Николай Прилюдько – Думай и делай 2.0 (страница 3)

– генерацию эмоций и настроения;

– формирование личности и самосознания.

Эти связи начинают формироваться с ранних лет, чаще всего как реакция на какие-то события или эмоции. Но важно понимать, что нейронные связи не статичны – они могут меняться под воздействием различных факторов:

– опыта;

– стресса;

– обучения;

– возрастных изменений.

После каждой реакции, события или эмоции мы формируем новые нейронные связи. И только мы сами можем на это влиять. Однако нейронные связи не меняются просто так, по щелчку пальцев.

Основной доступный нам инструмент для их изменения – стресс. Именно с помощью стресса вы можете трансформировать вредные для вас нейронные связи в полезные.

Вы замечали, что у людей разная реакция на одни и те же события? Всё дело в сформировавшихся у них нейронных связях. Поэтому только через стресс и внутреннюю борьбу вы можете изменить эти связи и выработать адекватную, качественную реакцию на происходящее. Даже стресс можно использовать во благо.

Например, когда случается неприятное событие, большинство людей грустит и может надолго впасть в депрессивное состояние. Но если вы проанализируете ситуацию и поймёте, что в этот момент можете изменить свою реакцию:

– на мир вокруг;

– на людей;

– на происходящие события;

–и прежде всего на свои действия;

Вы сформируете новую нейронную связь. У вас появится новая реакция на стресс, которая направит энергию на полезные действия, поможет избежать негативных состояний и побудит к реальным изменениям, способным улучшить вашу жизнь.

Будьте рассудительными. Помните: понимание – это основа основ. Не гонитесь за большинством, не зависьте от дешёвых эмоций.

Формируйте качественные нейронные связи, анализируйте всё, что с вами происходит, определяйте, какие люди действительно ценны в вашей жизни. И главное – сначала думайте, потом делайте, а не наоборот. Помните: в этом мире ничего не происходит просто так.

Приоритеты

Сейчас я расскажу вам о приоритетах. В наше время безумно важно уметь правильно их расставлять – это пригодится вам в жизни. Ранее я говорил о "пазлах", которые вы самостоятельно выбираете, но человек устроен так, что обычно выделяет среди них самое любимое и важное – чаще всего это он сам, его благополучие и так называемое счастье.

В этой главе я хочу рассказать, как важно грамотно разделять приоритеты и что действительно должно стать для вас главным. Ранее я упоминал анализ – сейчас он нам особенно пригодится. С его помощью вы определите, что для вас важнее всего и на чём следует сосредоточиться. Грамотная расстановка приоритетов делает человека рассудительным и, главное, целеустремлённым. Она помогает понять, куда мы движемся.

Позвольте задать вам несколько вопросов:

Кто тот человек, с которым вы проводите больше всего времени?

Кто помогает вам в трудные моменты?

Кто определяет ваше счастье и будущее?

Правильный ответ на все вопросы один – это вы. Поэтому я убеждён: вы должны быть своим главным приоритетом. Но это не означает, что нужно становиться эгоистом – просто не забывайте о себе, сохраняя баланс.

Прежде всего, вы должны чётко понимать, чего хотите. Не буду углубляться в обширную тему поиска себя – об этом можно написать отдельную книгу. Однако советую начать с осознания того, что должно занимать ваши мысли.

Чтобы правильно расставить приоритеты, сначала определите, что неважно в вашей жизни, но отнимает ваше время. Часто люди занимаются бесполезными вещами: проводят жизнь в соцсетях, сплетнях, бесконечной ленте новостей – это не приносит ничего хорошего. В наше время информационного избытка нужно быть настоящим аскетом, чтобы соблюдать баланс. Вам же достаточно просто не тратить большую часть времени на бесполезные привычки

– если вы стремитесь к большему, такие вещи не должны отвлекать от главного.

Мне очень близка философия чемпионов – олимпийских и мировых, всех дисциплинированных спортсменов. Анализируя их путь к успеху, можно заметить важную закономерность: все они грамотно расставили приоритеты. Спортсмены точно знают:

– что для них неважно (и сознательно это исключают);

– что является главным (и ставят это во главу угла).

Эту же философию можно применить в обычной жизни. Представьте: дом нужно строить на прочном фундаменте. Правильная расстановка приоритетов – именно такой фундамент. Без него всё со временем рухнет. Человек, грамотно определяющий приоритеты, строит прочное основание, которому не страшны никакие трудности.

Чтобы грамотно расставить приоритеты, вы должны понимать: человек просто обязан развиваться и стремиться к чему-то.

Бездействие противоестественно для нас – у каждого должен быть смысл жизни. Конечно, он индивидуален, но вам необходимо определить свои цели.

Осознать свои истинные желания непросто, особенно под давлением чуждых мне ценностей современного общества. Главное – сделать осознанный выбор. Каждый день человек делает этот выбор: одни делают его осознанно, другие даже не задумываются об этом.

Внутри нас постоянно идёт борьба. С одной стороны, человеческий потенциал безграничен. С другой – мы теряем его из-за множества факторов, в том числе из-за неправильных приоритетов, когда либо занимаемся не тем, что развивает нас, либо бездействуем вовсе.

Правильная расстановка приоритетов – это фундамент всего. Подходите к этому осознанно. Когда поймёте, к чему лежит душа, начинайте выстраивать приоритеты соответственно.

На самом деле, существует множество вещей, от которых можно и нужно отказаться во благо себя. Сколько бесполезных, даже губительных вещей в нашей жизни!

Вспомним спортсменов – истинных мастеров расстановки приоритетов. Олимпийский чемпион или профессиональный спортсмен высшего уровня прекрасно знает: частые вечеринки или вредные привычки негативно скажутся на карьере.

Спросите любого чемпиона, что было его приоритетом на пути к награде. Для спортсмена главная задача – победа. Он выстраивает всё вокруг этого:

– тренировочный режим;

– питание;

– восстановление.

Всё остальное для него не является приоритетом. Именно благодаря отказу от удовольствий, не ведущих к цели, и сосредоточенной работе над главным, он становится победителем.

Он отчётливо понимает, чего бы добился, не задумываясь о приоритетах. Поэтому и вам нужно:

От чего-то отказаться;

Сделать правильный выбор;

Действовать во благо своих истинных приоритетов.

Такую же философию я предлагаю и вам. В нашей жизни мы делаем множество неважных и ненужных вещей просто по привычке жить в суете. Особенно это заметно в мегаполисах, где все куда-то бегут и торопятся, хотя иногда стоит остановиться и задуматься: "То ли я делаю? Нужно ли мне это на самом деле? Действую ли я в соответствии со своими приоритетами?"

Вы гонитесь за миром или строите свой собственный мир через правильные приоритеты? Найдите ответ на этот вопрос. Как я уже говорил, человек должен уметь отказываться от чего-то во благо.

Более того, без разумных ограничений невозможно построить что-то по-настоящему значимое. Это не значит, что нужно отказаться от всего и жить как солдат, но, как гласит пословица: "Делу – время, потехе – час".

Знаете, всё в этом мире относительно. Нет ничего абсолютно хорошего без исключений, как и абсолютно плохого. Например, ругань считается плохой, но когда вы ругаете ребёнка с воспитательной целью – это уже другое дело. То же самое с добрыми словами: казалось бы, хвалить людей – это хорошо, но здесь тонкая грань. Можно перехвалить человека до такой степени, что он возгордится, и мы сделаем только хуже. Поэтому каждый случай нужно рассматривать индивидуально, со всеми его особенностями.

Старайтесь смотреть на свои приоритеты шире и небанально. Человек может извлечь пользу из всего, что делает, и грамотно расставить приоритеты в пользу своего будущего.

По большому счёту, человеку в жизни нужны две основные вещи:

Крепкая, здоровая семья

Финансовый достаток

Всё остальное – лишь дополнения. На этих двух основах строится всё остальное – это фундамент жизни. Счастлив не тот, кому мало, а тот, кому хватает. Если отбросить все беды и болезни, мы бы жили в идеальном мире. Именно это я советую ставить в приоритет, потому что всё остальное – лишь гонка за тщеславием.

Дорогой дом, роскошная яхта – всё это не имеет никакой ценности по сравнению со здоровой, счастливой семьёй. Само слово "счастье" происходит от "со-частие" – быть частью чего-то. Человек создан для отношений с другими людьми, и лучшая форма общения, на которую он способен – это семейные отношения или отношения, ведущие к созданию семьи.

Поэтому я рекомендую ставить семью выше всего. Более того, если бы не ваша семья, кто бы сейчас это читал? Конечно, семьи бывают разными, не у всех они идеальны, но это не повод для уныния.

В мире нет ничего совершенного во всех отношениях – у всего есть свои особенности. Однако человек обязан стремиться к совершенству в рамках своих приоритетов. Несмотря на свои недостатки, каждый из нас обладает величием – величием разума и способностью к самосознанию. Именно в ваших руках построить прочный фундамент своей жизни через четко расставленные приоритеты, которые будут направлять ваш жизненный путь.

Правильная расстановка приоритетов:

Поможет вам стать эффективнее, сосредоточившись на самых важных задачах;