Ника Черменская - Гештальт-терапия для жизни

Перед вами книга, которая помогает прекратить жить на автопилоте и восстановить способность быть присутствующим в каждом моменте. Она не ограничивается только теорией, а предлагает практические инструменты гештальт-терапии для повседневной жизни. Вместо бесконечных планов на завтра — умение осознавать свои потребности сегодня. Вместо груза незавершенных дел — стратегии завершения начатого. Вместо внутренних конфликтов — диалог с собой, превращающий противоречия в источник энергии. Эта книга будет полезна тем, кто ощущает себя застрявшим между прошлым и будущим и хочет научиться жить настоящим. Она подойдет как новичкам, впервые знакомящимся с гештальт-подходом, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но ищет способы систематизировать свои знания и интегрировать их в работу, отношения и повседневную жизнь.