Ольга Валяева – Предназначение быть мамой (страница 33)

Основы грудного вскармливания

У меня, как у мамы уже четверых детишек, есть несколько главных правил в отношении грудного вскармливания, которыми я хочу с вами поделиться.

То, что сейчас кормят по требованию, это отлично. Моя мама вспоминает, как во времена ее молодости мамочек заставляли ждать три часа, делая перерыв между кормлениями. Мол, иначе молоко не переварится и не усвоится. Но вы, наверное, помните, что это правило придумала супруга Владимира Ильича Ленина, Надежда Крупская, у которой своих детей не было. Чтобы женщины успевали работать между кормлениями. Только и всего.

Однако в кормлении по требованию есть другая крайность — давать грудь в любой ситуации. Ваш малыш не всегда плачет от голода. Иногда он мокрый, иногда он устал, иногда просто хочет общения. Если вы все время затыкаете ему грудью рот, то кричать он будет громче. Это же может провоцировать нарушение пищевых привычек. Просто представьте свою реакцию: если вы хотите с человеком поговорить, а он вам запихивает еду. Поэтому мое правило — давать грудь всегда, когда ребенок хочет получить именно грудь. Иногда же достаточно просто взять его на ручки, поговорить с ним, полежать рядом, проветрить комнату.

Это правило объясняется достаточно просто: чем больше у вас сил, тем больше молока. Даже и прибавить здесь нечего и незачем. Вспомните о том, что кормить малыша — это труд. Раньше были кормилицы, для которых это было основной работой. То есть не все так просто, сил уходит немало. Их нужно вовремя восполнять.

Когда вы кормите, стоит отложить телефон, планшет, книгу, вязание. А соблазн-то велик! Малыш же просто ест и молчит: как раз можно почту проверить, сообщение написать кому-то. У меня это правило выработалось опытным путем. Я просто увидела, как малыш расслабляется, когда я смотрю в это время на него, глажу его спинку, пою ему песенку, вместо того чтобы портить себе зрение чтением чего-либо в телефоне. Кстати, тогда и малыш меньше отвлекается от груди, и процесс приносит больше удовольствия.

Это и про осознанность. И про то, что время бежит быстро, и дети очень быстро растут. Вернуть эти моменты сакральной и сокровенной близости вы уже не сможете никогда. Так, может, стоит ими насладиться сейчас? Интернет никуда не денется!

И вообще стараться больше спать. Я выделила пункт про сон отдельно, потому что отдохнуть еще можно. А вот если малыш заснул — надо сразу куда-то бежать и что-то творить: супы варить, полы мыть. Но чем меньше мы спим, чем меньше мы отдыхаем, тем меньше молока. Поэтому я всегда стараюсь хотя бы полчаса днем с малышом вздремнуть. Да и лечь пораньше. Дела подождут. А мое здоровье и моя наполненность энергией — нет.

Ваша неврастения на эту тему только уменьшит количество молока. При сцеживании вы всегда получаете меньше молока, чем может высосать ребенок, так что это не показательно, как и взвешивание. В три недели, три месяца и шесть месяцев обычно случаются лактационные кризисы. Когда ребенку нужно больше молока, чем обычно, а грудь еще к этому новому аппетиту не «привыкла», то есть работа молочных желез не перестроилась на выработку нужного объема молока. Если вы будете готовы в течение нескольких дней давать ребенку грудь столько раз, сколько он просит (даже если она пустая), на это время откажетесь от других дел по максимуму, будете много пить, отдыхать, кризис пройдет очень быстро. И все снова будет хорошо.

Сейчас очень много консультантов по грудному вскармливанию — они помогут вам, если кормление причиняет боль (это может быть связано с неправильным захватом груди), успокоят вас во время кризиса, дадут много рекомендаций. Главное — не бояться к ним обращаться, хотя среди них встречаются и фанатики, но их вы легко отличите от здравомыслящих консультантов. Кормить грудью — это естественно, но мы уже так далеко ушли от своего естества, что сами вспомнить его не можем. Нам нужна помощь тех, кто это уже умеет.

Поэтому что в плане родов, что в плане кормления грудью — помощь опытных женщин всегда на вес золота. Недооценивать ее нельзя. Выбирайте, кого слушать в этих вопросах — ведь кого-то вы все равно послушаете. Но что лучше: маму или подругу, которые «не молочные», кормили через три часа и всего два месяца? Или женщину, которая сама выкормила до двух-трех лет нескольких детей?

Одна моя знакомая, помню, позвонила мне в слезах: дочке три недели, молока нет. К ней приехала мама и говорит, мол, у меня тоже молока не было, давай переводить на смесь. А кормить-то хочется, но где тут с таким напором справиться.

«Спокойно! — сказала я тогда. — Просто отложи на два-три дня все остальные дела, ляг рядом с ней и корми. Пей, отдыхай и корми. Пройдет дня три — все наладится».

И правда, через три дня кризис миновал, и мама с дочкой кормились лет до двух. Вот такая вот «немолочная мама».

В конечном итоге решаете вы. Кормить или не кормить. Сколько кормить, как кормить, до скольки месяцев или лет. Возможностей сейчас очень много. Но, может быть, именно эти возможности бесконечного выбора так отравляют нам жизнь, заставляя каждую минуту принимать решения? Может быть, стоит прислушаться к изначальному порядку вещей, к природе, которая и создала все эти механизмы?

Завершение грудного вскармливания

Одна мама, помню, высказалась: мол, знала бы я, что самое сложное в грудном вскармливании — это не его налаживание, а его сворачивание! И она отчасти права, и именно по этой причине многих данный вопрос волнует: хочется и ребенка травмировать по минимуму, и в то же время закончить эпопею, чтобы отдохнуть. Меня просили поделиться опытом отлучения ребенка от груди — и я делюсь.

Я кормила второго и третьего сыновей практически до двух лет (второго — до двух, третьего отлучили в год и десять), со старшим не сложилось ввиду состояния здоровья малыша — всего полгода. Я верю, что бывают самоотлучающиеся дети, мамы, готовые кормить вечно. Я не такая. Я за разумный подход, чтобы все было и в радость, и на пользу всем участникам процесса. Что я считаю в этом деле важным?

Вы наверняка слышали о том, что ребенок до пяти лет — «царь»? Что ему максимум разрешается, прощается, для него все делают? Хорошо, что об этом сейчас говорят. Только есть одна деталь. Царь — это кто? Это сын (если у вас девочка, «царица», то значит — дочь) Царя и Царицы. Иначе как он царем станет? Поэтому я считаю, что нельзя ставить во главу угла только интересы ребенка: кроме особо бережного отношения к психике ребенка в первые пять лет нужно не менее бережно относиться и к своей психике, и к психике мужа. Но особенно — к своей. До пяти лет дети находятся в поле матери и питаются от нее. Поэтому заботиться о себе крайне необходимо. Ребенок до пяти лет — Царь, но не в ущерб Царице. То есть, делая все для маленького царевича, стоит чутко отслеживать собственное состояние. Как вы себя ощущаете, каково вам это дается?

Для примера: длительность грудного вскармливания. Сколько кормить? В моем понимании — столько, сколько вы можете. Не физически, потому как это процесс почти бесконечный, а психологически. Сколько вы сами способны получать от этого удовольствие и радость — столько и кормите. Иначе какой смысл: нервная мама, которую этот процесс раздражает, вырабатывает практически «отравленное» ее эмоциями молоко — кому оно может принести пользу?

Это простое правило применимо к любым принципам воспитания и ухода за детьми. Совместный сон — если вам самой это приносит удовольствие (лично я обожаю это дело), слинги — если вам это приятно, столько, сколько вам это нравится, занятия с детьми — те, какие в удовольствие вам самой, а не те, что положены.

Конечно, есть и другой перегиб: когда ничего из перечисленного не радует, когда мама настолько «царица», что забывает о том, что детеныш — тоже «царь». Но, как правило, такие женщины не интересуются тонкостями воспитания детей, поэтому я уверена, что читательницы моих книг как раз по другую сторону баррикад. Так вот именно вам я хочу сказать: пожалуйста, не забывайте о себе, ладно? В погоне за тем, чтобы не причинить ребенку психологических травм, можно саму себя поломать и искалечить. Помните, что вы — тоже царица и ваше состояние — важнее, чем правила. От него зависим ребенок — надолго и очень крепко.

Теперь что касается «технической» стороны отлучения от груди. Физические процессы здесь не так важны, как психологические. Для меня психологический аспект отлучения делится на две составляющие. Во-первых, завершение кормления грудью — это первый этап отпускания ребенка. Как только кормление закончится, вы заметите, как сразу повзрослеет малыш, как он станет более независимым и самостоятельным. Увы, нам это не всегда приятно. Хочется продлить ощущение своей нужности и исключительности (груди-то ни у кого больше нет!). Я знаю мам, которые очень боятся эту связь и власть потерять — и кормят упорно, даже если ребенку это уже не особо необходимо.

Да, для ребенка важность грудного вскармливания невозможно переоценить — это и контакт с мамой, и польза самого молока. Но только если мама при этом чувствует себя счастливой, иначе своими страданиями и жертвами она ребенка накормит вместо пользы — ради какой-то высокой идеи. Это во-вторых. И снова повторю свою мысль: я считаю, что кормить нужно до тех пор, пока вам как маме это комфортно. Потому что иначе вы сами истощаетесь и ребенку никакой пользы не приносите. Вы же не молочный завод: вы человек, женщина, жена (помните ли вы об этом?). Хотя мы уже прочитали множество информации о пользе кормления грудью, знаем, как это важно, как полезно, — и готовы собой жертвовать. Только кому такие жертвы нужны?