Ольга Гартман - Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

В данной книге Ольга Гартман – клинический психолог, специалист по отношениям с более чем двадцатилетним стажем и известный блогер – представляет свою авторскую программу, состоящую из трех основных этапов. Вы научитесь лучше слушать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок в своем внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Размышления, упражнения и рекомендации помогут вам восстановить энергию и обнаружить внутренние ресурсы. Эта книга служит тренингом. Вы можете возвращаться к ней в любое время, чтобы восстановить силы и вновь ощутить радость жизни.