Ольга Прядухина – Я – женщина значит буду здорова. Как сохранить и вернуть женское здоровье от юных лет до зрелого возраста. Подробное руководство от врачей для пациентов (страница 1)

Размер шрифта:

18px

Я – женщина значит буду здорова

Как сохранить и вернуть женское здоровье от юных лет до зрелого возраста. Подробное руководство от врачей для пациентов

Авторы: Прядухина Ольга Викторовна, Стойко Ольга Александровна, Перегудова Наталья Сергеевна, Бетехтина Светлана Владимировна, Холодова Наталья Борисовна, Белямова Анна Федоровна, Даудова Наталья Вячеславовна, Миронова Елена Ивановна, Беляев Дмитрий Алексеевич, Россова Маргарита Юрьевна, Тришкина Наталья Николаевна, Новак Ольга Владимировна, Курбатина Мария Михайловна, Гельфер Светлана Александровна

Редактор Кирилл Александрович Прядухин

Дизайнер обложки Анита Анабелла Олейникова

Корректор Екатерина Михайловна Романько

ISBN 978-5-0067-2581-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом (врачом)»

Как избавиться от скачков артериального давления в менопаузе?

Стойко Ольга Александровна, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, эксперт федеральных СМИ, основатель онлайн «Клуба здоровых людей» и образовательных программ для пациентов.

В этой статье, дорогой мой читатель узнает ответы на следующие вопросы:

– Почему проблемы с артериальным давлением возникают в пременопаузе и менопаузе?

– Как избавиться от скачков артериального давления в менопаузе?

– История успеха пациентки.

Ко мне на консультацию часто обращаются женщины в возрасте 48—50 лет с жалобами на скачки артериального давления. Причем гипертония (стойкое повышение артериального давления более 140/90 мм рт ст) у многих развивается с наступлением пременопаузы и менопаузы. Почему так происходит, и как себе помочь, рассказываю в этой статье.

Гипертоническая болезнь (или артериальная гипертензия) – это хроническое заболевание, характеризующееся стойким повышением артериального давления (АД) выше 140/90 мм рт ст. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы (по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире с гипертонией живут 1,3 миллиарда человек), которое значительно повышает риск развития инфаркта, инсульта, почечной недостаточности и других осложнений.

На ранних стадиях гипертоническая болезнь может протекать бессимптомно. Однако по мере прогрессирования у женщины могут появляться: головная боль пульсирующая или давящая, особенно в затылочной области, шум в ушах, ухудшение зрения (мелькание «мушек» перед глазами, нечеткость зрения), слабость и утомляемость, одышка при физической нагрузке, давящие или жгучие боли за грудиной, отечность, ощущение «ватных» ног, «приливы», невозможность выполнять привычные дела (работа, домашние обязанности), невозможность сосредоточиться на работе, постоянные мысли о возможных осложнениях (инсульт, инфаркт), чувство безнадежности, страх перед приступом в общественном месте, утрата интереса к жизни и т. д.

Хорошая новость-от большинства симптомов можно избавиться!

Повышение артериального давления в период менопаузы – это распространенное явление, которое связано с гормональными изменениями и их влиянием на сердечно-сосудистую систему. Давайте разберем основные причины и механизмы этого процесса.

1. Снижение уровня эстрогенов

Эстрогены (женские половые гормоны) играют важную роль в поддержании здоровья сосудов:

– Расширяют сосуды: эстрогены стимулируют выработку оксида азота (NO), который расслабляет гладкую мускулатуру сосудов.

– Защищают эндотелий: внутренняя оболочка сосудов (эндотелий) остается здоровой и функциональной.

– Регулируют липидный профиль: эстрогены снижают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышают уровень «хорошего» (ЛПВП).

В менопаузе уровень эстрогенов резко снижается, что приводит к:

– Сужению сосудов: уменьшается выработка NO, что повышает сосудистое сопротивление.

– Нарушению функции эндотелия: это способствует развитию атеросклероза и повышению АД.

– Изменению липидного профиля: увеличивается уровень ЛПНП, что повышает риск атеросклероза и развития гипертонии.

2. Увеличение массы тела

В период менопаузы многие женщины набирают вес из-за:

– Снижения уровня эстрогенов: это приводит к перераспределению жира в область живота (абдоминальное ожирение).

– Замедления метаболизма: с возрастом обмен веществ замедляется, что способствует набору веса.

Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, что приводит к повышению АД.

3. Изменение чувствительности к инсулину

Снижение уровня эстрогенов может привести к инсулинорезистентности, когда клетки становятся менее чувствительными к инсулину. Это способствует:

– Повышению уровня глюкозы в крови: что увеличивает риск развития диабета.

– Увеличению выработки инсулина: это может привести к задержке натрия и воды, что повышает АД.

4. Активация симпатической нервной системы

В менопаузе часто наблюдается повышенная активность симпатической нервной системы (СНС), которая отвечает за реакцию «бей или беги». Это приводит к:

– Увеличению частоты сердечных сокращений (ЧСС).

– Сужению сосудов.

– Повышению АД.

5. Задержка жидкости

Снижение уровня эстрогенов может привести к нарушению регуляции водно-солевого баланса, что вызывает:

– Задержку натрия и воды: это увеличивает объем циркулирующей крови и повышает АД.

– Отеки: особенно в области ног и лица.

6. Сопутствующие факторы

– Возрастные изменения сосудов: с возрастом сосуды становятся менее эластичными, что повышает АД.

– Генетическая предрасположенность: если у женщины есть склонность к гипертонии, менопауза может ускорить ее развитие.

– Образ жизни: курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни и неправильное питание усугубляют ситуацию.

Я – женщина значит буду здорова Как сохранить и вернуть женское здоровье от юных лет до зрелого возраста. Подробное руководство от врачей для пациентов

Как избавиться от скачков артериального давления в менопаузе?

Я – женщина значит буду здорова

Как сохранить и вернуть женское здоровье от юных лет до зрелого возраста. Подробное руководство от врачей для пациентов