Слушать книги Николь Виньола (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Николь Виньола онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Николь Виньола

Последние

Психология, философия

Николь Виньола - Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Аудиокнига "Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни" - Николь Виньола слушать онлайн, бесплатно.

Практическая по нейропластичности показывает, как с помощью нейробиологии улучшить настроение, избавиться от навязчивых мыслей и негативных установок, создать нужные реакции и жить так, как хочется, а не подчиняясь привычным шаблонам.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Электронные книги (2)

Психология, философия

Николь Виньола - Перестройка мыслей и чувств

Измените свое мышление, чтобы изменить свою жизнь, — откройте для себя инструменты из области нейробиологии, которые помогут вам перенастроить мозг для достижения максимального психического благополучия. Вы сможете избавиться от вредных привычек и выработать полезные, а принципы нейропластичности и инструменты, описанные в книге, подойдут не только для борьбы со стрессом и изменения поведенческих моделей, но и для улучшения психического здоровья.

Скачать книгу "Перестройка мыслей и чувств" - Николь Виньола бесплатно

На иностранных языках

Иногда мы чувствуем, что застряли в круге негатива, который мешает наслаждаться жизнью. Но это не данность – каждый из нас способен взять под контроль свои эмоциональные реакции.Нейробиолог Николь Виньола помогает понять, как мозг адаптируется к реальности, и предлагает программу для положительных изменений, состоящую из трех шагов:• Избавляемся от негатива – справляемся со стрессом и неуверенностью и отпускаем негативные установки• Меняем нарратив – перестраиваем мысли и создаем новые привычки• Заряжаемся позитивом – поддерживаем себя, находим силы в трудные моменты и сохраняем устойчивость.Нейроинструменты, основанные на новых данных науки о мозге, помогут вам достичь максимального уровня благополучия и поддерживать его изо дня в день.Для кого эта книгаДля тех, кто устал от навязчивых мыслей и негативных установок.Для поклонников «Гормонов счастья» Лоретты Грациано Бройнинг.Для тех, кто интересуется нейропластичностью и тем, как ее применять на практике.

Скачать книгу "Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни" - Николь Виньола бесплатно