Олег Лосьмаков – 7 привычек постэффективных людей (страница 3)

Система хочет, чтобы мы были ресурсом, а не автором.

Сегодня к внутренним барьерам эффективности, для преодоления которых Кови разрабатывал свои привычки, добавились серьезные внешние противники. Уведомления, сообщения, новости, обновления – всё это создаёт поток стимулов, на которые мозг должен реагировать, причем предсказуемо.

Проактивность сегодня требует не только желания побороть свою лень и действовать, но и способности отсеивать чужие приоритеты до того, как они станут твоими.

Изменились подходы к планированию

Сравни:

Боль 1989: "Ты не достигаешь цели, потому что не умеешь четкое ее представлять".

Боль 2026: "Ты достигаешь цели, но она не приносит ожидаемого удовлетворения. Мозг обесценивает результат сразу после получения, дофамин отключается, и ты падаешь в «дофаминовую яму». А наслаждаться процессом движения к цели ты не умеешь».

40, 30 и даже 20 лет назад мы серьезно увлекались долговременным планированием, благо, предпосылки для него были.

Раньше можно было поставить цель на много лет и последовательно идти к ней, потому что условия рынка и карьеры менялись более-менее предсказуемо.

Сегодня нужно пересмотреть подходы к планированию.

Мы живем в мире, который один известный футуролог охарактеризовал акронимом BANI ( Brittle – «хрупкий»; Anxious – «тревожный»; Nonlinear – «нелинейный»; Incomprehensible – «непостижимый»).

Технология, на которую ты делаешь ставку, может устареть за год, стратегия компании может измениться за квартал. Жёсткая привязка к конкретной точке на карте часто приводит к тому, что ты достигаешь цели, которая уже потеряла актуальность.

Кроме того, как выяснилось, достижение цели часто не приносит ожидаемого удовлетворения.

Поэтому имеет смысл научиться получать удовлетворение от самого процесса достижения цели, то есть от пути. Фокус – на путь!

Оказалось, что многозадачности не существует

Сравни:

Боль 1989: «Ты тонешь в срочном и не успеваешь делать важное, делаешь мало и с низким качеством, потому что не умеешь приоритезировать задачи».

Боль 2026: «Ты тонешь в срочном и не успеваешь делать важное, делаешь мало и с низким качеством, потому что не умеешь приоритезировать задачи и веришь в многозадачность, которая биологически сжигает твой фокус и энергию».

Кови учил отделять важное от срочного и заниматься важным в первую очередь. Это работает, если у тебя есть возможность контролировать своё расписание. Сегодня «срочное» стало намного агрессивнее: оно приходит в виде сообщений, которые нужно прочитать немедленно, и задач, которые горят «прямо сейчас». Кроме того, исследования показывают, что мозг не способен качественно выполнять несколько задач одновременно.

Попытка держать в голове много приоритетов приводит к тому, что ни один из них не получает полноценного внимания. Поэтому, чтобы управлять задачами, сейчас нужно, во-первых, вернуть себе споcобность управлению фокусом, и во-вторых, отказаться от идеи многозадачности.

Условия сотрудничества стали непрозрачными и асимметричными

Сравни:

Боль 1989: «Ты проигрываешь, потому что идёшь на поводу у своего эго и считаешь, что успех одного возможен через поражение другого».

Боль 2026: «Ты проигрываешь, потому что идёшь на поводу у своего эго, или пытаешься искать партнёрство в среде, где правила написаны так, чтобы ты проиграл, и стесняешься преследовать свой интерес».

Принцип Win-Win предполагал, что ты договариваешься с другим человеком, который тоже заинтересован в долгосрочном взаимовыгодном результате. Сегодня значительная часть взаимодействий проходит через платформы и стандартизированные системы, где правила заданы заранее и не предполагают обсуждения. Алгоритмы могут быть оптимизированы под эффективность системы, а не под выгоду пользователя (читай: под твою выгоду). Сотрудничать по-прежнему нужно, но теперь важно сначала понимать, с кем или с чем ты имеешь дело: с живым партнёром или с системой, где условия диктуются односторонне.

Внимание стало дефицитным ресурсом.

Сравни:

Боль 1989: «Ты не понимаешь мотивов собеседника, потому что не умеешь слушать эмпатично и ставить себя на его место».

Боль 2026: «Ты не понимаешь мотивов собеседника, потому что не умеешь слушать эмпатично, твоё внимание раздроблено, и ты потерял способность его фокусировать и «присутствовать в моменте».

Раньше, чтобы понять человека, иногда было достаточно просто слушать его, не перебивая. Этому навыку нужно учиться, но тем не менее раньше было легче «присутствовать в моменте», чтобы слушать эмпатично. Сегодня у практически каждого из нас в голове и на устройствах «открыто» одновременно такое количество «вкладок», что внимание оказывается хронически раздробленным. Мы «отсутствуем», даже физически находясь рядом с другим человеком.

Эмпатия требует целостного внимания, потому что значительная часть информации передаётся через интонацию, паузы и невербальные сигналы, которые теряются при разделённом фокусе. Помимо навыка эмпатии, нам нужно заново возвращать себе навык присутствия – способность быть здесь и сейчас без параллельных процессов.

Роли вместо личности

Сравни:

Боль 1989: «Ты не создаешь синергию, потому что не умеешь ее создавать и не веришь, что вместе можно создать больше».

Боль 2026: «Ты не создаешь синергию, потому что сейчас синергия в команде всё больше подменяется конформизмом и псевдо-согласием, а для успеха нужны аутентичные, уникальные идеи».

Синергия возникает, когда разные люди объединяют свои уникальные качества для общего результата. Однако в современной культуре эффективности часто поощряется соответствие роли: быть «надёжным сотрудником», «эффективным менеджером», «успешным лидером». Когда люди взаимодействуют через маски и функции, доверие формируется медленнее, а совместная работа становится механической. Настоящая синергия возможна только тогда, когда люди позволяют себе быть настоящими, со своими сильными сторонами и ограничениями.

А позволить себе быть настоящими – сегодня настоящая роскошь.

Миром правит FOMO

Сравни:

Боль 1989: «Ты достигнешь многого, если будешь «затачивать пилу», то есть не развивать себя как инструмент эффективного достижения целей».

Боль 2026: «Ты выгораешь, потому что ты провалился в FOMO, «затачивание пилы» превратилось в навязчивую идею и стало отнимать 100% времени, и твоя нейробиология протестует против роли инструмента».

Принцип «затачивания пилы» предполагал, что ты отдыхаешь и развиваешься гармонично, чтобы поддерживать себя в форме для жизни и работы.

В нашем тревожном мире нами все больше на глубинном уровне овладевает страх – страх потерять то, что есть, и главное – страх упустить выгоду или быть «не в курсе» (синдром FOMO). Чтобы избавиться от этого страха и тревоги, мы всё больше работаем.

Поэтому медитация, сон, хобби, даже спорт – всё это часто превращается из инструментов повышения продуктивности в инструменты по обслуживанию FOMO.

Это приводит к эмоциональному и физическому выгоранию.

Некоторые специалисты называют 2025-2026 годы «временем выгоревших». А что будет дальше, если мы будем продолжать «точить пилу» неправильно?

Зачем мы это обсуждаем?

Мы не переписываем принципы Кови, потому что они неверны. Нет. Они верны, но требуют уточнения условий применения.

Помните, древний целитель Парацельс сказал: «Всё – яд, и всё – лекарство. Зависит от дозы»?

Вот и мы попробуем определить «дозиировки» старых и новых принципов.

В следующих главах мы возьмём семь «привычек Кови» и обсудим, как они работают в современных условиях.

Это не критика прошлого ради самой критики.

Это попытка адаптация к настоящему. Ну а если адаптировать не получится – увы. Придется заменить.

7 НОВЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ

Напомню, что эта книга – не про отказ от эффективности.

Она – про пост-эффективность, про то, как формировать свою реальность в условиях, когда внешние условия не нейтральны, как раньше, а откровенно играют «против тебя».

Здесь мы берём 7 привычек Кови и адаптируем их под нейробиологию и экономику 2026 года.

Итак, встречай принципы, которые уже становятся МОИМИ новыми привычками (а возможно, станут и твоими):

Здесь я кратко опишу новые привычки (для нетерпеливых, которые уже сейчас хотят знать, кто убийца – садовник или камердинер). А далее в главах мы поговорим о них подробно.

…

Итак, встречай свои новые (я надеюсь) привычки!

1. Привычка «Сохраняй субъектность» вместо «Будь проактивным».

Субъектность – это способность фильтровать стимулы до того, как они станут твоими действиями. Это не про то, чтобы больше делать. Это про то, чтобы меньше реагировать автоматически. Ты возвращаешь себе право решать, куда направить внимание и на что потратить энергию.

Этому посвящена Глава 1.

2. Привычка «Фокус на пути» вместо «Фокус на цели»