Ольга Прядухина – 100 советов по здоровью и долголетию. Том 26 (страница 4)

Некоторые показатели, которые можно определить с помощью биоимпедансного анализа:

– Жировая масса и процент жира. Общий жир и висцеральный жир (жир вокруг внутренних органов).

– Безжировая (тощая) масса тела. Включает мышцы, кости, воду, органы. Позволяет оценить мышечную массу и её изменения при тренировках или диете.

– Водный баланс. Общая жидкость (содержание воды в организме), внутриклеточная вода (жидкость внутри клеток) и внеклеточная вода (включая кровь, лимфу).

– Активная клеточная масса (АКМ). Масса метаболически активных клеток (мышцы, органы, нервная ткань).

– Скорость основного обмена. Количество калорий, которое организм тратит в состоянии покоя. Помогает подобрать оптимальную калорийность питания для похудения или набора массы.

– Фазовый угол. Показатель состояния клеток и общего здоровья.

Биоимпедансный анализ тела применяют в эндокринологии и диетологии для безопасной и эффективной коррекции веса.

Противопоказания: наличие кардиостимулятора, беременность, период менструации, повышение температуры тела

Возможные осложнения ожирения: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, остеопороз, артрозы, артриты, нарушение функции дыхания, жировая дистрофия печени, репродуктивные расстройства, желчнокаменная болезнь

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.