Ольга Савельева – Материалы 3-й балтийской конференции «Антихрупкость». 5—8 мая 2017, Калининград (страница 10)
Поэтому было бы здорово понять и обнаружить, что же нужно для того, чтобы научиться брать выгоду из того, что не очень приятно, но из того, что уже есть. У нас есть какая-то ситуация, мы не достигаем желаемых результатов, но что же мы можем выжать из этого для себя хорошего? Научиться воспринимать такие ситуации не как нанесение ущерба, а как дополнительную возможность для собственного роста и приобретения новых качеств.
Мы сегодня попробуем это в действии: будем не просто говорить об этом, а попробуем на конкретных действиях почувствовать, можно ли что-то сделать с тем, что у тебя есть сейчас на данный момент. И главное – как с этим обходиться, даже когда это приносит неприятные ощущения и неудовлетворяющие результаты. И сейчас мы с вами сделаем одно действие.
Мы сейчас с вами порисуем. Важное условие этого задания: рисовать должны все обязательно. В нашей жизни случаются ситуации, когда есть то, что планируешь и то, что происходит помимо нашей воли, какое-то событие, которые мы не можем контролировать и оно нам неподвластно. И рисование сегодня – это как раз такое событие. Рисовать будем не всё что угодно, а будет конкретное задание. Сейчас возьмите бумагу. И вам нужно будет нарисовать лошадь. Неважно, умеете вы рисовать или нет, вам её надо нарисовать обязательно.
Наталья Малюкевич: А чем? Ручкой?
Елена Годо: Чем – неважно, бумага, карандаши, фломастеры можете взять здесь.
Наталья Малюкевич: А можно в блокнотике?
Елена Годо: Можно
Мария Дикова: Лошадь?
Кирилл Кошкин: Лошадь.
Елена Годо: И давайте на это выделим 5—7 минут.
Зал:
Елена Годо: Давайте заканчивать. У всех получилось нарисовать лошадь?
Елена Головина: Да
Участница: Нет
Елена Годо: Что получилось, то получилось. У вас есть лошадь, вы нарисовали её. А теперь поднимите, пожалуйста, руки, у кого лошадь получилась?
Участницы: Конечно, получилась!
Наталья Малюкевич: Со второго раза.
Елена Годо: А есть те, кто считает, что он старался, но лошадь совершенно не получилась, и вообще это не лошадь?
Мария Дикова: Амбивалентные чувства.
Елена Годо: А каких больше?
Мария Дикова: Она мне нравится, но она не получилась. Я могу лучше.
Елена Годо: Поднимите ещё раз руки те, кто старался, но лошадь не получилась.
Зал:
Елена Годо: А можно те, у кого не получилось, буквально 3—5 человек, выйти сюда.
Елена Годо: Скажите по паре слов, что именно не получилось.
Антон Кравченко: Это не лошадь у меня.
Елена Годо: То есть вообще? А это что?
Антон Кравченко: Оказалось, что это не очень похоже на лошадь.
Елена Годо: То есть это вообще не лошадь, да?
Антон Кравченко: Да.
Елена Годо: А какие впечатления от того, что результат не получился?
Антон Кравченко: Ну, жалость какая-то.
Елена Годо: К себе?
Антон Кравченко: К лошади.
Елена Годо: А какие переживания свои сейчас?
Антон Кравченко: Переживания? Хотелось, но не удалось передать энергию, которую хотелось.
Елена Годо: А переживания какие от того, что не удалось передать?
Антон Кравченко: Грустно мне, жалко, хотелось.
Елена Годо: Есть сожаление о том, что не получилось?
Антон Кравченко: Да.
Елена Годо: То есть это не лошадь.
Зал: Нам не видно.
Антон Кравченко: (поворачивает рисунок)
Участница: Хорошая лошадь!
Участница: Да не успокаивайте.
Ольга Кудрявцева: У меня не получилось.
Елена Годо: А чувства какие от того, что не получилось?
Ольга Кудрявцева: Неудовлетворенность от того, что не получилось то, что хотелось.
Елена Годо: Жалко, что не получилось то, что хотелось? Сожаление.
Мария Дианова: У меня не то, что я ожидала, но я не закончила.
Елена Годо: Получилось не то, что ты ожидала, то есть ты ожидала совершенно другого?
Мария Дианова: Да.
Елена Годо: А чего ты ожидала?
Мария Дианова: Лошадь.
Зал:
Елена Годо: У тебя тоже не получилось?
Эля Володина: У меня есть ещё желание что-то с ней сделать (показывает отличный рисунок лошади)
Зал:
Эля Володина: Но она не получилась. Она не похожа на настоящую, она игрушечная.
Елена Годо: Что ты чувствуешь сейчас?
Эля Володина: Ну как-то… стыдно
Елена Годо: Стыдно?
Эля Володина: Да, она не похожа на настоящую.
Елена Горбач: У меня лошадь похожа на козу.