Ной Эверт – Привычки, которые делают жизнь лучше (страница 3)

Мария Склодовская-Кюри сказала: «Наша жизнь нелегка, но какая разница? Мы должны обладать настойчивостью и, прежде всего, уверенностью в себе. Наш талант предназначен для того, чтобы совершить нечто важное, и какова бы ни была цена, это должно быть сделано».

Самое страшное в жизни — это потеря уверенности в себе. Потеряв уверенность, вы лишитесь всякой надежды и возможности на успех — так же, как человек без позвоночника никогда не сможет выпрямить спину.

Поэтому каждый должен обладать уверенностью в себе, верить в себя, доверять себе, верить в свою мудрость и способности, верить в то, что сможет справиться с задачей, и верить в то, что сможет преодолеть все трудности и неудачи, с которыми сталкивается в жизни, учебе и работе.

Чтобы обрести уверенность в себе, необходимо преодолеть и избавиться от комплекса неполноценности.

Комплекс неполноценности — это эмоциональное переживание стыда за себя, возникающее в результате чрезмерного самоотрицания; это самосознание, при котором человек считает себя в некоторых аспектах хуже других, и негативное психологическое состояние, при котором он презирает самого себя; оно обусловлено как субъективными, так и объективными причинами.

Чувство неполноценности у человека проистекает из негативных психологических самонаводок, таких как «я не способен», «это невозможно» и т. п. Оно сопровождается чрезмерно низкой самооценкой собственных способностей, знаний, качеств и других личностных факторов, что в повседневной жизни проявляется в робком поведении, излишней осторожности, низкой психологической устойчивости, неспособности выдерживать сильные эмоциональные воздействия, чрезмерной осторожности и сентиментальности. Люди, длительное время пребывающие в атмосфере чувства неполноценности, с одной стороны, чувствуют, что во всём уступают другим, а с другой — боятся, что другие будут презирать их, что постепенно формирует у них такие негативные черты характера, как чувствительность, подозрительность, трусость и замкнутость.

Чувство неполноценности не позволяет им активно общаться с людьми, высказываться на публике, заставляет пассивно относиться к работе и учебе и не стремиться к самосовершенствованию. Считая себя слабыми, они не стремятся к успеху, а лишь пассивно подчиняются и стараются уклониться от ответственности. Чувство неполноценности не только нарушает психологическое равновесие человека, но и вызывает физиологические изменения. Физиологические изменения, в свою очередь, влияют на психологическое состояние, усугубляя чувство неполноценности. Под воздействием этого чувства при столкновении с трудностями и неудачами часто возникают такие эмоциональные реакции, как тревога, уныние, разочарование и подавленность. Если человек становится пленником комплекса неполноценности, это не только сказывается на его физическом и психическом здоровье, но и не позволяет в полной мере раскрыть умственные способности и творческий потенциал, заставляя его чувствовать, что он не способен на что-то значимое, а жизнь лишена смысла.

Жизненный путь ни у кого не бывает гладким, а неудач бывает в большинстве случаев. Поэтому на пути каждого человека в любой момент могут возникнуть различные трудности, неудачи и разочарования, которые легко приводят к появлению чувства неполноценности.

Комплекс неполноценности может превратиться в огромную движущую силу. Это превращение заключается в том, чтобы преобразовать комплекс неполноценности в уверенность в себе. Уверенность в себе — самый эффективный способ избавиться от комплекса неполноценности и способствовать успеху. Нужно выработать привычку быть уверенным в себе и иметь твердую веру в победу в любом деле.

У каждого есть свои радостные моменты — это те дела, в которых вы добились успеха, и они являются плодом вашей уверенности и силы. Чаще вспоминайте о своих радостных моментах — это поможет вам правильно оценить свои силы.

Улыбка — это проявление радости. Улыбка дарит человеку уверенность и силу; она поднимает настроение и бодрит дух; она помогает забыть о печалях и избавиться от тревог. Человек, лишенный уверенности, часто хмурится, выглядит уныло, а его взгляд безжизнен. У человека, полного амбиций, глаза блестят, а лицо сияет.

Осанка человека соответствует его внутреннему состоянию, а проявление осанки может взаимно усиливать внутренние переживания. Чем больше у человека уверенности и силы, тем выше он держит голову и тем прямее его спина. Чем меньше у человека силы и чем сильнее его чувство неполноценности, тем более он выглядит вялым и понурым. Научившись естественно держать голову высоко и спину прямо, вы постепенно укрепите и усилите свою уверенность.

Одним словом, верьте в себя: вы незаменимы и уникальны. Раскройте в себе уверенность и наполните себя силой.

2. Уверенный в себе человек обязательно найдёт своё

место. Человек, полный уверенности в себе, в любой, даже самой сложной ситуации всегда будет смотреть на реальность с жизнерадостным настроем. Если вы сохраните такой настрой и укрепите в себе твердую уверенность, вы обязательно найдете для себя подходящее место, достигнете своих целей и станете тем, кем хотите быть.

Уверенность в себе — это дар, врождённая природная сила, которая, наряду с самореализацией, относится к величайшим потенциалам человеческой натуры; просто в процессе взросления она, к сожалению, подвергается эрозии из-за испытаний и ослабляется страхом, но благодаря тренировке она вполне может вновь засиять.

Успех начинается с здорового духа. А когда настрой плохой, добиться успеха очень трудно. Делать одно, а думать о другом — несоответствие между действиями и мыслями — губительно для успеха. Ведь каждое дело сначала обязательно зарождается в голове, и действия обязательно разворачиваются вокруг той картины, которую нарисовал мозг, и в соответствии с ней.

Многие люди не могут правильно относиться к жизни, поскольку их поступки и мысли не совпадают; из-за несоответствия между их психологическим настроем и усилиями большая часть их стараний пропадает зря; из-за неправильного психологического настроя они часто наносят постоянные удары своим стремлениям. Они не могут руководствоваться в своей работе той чрезвычайно эффективной уверенностью в победе и той твердой решимостью, которая не допускает мысли о поражении.

С одной стороны, они жаждут разбогатеть, но с другой — никогда не верят в возможность выбраться из бедности и постоянно сомневаются в своих способностях; это все равно что ехать на юг, руля в северную сторону. Если человек постоянно сомневается в своей способности добиться успеха, то его стремление к успеху лишено всякого смысла, и, следовательно, он неизбежно обречен на неудачу. Успешный человек обязательно постоянно думает об успехе, обязательно всегда смотрит на вещи с положительной стороны. Его мысли обязательно наполнены духом инициативы и творчества, обязательно носят конструктивный и инновационный характер. Прежде всего, его мысли обязательно оптимистичны и позитивны.

Если так, вы будете двигаться в направлении желаемого успеха. Если же вы видите только свою бедность и недостатки, то вы пойдете по другому пути, ведущему к неудаче. Напротив, если вы решительно развернетесь и категорически откажетесь от мыслей о своей бедности, то вы будете продвигаться к цели, к которой стремитесь — к благополучию.

Если каждый раз, когда вы жалуетесь на свои беды, каждый раз, когда вы говорите: «Я беден, я ни на что не годен», «Я никогда не смогу достичь таких же успехов, как другие», «Я никогда не стану богатым»,«У меня нет тех способностей, что у других», «Я неудачник», «Мне не повезёт», — то вы создаёте для себя всё больше препятствий, и вам будет всё тяжелее и тяжелее, вам будет всё сложнее и сложнее избавиться от врагов, разрушающих ваше здоровое душевное равновесие, вам будет всё труднее и труднее избавиться от врагов, разрушающих ваше счастье. Ведь в этот момент страдание проникает в ваше сознание, оно будет влиять на ваши мысли и разрушать ваше здоровое душевное состояние.

Мысли подобны магниту, притягивающему то, что похоже на них самих. Если ваш ум постоянно занят мыслями о бедности и болезнях, то такие мысли принесут вам бедность и болезни. То, что противоречит вашим мыслям, вряд ли произойдет; ваши достижения в первую очередь зависят от ваших мыслей.

Если человек боится неудачи, боится унижения, боится столкнуться с различными давлениями со стороны общества, то он не добьётся успеха и тем более не сможет реализовать свои грандиозные идеалы. Ведь эти тревоги и беспокойства истощают его жизненную энергию, сковывают его действия и мешают ему эффективно работать. А эффективная и творческая работа — это необходимое условие для достижения успеха.

Нужно выработать привычку смотреть на всё с позитивной стороны, видеть в вещах их хорошие стороны и то, что даёт надежду. Привыкайте смотреть на вещи с точки зрения уверенности и определенности; привыкайте думать, что дела будут развиваться в лучшую сторону; привыкайте верить, что справедливость в конце концов восторжествует, а истина в конечном итоге победит заблуждение; привыкайте верить, что гармония и здоровье — это реальность, а хаос и болезни — лишь временное отсутствие реальности. Эти привычки в конечном итоге изменят вашу жизнь.