Ольга Валяева – Плодоносящая. О женской зрелости (страница 35)

Да, наверное, я сейчас буду немного ворчать, как бабулька из прошлого века, на тему «ох уж эта молодежь!». Мир стремительно меняется, и это нельзя игнорировать. Но то, что влияние Интернета на наши будни надо ограничивать, это факт. И я хочу с вами поделиться теми бонусами, которые мне дало такое решение.

• У меня высвободилось очень много энергии.

Потому что я перестала мыслить категориями создания красивых картинок. Как встать, куда встать, что надеть для фотографии, как подписать фото, какие теги поставить… Времени это съедало не так много, а вот сил — достаточно. Переварить чужую желчь, выслушать «стопятьсот» непрошеных советов, поделиться важной мыслью, которую все равно никто не будет читать…

• Эту энергию можно пустить в другое русло.

Например, на написание статей, записи видео, реализацию каких-то проектов. Ведь после того, как изложишь и напишешь мысль кратко под фотографией, статью уже писать не хочется: вроде все сказала. А ведь многое надо развернуть, расшифровать. И та польза, которая могла бы быть, не создается. А жаль.

• Я стала готовить для мужа, а не для фото.

Instagram и «ВКонтакте» — это еще и площадки, где все размещают еду, которую выбрали в кафе или которую готовят. Я и раньше готовила, но мысли были о том, как это красиво сфотографировать, а не о том, как мой любимый будет есть и наслаждаться. Но уже на второй день после принятия такого решения я приготовила пасту с его любимым соусом, которую не делала уже очень давно. И муж почувствовал разницу. А мне стало стыдно.

• Суррогатное общение заменилось настоящим.

Из-за всей этой инста-активности мне не хватало сил и желания писать своим подругам. Я стала реже звонить родителям. Да и с мужем мы разговаривали все меньше, отчего стало особенно не по себе. После введения интернет-ограничений вернулось желание общаться, глядя в глаза или хотя бы на аватарку конкретного человека, которого ты знаешь и любишь, но который сейчас за тысячи километров. Снова появился голод по общению с дорогими людьми. А с мужем мы первые дни вообще не могли наговориться — столько тем накопилось.

• Разумное расходование энергии.

У меня дома четверо любимых мужчин. Плюс я сама. Плюс мои друзья и родные, которые сейчас далеко, но с которыми хочется общаться. Я почувствовала разницу в отношении к ним. Ты не торопишься что-то запечатлеть, не пытаешься куда-то срочно встать или что-то щелкнуть, обрезать, а просто живешь настоящим моментом. Гуляешь, лежишь, смеешься, плаваешь, готовишь, убираешь. Живешь, а не создаешь видимость жизни. Отдаешь свою энергию любимым и близким, а не непонятно кому и как. Среди подписчиков много хороших и светлых людей. Но все равно они — случайные. А настоящие и реальные — под боком. И им мое внимание нужнее.

• Сохранение личных границ.

Если в социальной сети у тебя в подписчиках только твои друзья, жить проще. Друзья — если они настоящие друзья — не станут писать тебе гадости или учить тебя жизни. Порадуются с тобой, погрустят. А подписчики, которых ты не знаешь? Те, кто неизвестно почему и зачем на тебя подписаны? И вот я уже трачу нервы и энергию на то, чтобы прочитать очередную гадость или умность, добавить человека в черный список… А зачем мне все это? Ведь я делюсь самым сокровенным и значимым для меня — фотографиями и рассказами о детях и муже… Пусть личное остается личным, для меня, близких и родных. А фото детей можно размещать в альбоме, закрытом для всех, кроме близкого круга.

• Быть вместо казаться.

Многие социальные сети построены именно так — яркие картинки, обертки. А что внутри? Все хотят быть красивыми и счастливыми. Поэтому и картинки такие — и только такие. За малейшее проявление негативных эмоций обычно «получаешь по шапке». И выходит, что все создают витрины «Что у меня есть хорошего», активно их раскрашивают фильтрами, приложениями. Но, когда все внимание на витрине, так сложно вспомнить о том, что есть еще сам дом, его внутреннее убранство, содержимое. Что упаковка важна, но если в красивой упаковке — пусто, то кому она нужна?

• Шум чужих мнений.

Вокруг нас столько этого шума, каждый день! Телевизор, Интернет, реклама, люди. И потом так сложно отделить зерна от плевел. Почему я покупаю именно этот шампунь? Потому что герой вчерашнего фильма им пользовался? Или потому что тетя Маша прожужжала все уши? А мне-то самой он нравится? Или у меня другие предпочтения? Через социальные сети люди получают очень легкий и быстрый доступ к мозгам других. Размещаешь фото — комментируют, советуют, ругают, хвалят. Люди чувствуют себя настолько свободно, как будто они тебе родные или хотя бы знакомые. И забывают о такте.

• Не провоцировать зависть.

Повторюсь, мы обычно размещаем в социальных сетях радостные мгновения. Улыбки наших детей, путешествия, приобретения. И со стороны кажется, как будто все с ног до головы в шоколаде, ни у кого не бывает плохого настроения или ссор. Мы сами создаем такие картинки. Другие в них верят, но сами живут иначе — как обычно, как и все мы. И волей-неволей завидуют. Те, кто не может стать мамой, завидуют тем, у кого есть дети. Те, кто не может выйти замуж, завидуют замужним. Те, кто не может путешествовать, завидует тем, кто размещает свои фото на пляже.

Я решила перестать провоцировать в людях плохие чувства. Например, зависть. Ведь сколько ни говори, что не всегда в моей жизни все было так, что нужно меняться, чтобы случались чудеса, — без толку. Некоторые видят только везение, претензии на святость и идеальность… А зависть — энергия разрушительная и для того, кто завидует, и для того, кому завидуют. Она как оголенный провод, который держат двое. Я не хочу его держать. И в себе зависть тоже провоцировать не хочу. Потому что зависть — гражданка неразборчивая. Сидишь в Петербурге всего три месяца по уважительной причине — рожая ребенка и оформляя ему документы, а все путешествуют! Путешествуют! А я чувствую себя так, словно нигде и не была, хотя за плечами десятки стран… А все почему? Потому что сидишь и подглядываешь в щелочку за тем, как «живут» другие.

• Избавление от зависимости.

Все, что мы контролировать не можем, начинает управлять нами. Кофе, алкоголь, сигареты, азартные игры… в этот же ряд можно ставить и социальные сети: они способны съесть столько времени и сил!

Любую зависимость проще лечить на начальной стадии. Не начинать курить, выпивать. Не ходить в казино и кофейни. Не погружаться в сети… А если погрузилась слишком сильно — нужно лечиться.

Конечно, есть и плюсы виртуального общения.

• Есть вдохновляющие странички, например некоторых многодетных мам или страницы, посвященные моде и красивым платьям.

• Не так грустно сидеть дома в чужой стране, когда поговорить особо не с кем. Есть возможность пообщаться хотя бы так.

• Можно собрать много комплиментов — кому это не приятно? Особенно нам, девочкам.

• В Сети встречаются очень интересные люди, с которыми иначе ты бы не познакомилась. А так — хочется общаться.

• Можно вдохновлять людей своим примером, самостоятельно выбрав, чем именно вы готовы делиться и насколько глубоко.

Именно поэтому я осознанно вернулась к ведению странички, ограничив для себя изнутри то, чем я делюсь, как и для чего. Социальные сети — как электричество. Можно использовать их во благо — у нас же в каждом доме есть свет. А можно подвести его к электрическому стулу — и оно станет причиной гибели человека. В случае с социальными сетями отсутствие нашей осознанности может отнимать у нас очень много сил и времени.

А какие у вас отношения с социальными сетями?

Ощущение собственной ценности

Жизнь в зависимости от чужого мнения формирует наше отношение к себе. Мы привыкаем оценивать еще и сами себя. Чтобы предугадать, какое количество баллов могут дать нам другие люди, мы придирчиво осматриваем свою жизнь. Есть люди, способные себя так затравить, что им никакое общественное порицание не страшно. Потому что окружающие могут не обратить внимания на то, в чем человек к себе очень суров.

Помните, с каким ощущением ребенок рождается? Ощущением ценности. Ценности мамы как таковой — в любой ее форме, в любом виде. И если бы мы смогли возродить такое ощущение в своей жизни — в первую очередь к себе! Тогда многие ситуации, которые сегодня повторяются из раза в раз, исчезли бы как явление. Потому что нам были бы не страшны оценки окружающих. Мы бы перестали согласовывать свои действия с их реакцией. Мы бы знали себе цену.

Подумайте, легко использовать человека, который зависим от оценок. Просто пообещай ему пятерку — и он начнет стараться даже себе во вред. Но если человек чувствует свою внутреннюю ценность? Как он будет относиться к себе и на основе чего принимать решения?

• Согласится ли женщина, осознающая свою цену, на гражданский брак?

• Согласится ли на отношения, где ее унижают, вытирают об нее ноги, бьют?

• Согласится ли она работать за весь коллектив одна, оставаясь после работы, выполняя чужие обязанности?

• Позволит ли она относиться пренебрежительно к своему внешнему виду, своей красоте, своей фигуре?

• Как она будет относиться к своему мужу и детям, если внутри у нее ощущение собственной ценности?

• Будет ли она свою силу растрачивать на какую-то ерунду?