Слушать книги Ник Трентон (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ник Трентон онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ник Трентон

Последние

0

Ник Трентон - Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Ник Трентон - Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Психология, философия 5:01:59

0

Ник Трентон - Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Ник Трентон - Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди склонны к негативному мышлению и пессимизму, в то время как другие находят источник оптимизма? Книга расскажет о том, как избавиться от негатива, как влияет язык общения на нашу жизнь, как преодолеть внутреннего критика и переосмыслить прошлое через призму стоической позиции "Amor fati".

Электронные книги (2)

0

Ник Трентон - Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Ник Трентон - Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

На иностранных языках

0

Ник Трентон - Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Ник Трентон - Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.Автор также рассказывает о том:– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati». В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.