современные люди на себе очень зациклены. Что там говорить, если у нас принято самим себя фотографировать несколько раз в день и выкладывать «селфи» в Интернет. Именно поэтому нам так сложно становиться родителями. Весь мир-то живет, как и прежде: все отдыхают, строят карьеру, хвастаются своими фигурами в бикини. А тут ты сидишь такая с плачущим ребенком на руках который месяц, с дредами на голове (просто забыла, когда волосы свои последний раз мыла), в растянутой майке. Жизнь проходит зря и мимо, всем вокруг хорошо, а тобой владеет какой-то кричащий комочек. И сразу так себя жалко, бедную-несчастную, не рассказали ведь, чем этот многообещающий аттракцион закончится!

Мы думаем, что ребенок появится, а мы будем жить как раньше. И многие для этого прикладывают невероятные усилия, например, берут себе ночную няню, которая вместо них будет не спать с ребенком, переводят его на искусственное вскармливание, чтобы можно было легко оставить с кем угодно на любой срок, и очень рано отдают в детский сад, чтобы можно было бо́льшую часть дня жить без этого рабовладельца с лицом ангела. Мы не готовы отказываться от своих интересов ни на минуту. Мы не готовы посвятить себя полностью кому-то даже в течение года. И находим миллионы оправданий этому.