Наталья Зубарева - Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева – автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов-2», практикующий доктор в области превентивной и функциональной медицины, создательница популярного образовательного блога @doctor_zubareva (с более чем 2,7 миллиона подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), а также научный редактор книжной серии издательства АСТ. В своей новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике – «втором мозге» человека. Триллионы бактерий, обитающих в человеческом организме, формируют микробиом – единую экосистему, в которой кишечник играет ключевую роль. Этот орган оказывает непосредственное влияние на наше здоровье: он затрагивает состояние кожи, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный баланс. В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, дополненные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практическим опытом в области функциональной медицины. Автор делится своим профессиональным опытом и взглядами на диагностику и лечение заболеваний, связанных с нарушениями в работе ЖКТ. Читатели узнают, что связывает кишечник и мозг, как бактерии влияют на наше самочувствие, настроение и привычки, к каким болезням может привести неправильное питание, а также множество другой важной информации – от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме – и он позаботится о вашем здоровье и счастье!