Николай Щербатюк – Телепатия тела: Почему твой организм ушел в оппозицию и как договориться с внутренним дирижером без лекарств (страница 1)
Телепатия тела: Почему твой организм ушел в оппозицию и как договориться с внутренним дирижером без лекарств
Эпиграф
ПРОЛОГ: Добро пожаловать в клуб «У меня что-то болит»
Ну что, здравствуйте, дорогие обладатели бренных тел. Раз вы держите эту книгу в руках, значит, ваш «биоскафандр» начал издавать странные звуки, мигать красными лампочками или просто решил уйти в бессрочный отпуск, не спросив вашего разрешения. Поздравляю, вы официально вступили в самый массовый клуб на планете – Клуб Людей, У Которых Что-то Болит. Здесь не выдают клубных карт, зато щедро раздают рецепты на антибиотики, направления на МРТ и советы из серии «вам нужно просто поменьше нервничать». Как будто «поменьше нервничать» в наше время – это так же просто, как сходить за хлебом.
Давайте сразу договоримся на берегу: если вы ждете от этой книги скучного перечня симптомов с латинскими названиями, от которых тянет в сон сильнее, чем от лекции по сопромату, то вы ошиблись дверью. Мы здесь не будем препарировать лягушек или заучивать цикл Кребса. Мы будем заниматься вещами гораздо более дерзкими и, честно говоря, пугающе логичными. Мы будем разбираться, почему ваше тело решило вас «выключить» и как с ним договориться до того, как оно окончательно решит, что этот союз ему больше не выгоден.
А теперь небольшой тест.
ТЕСТ: Насколько твое тело близко к состоянию «Всё, я в домике»?
Прежде чем мы перейдем к серьезному (нет) разбору твоих чакр и митохондрий, давай определим, на каком этапе отношений с собственным телом ты находишься. Выбери один вариант ответа на каждый вопрос и честно считай баллы.
1. Твой типичный подъем с кровати по утрам больше всего напоминает:
А) Прыжок грациозной лани навстречу новому дню. (0 баллов)
Б) Запуск старого дизельного двигателя на морозе: долго греемся, чихаем, но через полчаса едем. (2 балла)
В) Попытку восстать из мертвых: всё скрипит, отваливается, а голова в это время уточняет, точно ли нам нужно это воплощение. (5 баллов)
2. Если у тебя внезапно «кольнёт в боку», твоя первая мысль:
А) «Наверное, надо попить воды и размяться». (0 баллов)
Б) «Опять эта шаурма! Завтра точно сажусь на диету (нет)». (2 балла)
В) «Так, это оно. Гуглю симптомы… О господи, мне осталось жить два часа, пора писать завещание на кота». (5 баллов)
3. Как часто ты обещаешь своему телу начать «новую жизнь» (зал, йога, сон до полуночи)?
А) Я уже живу этой жизнью, мое тело – храм. (0 баллов)
Б) Каждое воскресенье перед сном. К утру понедельника амнезия побеждает. (2 балла)
В) Я не даю пустых обещаний, мы с телом давно общаемся только через судебных приставов в виде врачей. (5 баллов)
4. Твоя реакция на стресс (например, начальник кричит или комментарий в интернете бесит):
А) Глубокий вдох, осознанность, посылаю всем лучи любви. (0 баллов)
Б) Покупаю шоколадку или иду курить. Становится легче на 5 минут. (2 балла)
В) Мгновенно каменеют плечи, сжимаются челюсти, а желудок сворачивается в узел, пытаясь переварить этого человека. (5 баллов)
5. Что для тебя «отдых»?
А) Смена деятельности, прогулка, медитация. (0 баллов)
Б) Горизонтальное положение перед телевизором, пока мозг не превратится в кисель. (2 балла)
В) Состояние, когда я заболел с температурой 38.5, и наконец-то НИКТО НЕ ИМЕЕТ ПРАВА меня трогать. (5 баллов)
_____________________________________________________________________________
РЕЗУЛЬТАТЫ:
0–5 баллов: «Святой человек» Либо ты уже просветленный мастер йоги, либо эта книга попала к тебе по ошибке. Скорее всего, ты пришел сюда, чтобы просто поржать над нами, смертными. Читай для общего развития, вдруг придется спасать соседа.
6–15 баллов: «Энергетический ипотечник» Твое тело пока еще выдает тебе кредит здоровья, но проценты уже начали капать. Ты частенько игнорируешь «красные лампочки» на панели управления, надеясь, что оно само рассосется. Спойлер: не рассосется. Эта книга – твой шанс закрыть долги до того, как придут коллекторы в белых халатах.
16–25 баллов: «Режим Чрезвычайной Ситуации» Поздравляю, ты – главный кандидат в наш клуб! Твое тело уже не просто намекает, оно орет матом, хлопает дверями и угрожает уволиться. Ты заездил свою «батарейку» так, что она держит заряд ровно до обеда. Не паникуй, ты по адресу. Мы как раз собираемся выяснить, почему твой «двигатель» решил тебя выключить и как убедить его включиться обратно без применения дефибриллятора.
Ипохондрик Игорь и его «Check Engine»
Игорь – почетный донор фармацевтических компаний и платиновый клиент сервиса «Гугл-Диагноз». Его утро начинается не с кофе, а со сканирования организма на предмет новых, неопознанных ощущений. Если у Игоря зачесалась левая пятка, он уже знает три редких тропических болезни, симптомом которых это является.
Ирония ситуации в том, что Игорь искренне считает себя экспертом по здоровью, хотя его тело выглядит как старый «Жигули», который пытаются починить с помощью синей изоленты и молитв. Когда у него загорается лампочка «Check Engine» (например, стреляет в пояснице), Игорь не идет выяснять, почему он три часа сидел в позе вопросительного знака. Нет, он заклеивает лампочку таблеткой обезболивающего и удивляется, почему через неделю у него «вдруг» отвалился глушитель.
Диагноз: Тотальное недоверие к телу и попытка лечить симптомы, игнорируя крики души. Игорь борется с телом, как с террористом, вместо того чтобы пригласить его на переговоры.
Большинство из вас смотрит на свои болезни как на какое-то досадное недоразумение, технический сбой или атаку коварных микробов. Вы просыпаетесь утром, чувствуете тяжесть в желудке или прострел в пояснице и первой вашей мыслью становится: «За что мне это?» или «Что я опять съел не то?». Вы идете к врачу, и тот, глядя на вас через очки, выписывает таблетку. В этот момент происходит величайший акт самообмана в истории человечества.
Представьте, что вы едете в роскошном автомобиле. Вдруг на приборной панели загорается зловещий красный значок – «Check Engine». Мотор чихает, машина теряет скорость. Что делает нормальный человек? Он едет в сервис, чтобы понять, что не так с двигателем. Что делает современный человек в отношении своего тела? Он берет кусок черной изоленты, аккуратно заклеивает горящую лампочку, чтобы она не мозолила глаза, и давит на газ еще сильнее. Таблетка – это та самая изолента. Она не чинит мотор. Она просто делает так, чтобы вы не видели сигнала о помощи.
Ребята, если вы всерьез думали, что ваш гастрит – это просто результат встречи с некачественной шаурмой на вокзале, у меня для вас плохие новости. Конечно, шаурма могла стать «последней каплей», но фундамент для этого пожара вы закладывали годами. Ваше тело – это невероятно сложная, умная и, я бы сказал, крайне деликатная энергетическая система. Оно не болеет «просто так». Оно вообще не настроено на болезнь. Его базовая прошивка – это регенерация и выживание. Но вы умудряетесь так мастерски вставлять палки в собственные колеса, что телу ничего не остается, кроме как объявить забастовку.
Проблема в том, что мы привыкли смотреть на себя чисто ментально. Мы – это голова, которая таскает на себе туловище, чтобы то доставляло нас из офиса домой и обратно. Мы спрашиваем: «Почему у меня проблемы с пищеварением?», но при этом совершенно игнорируем тот факт, что последние три года мы «не перевариваем» свою работу, своего соседа и тещу. Мы удивляемся, почему у нас нет сил, хотя каждое утро начинаем с того, что мысленно расстреливаем себя за недостаточно высокую продуктивность.
Тело пытается докричаться до вашего мозга. А мозг в это время занят «более важными вещами». Он планирует ипотеку, анализирует вчерашний спор в Твиттере, переживает о том, что подумает Марья Ивановна из отдела кадров, или просто крутит бесконечную пластинку о том, какой вы неудачник. Мозг – это гиперактивный менеджер, который завалил отдел эксплуатации бумажной работой, пока в подвале уже вовсю горят кабели.
В этой книге мы будем учиться отключать этого сумасшедшего менеджера. Мы создадим атмосферу высоких энергий, где ваш мозг наконец-то заткнется и позволит организму войти в режим самовосстановления. Это не магия, хотя со стороны может показаться именно так. Это физика, о которой вам забыли рассказать в школе. Каждая ваша мысль, каждая обида, каждый подавленный гнев – это не просто «психология». Это энергетический блок, который физически сжимает сосуды, спазмирует мышцы и меняет состав вашей крови.
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут пить воду из лужи и чувствовать себя прекрасно, а другие заболевают от малейшего сквозняка в пятизвездочном отеле? Все дело в энергетическом иммунитете. Если ваше поле наполнено страхом и контролем, вы – идеальная мишень для любого вируса, который просто ищет, где бы припарковаться.
Мы пройдем через двенадцать глав – двенадцать кругов вашего личного «энергетического ада», чтобы в конце выйти в чистилище и, наконец, в нормальную, здоровую жизнь. Мы разберем, как вы сливаете свой «бензин» на ерунду, как тащите на горбу родовые проклятия (которые на самом деле просто плохие привычки мышления, передающиеся по Wi-Fi от бабушек), и почему ваше сердце закрыто на спецобслуживание.