реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Ольга Бочкова (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ольга Бочкова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ольга Бочкова

Последние
Ольга Бочкова - Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Ольга Бочкова - Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прослушав аудиокнигу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:– обозначить и защитить свои личные границы;– укрепить отношения с собой и другими;– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;– почувствовать уверенность и силу.

Электронные книги (4)

Ольга Бочкова - Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Ольга Бочкова - Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прочитав книгу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:– обозначить и защитить свои личные границы;– укрепить отношения с собой и другими;– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;– почувствовать уверенность и силу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Ольга Бочкова - Буллинг. Что должны знать и уметь взрослые, чтобы защитить детей
Ольга Бочкова - Буллинг. Что должны знать и уметь взрослые, чтобы защитить детей
Травля (буллинг) отнюдь не новое явление. Новым стало осознание величины ущерба, который она наносит психике ребенка. Однако мы до сих пор сталкиваемся с тем, что одни взрослые относятся к травле как к тому, что нужно «просто пережить», вторые не замечают буллинг, считая агрессивные формы общения между детьми естественными для их возраста, а третьи и рады были бы помочь, но не знают, как можно справиться с детской агрессией, как ее не допустить.Книга специалиста с более чем сорокалетним опытом Айрин ван дер Занде – уникальный материал: это и теория, и практика, собранная педагогами, психологами и специалистами по самообороне; это знания, которыми должен обладать любой человек, так или иначе имеющий дело с детьми и детскими коллективами. Задача книги – научить людей общаться так, чтобы отношения развивались в лучшую сторону или как минимум не становились хуже.Как понять, что ребенок столкнулся с буллингом? Как можно предотвратить травлю и что делать, если она уже имеет место? Что нужно учитывать, если вы столкнулись с онлайн-буллингом? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге, а также получите набор практических упражнений и советов по предотвращению травли и борьбе с ней.