Николай Щербатюк – Телепатия тела: Почему твой организм ушел в оппозицию и как договориться с внутренним дирижером без лекарств (страница 5)
Переход из головы в тело – это самый радикальный акт неповиновения системе, который вы можете совершить. Система хочет, чтобы вы жили в голове, потому что человеком в голове легко управлять через страх. Здоровым, чувствующим человеком управлять невозможно. Он слишком автономен. Он слишком доверяет себе.
Сейчас мы перейдем к технике, которая на первый взгляд кажется слишком простой, чтобы быть правдой. Но помните: мозг обожает сложности, потому что в сложностях он может бесконечно блуждать. Истинное исцеление всегда просто. Настолько просто, что ваш интеллект обязательно скажет: «И это всё? Это не поможет!». Это первый признак того, что практика правильная. Если бухгалтер начал ворчать – значит, мы на верном пути к выходу из горящего здания.
ПРАКТИКА: Техника «Выход из рубки»
Ваша задача – научиться мгновенно «катапультироваться» из бесконечного потока мыслей и перемещать центр осознания в геометрический центр своего физического тела. Это не визуализация, это чистое ощущение.
1. Остановка конвейера. Сядьте или встаньте удобно. Прямо сейчас, читая эти строки, осознайте, что в вашей голове крутится шум. Не пытайтесь его остановить – это только создаст новый шум. Просто заметьте его, как шум дождя за окном. Это «рубка управления», где мозг постоянно нажимает кнопки.
2. Точка сборки. Найдите точку примерно на два пальца ниже пупка, в самой глубине вашего живота. В восточных традициях это называют Хара или Тандэнь. Для нас это – «Центр Регенерации». Здесь нет мыслей. Здесь нет логики. Здесь есть только чистое бытие и колоссальный запас энергии.
3. Катапульта. Сделайте глубокий вдох, а на выдохе представьте и почувствуйте, как всё ваше осознание, всё ваше «Я», которое обычно живет за глазами, со свистом падает вниз, в этот центр в животе. Вы буквально покидаете голову.
4. Взгляд из живота. Попробуйте «смотреть» на мир не из глаз, а из этой точки в животе. Почувствуйте, как ваши мысли остались где-то далеко наверху, на чердаке. Там, наверху, может продолжаться паника, анализ или планирование – вам плевать. Вы сейчас – это покой в центре живота.
5. Сканирование без ярлыков. Находясь в центре, направьте внимание на больной орган или зону дискомфорта. Но! Важное условие: не называйте это «болезнью», «печенью» или «грыжей». Воспринимайте это просто как ощущение – сжатие, пульсация, холод или жар. Мозг сразу захочет повесить ярлык: «О, это моя язва ноет». Игнорируйте. Просто чувствуйте физику процесса. Как только вы убираете ярлык, вы убираете контроль.
6. Дыхание центром. Представьте, что вы дышите прямо этим местом в животе. С каждым вдохом вы расширяете пространство покоя, с каждым выдохом – отпускаете любые попытки мозга вмешаться.
Делайте это упражнение каждый раз, когда ловите себя на тревоге о своем здоровье. Как только «бухгалтер» начал считать ваши шансы на выживание – прыгайте в живот. Из этой точки тело исцеляет себя само. Когда мозг не мешает, когда он не ставит диагнозы каждую секунду, клетки получают сигнал: «Хозяин ушел, можно спокойно работать».
Это упражнение – ваш билет на свободу. Свободу от диктатуры интеллекта. Помните: вы не есть ваши мысли. Вы – то, что дает этим мыслям жизнь. И вы же можете забрать у них власть над своим телом. В следующей главе мы пойдем еще дальше и разберемся с тем, что еще, кроме ваших мыслей, мешает вам быть здоровым – с теми «невидимыми гостями», которых вы таскаете в своем ДНК. Но пока – оставайтесь в животе. Там безопасно. Там тишина. Там начинается ваше настоящее исцеление.
ГЛАВА 3: Родовое «наследство», которое ты не заказывал
Поговорим о наследственности. Но не о той нудной биологии, где вам рисуют квадраты Пирнета и рассказывают про доминантные гены цвета глаз. Мы поговорим о настоящем «подарке», который вы получили вместе с фамилией и свидетельством о рождении. Если вы думали, что ваша склонность к мигреням или вечно ноющая поясница – это просто неудачная комбинация молекул ДНК, то у меня для вас сюрприз. Вы подключены к семейному Wi-Fi, пароль от которого вам никто не давал, а трафик там такой грязный, что удивительно, как вы вообще еще стоите на ногах.
Тетя Люся и Родовое «Варенье»
Тетя Люся – хранительница семейных склепов и болезней. Люся глубоко убеждена, что болезни – это как фамильное серебро: их нужно беречь и передавать по наследству. «У нас в роду у всех по женской линии была густая кровь и тяжелый характер», – говорит она с такой гордостью, будто сообщает о дворянском происхождении.
Люся покорно варит «варенье» из старых обид своей матери на отца, добавляет туда щепотку бабушкиного страха нищеты и обильно поливает это всё собственным нежеланием что-то менять. Она подключена к родовому Wi-Fi без пароля, и по этому каналу к ней круглосуточно качаются обновления на тему «Как страдать и не подавать виду».
Когда Люсе предлагают технику отсоединения от деструктивных программ, она пугается: «А как же я без них? Это же память о предках!». Для Люси быть здоровой – значит предать память бабушки, которая всю жизнь мучилась с суставами.
Диагноз: Родовая лояльность. Люся путает любовь к предкам с копированием их медицинских карт. Она живет в чужом сценарии, боясь написать свой собственный, где нет места варикозу «по наследству».
Поздравляю, вам достались не только дедушкины золотые часы и бабушкин сервиз, который нельзя трогать. Вам по наследству передали их привычку копить гнев в печени, их страх перед завтрашним днем, который теперь уютно устроился в ваших почках, и ту самую фамильную неспособность радоваться жизни, из-за которой ваше сердце работает в режиме осажденной крепости. Это и есть карма рода в ее самом прикладном, биологическом смысле. Это не что-то мистическое, что записано в пыльных свитках на небесах. Это энергетические паттерны, которые транслируются по вашему семейному каналу 24/7.
Представьте, что ваш род – это огромная река. И где-то пять поколений назад какой-нибудь прадедушка решил, что проявлять чувства – это слабость, и благополучно «забетонировал» свой эмоциональный поток. Его сын, ваш дедушка, уже рос в атмосфере сухости и запрета на радость. Ваша мама впитала это как единственно верный способ выживания. И вот вы стоите в конце этой реки, удивляясь, почему вода такая вонючая и почему у вас хронический застой лимфы. Река течет через вас, и если в верховьях кто-то сбросил токсичные отходы в виде невыплаканного горя или невыраженной ярости, разгребать это дерьмо придется именно вам. Просто потому, что вы – крайний в очереди.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.