Николь Джонсон – Что ты знаешь о внутреннем ребенке? Исцеление неразрешенных детских травм и возвращение целостности через сострадание к себе (страница 3)

У всех этих подходов были свои названия, объяснения, свои методы взаимодействия с внутренним ребенком. Но все их объединяла одна мысль: то, что происходит с нами в детстве, формирует нас сегодняшних. На этом понимании и выросли различные практики исцеления детских травм. В 1976 году Луция Капаччионе разработала метод арт-терапии, изложенный в книге «Возвращение вашего внутреннего ребенка». Она предлагала рисовать и писать недоминирующей рукой, чтобы наладить контакт с внутренним ребенком, дать ему голос. Капаччионе одной из первых предложила идею взращивания внутри себя заботливого, поддерживающего родителя и работы с критическим внутренним родителем, чтобы мы могли давать своему внутреннему ребенку то, чего не хватало в детстве (Capacchione, 1991). Чарльз Уитфилд в книге «Исцеление внутреннего ребенка» (2006) показал, как детские травмы искажают нашу жизнь и как, отпуская ложное «я», мы можем вернуться к своему подлинному «я». Это был огромный вклад в понимание того, что истинное восстановление невозможно без возвращения к себе настоящему.

Перевоспитание и работа с внутренним ребенком – как две стороны одной монеты. Хотя их пути не всегда пересекались, обе практики идут по одному лесу – лесу ран и боли. Перевоспитание возникло из транзактного анализа, который выделяет три состояния нашего «я»: Родитель, Взрослый и Ребенок, – и учит распознавать, из какого состояния мы действуем, чтобы чаще находиться во Взрослом.

В 1960-е годы Джеки Ли Шифф предложила буквальное перевоспитание: в психиатрических клиниках тяжелые пациенты (с диагнозами вроде шизофрении, биполярного расстройства и травмами из-за жестокого насилия, полной заброшенности) проходили долгую терапию, «переживая» детство заново – их кормили из бутылочки, качали на руках, играли с ними, как с детьми (Schiff and Romulo, 1970). Этот метод помог немногим, однако многим нанес вред, и потому был отвергнут. Появилось недоверие к самой идее перевоспитания.

Воспитание – это форма терапии, которая требует от специалиста присвоения вместе с клиентом родительской роли. Как можно предположить, на определенных уровнях это выявило некоторые проблемы. Профессиональные границы размывались, возникала созависимость и нездоровый перенос. Позже, в 1974 году, Мюриэл Джеймс ввела понятие самоперевоспитания – когда человек сам становится себе заботливым родителем (James, 1985). Это оказалось гораздо безопаснее и эффективнее. С тех пор появилось множество методов перевоспитания, многие – с опорой на терапевта, но все большее внимание уделяется самостоятельной работе. Именно на этом построена книга. Она создана так, чтобы именно вы управляли своим процессом перевоспитания, а не кто-то другой. Здесь есть все необходимое, чтобы начать заботиться о себе сейчас и исцелять тех травмированных детей внутри, что застряли в прошлом.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.