Слушать книги Нэнси Колиер (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Нэнси Колиер онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Нэнси Колиер

Последние

Психология, философия

Нэнси Колиер - Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПсихотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний. Вы узнаете:• почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением;• как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами;• почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности.С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. «Ты у себя одна» – и это неоспоримый факт!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Обучение

Нэнси Колиер - Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.

Психология, философия 3:21:12

Стивен Бодиан - Навязчивые мысли

Не все, что мыслим, истина. Откройте глаза на жизнь за пределами беспокойных мыслей, чтобы избавиться от постоянной тревоги, безнадежности, гнева и стресса. Но попытки убежать от мыслей или контролировать их не приведут к успеху. Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает древнюю мудрость mindfulness и терапию принятия и ответственности (ACT) для управления сложными чувствами и прекращения самокритики. Откройте для себя жизнь, полную сострадания, присутствия в моменте и покоя, и перестаньте думать, начните жить.

Электронные книги (2)

Обучение

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.На русском языке публикуется впервые.

Бизнес

Нэнси Колиер - Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Изучите руководство по уходу за собой, чтобы обрести смелость выражать свои потребности и желания, развивая глубокую любовь к себе.