Наталья Полетаева – Путь бессознательного. Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях (страница 2)

Примеры гипнопроб:

1. Гипнопроба «Ветер». Потереть руки, приложить к груди пациента и спросить: «Чувствуете ли вы тепло?» Далее приложить к спине и спросить: «Чувствуете ли вы тепло?» Далее приложить к кистям рук и спросить: «Чувствуете ли вы покалывание или пульсирование?» Далее вы заявляете, что начинаете гипнотическое воздействие, встаете напротив человека и просите его наклониться к вам, а потом отклониться, как маятник. Затем вы просите представить, что справа дует ветер (человек должен отклониться влево), а после – что ветер дует слева. Таким образом я проверяю, насколько человек чувствителен, готов ли выполнять мои команды.

2. Необходимо попросить клиента выставить левую руку перпендикулярно телу, а затем вытянуть указательный палец и на него положить кисть правой руки. Вместе с клиентом надо сделать вдох-выдох. Далее просите его дать самому себе команду: «Моя правая рука расслаблена, и моя кисть лежит на левом пальце». Эту команду надо повторить три раза. Потом дать команду резко вытащить левую руку: если правая рука осталась висеть, то человек плохо гипнабелен, а если упала, значит, он поддается гипнозу. Перед данной пробой можно настроить пациента на то, что предметы без поддержки падают (но не говорить, что в данной гипнопробе его рука должна упасть).

3. Мышечная медитация «Сканер» (по точкам) похожа на расслабление по Джейкобсону[1]: для начала нужно предложить клиенту расслабиться. Затем ввести метафору светящегося шара: «Почувствуйте светящийся шар в своей макушке, далее переместите его вниз, почувствуйте свой позвоночник, переместите шар в центр груди и т. д.». Необходимо «просканировать» все тело до ступней. Можно предложить сканировать как сверху вниз, так и снизу вверх. В результате медитации человек должен расслабиться, что позволит оценить, насколько он поддается гипнозу.

Важным условием успешного гипноза является полное доверие к вам как к специалисту со стороны клиента. Вы должны войти с ним в раппорт. В гипнотическом раппорте человек, который вводится в гипноз, должен быть полностью расслаблен, но сохранять при этом связь с терапевтом.

Для расслабления я использую технику «Пяти вопросов». Необходимо последовательно задать следующие вопросы:

1. Где тебе сейчас не нужно быть?

2. Что тебе сейчас не нужно делать?

3. Что сейчас не нужно доказывать?

4. Какой (каким) сейчас не нужно быть?

5. Кем сейчас не нужно быть?

Этими вопросами я «вытаскиваю» клиентов из осознанной реальности. В результате человек должен ощутить сначала задумчивость, затем комфорт во всех частях тела, затем тяжесть (начинают закрываться глаза, тяжело поднимать руки). Далее мы устанавливаем сигналинг, то есть договариваемся, каким образом клиент будет сообщать о своих желаниях во время гипноза. Например, с помощью движения указательного пальца (левый – нет, правый – да), с помощью голоса или любым иным способом. Сигналинг также необходимо проверить перед переходом к более глубокой работе, так как клиенты не всегда могут говорить в гипнотическом трансе. Сигналинг является важной стадией введения в гипноз.

На следующем этапе я прошу клиента дышать: делать глубокий вдох, потом выдох. Со стороны это похоже на вход в медитацию. Я прошу почувствовать тело: как руки касаются дивана или коленей, как ноги стоят на полу. Я как бы убаюкиваю человека, описывая реальность, которая его окружает, при этом говорю только те факты, с которыми нельзя не согласиться. Смысл действий гипнотерапевта в этом случае – максимально расслабить человека, чтобы он полностью доверился. Я прошу расслабить позвонок за позвонком. Если попросить клиента закатить глаза, он будет входить в транс. Таким образом мы достигаем первой стадии гипноза – мышечного расслабления.

Далее следует проверить, насколько человек расслабился. Я говорю: «Твои руки как теплые мокрые полотенца, они тяжелые». Почему я в этот момент перехожу на «ты»? В гипнотическом трансе психолог общается с субличностью клиента, это подразумевает более личный контакт. Можно продолжить углублять транс следующими фразами: «Каждый раз, когда твоя рука падает и касается дивана (ноги), ты расслабляешься еще больше» (для этого нужно поднять его руки). Чтобы проверить состояние клиента, я часто применяю технику «Каталепсия века»: указательным пальцем давлю на лоб и даю установку, что «веки склеились», «веки слиплись», «представь, что твои глаза как мраморные статуи, ты хочешь их открыть, а они не открываются». Далее я еще раз предлагаю открыть глаза, и если человек не может этого сделать, то все идет правильно, человек ушел в гипнотранс.

Отмечу, что для регресса как одной из техник гипноза важно различать:

1. АС – Активирующее событие – событие, которое активирует проблему (страх, фобию, особое состояние). Это может быть собака для человека, боящегося собак, замкнутое пространство для клаустрофоба, самолет для аэрофоба и т. д.

2. ПС – Первичное событие – событие, в результате которого у клиента сформировалась проблема.

Первичное событие может находиться в опыте человека, в его прошлом (например, в детстве или в периоде беременности мамы, когда ее чувства и эмоции передались плоду), либо это первичное событие было передано по наследству от предков, так же как передаются цвет глаз, рост, потенциал и т. д. А иначе почему, как вам кажется, так часто встречаются повторяющиеся события в нескольких поколениях семьи?

Задача регрессолога – найти первичное событие и перепрожить его с пациентом заново, «пере-прошить» сознание, изменить ситуацию для клиента таким образом, чтобы удалить негативные чувства и эмоции, мешающие жить. Зигмунд Фрейд писал: «Ничто не бывает случайно, все имеет причину», просто иногда она «забыта». После введения в гипноз мы можем начинать работу с первичным событием.

Приведу примеры того, что думают сами клиенты о гипнозе как методе.

Вопрос. Скажите, пожалуйста, сколько сеансов гипноза вы посетили, у одного или нескольких терапевтов?

Ответ. Я очень хотела гипноза, но боялась. Сейчас прошло два сеанса, все у Натальи. Сеанс Наталья проводила у меня дома, потому что в кабинете психолога я стеснялась, дома мне было спокойнее.

Вопрос. Опишите ваши ощущения в гипнозе: это было как во сне или вы понимали, что происходит вокруг?

Ответ. Признаюсь, что я с недоверием относилась к гипнозу, но во время работы с Натальей мне было абсолютно комфортно, я чувствовала себя защищенной. Я ощущала себя как бы между сном и явью, при этом воспринимала происходящее вокруг, например, в какой-то момент слышала, как звонит телефон. Но когда терапевт задавала вопросы, передо мной, «как в кино», всплывали картинки. Они были абсолютно четкими, ясными. Как будто я смотрела фильм. При этом, что самое удивительное, я видела то, что совершенно не помнила, даже не могла видеть или вспомнить, например события раннего детства.

Вопрос. Что происходило с вами, когда вы видели какие-то события в гипнотическом трансе?

Ответ. Наталья предлагала мне прожить их заново. Мы проживали одно и то же болезненное чувство много-много раз. Конечно, терапевт меня поддерживала и помогала. С каждым разом мне становилось легче и спокойнее. А потом картинка невероятным образом «стерлась» из моего мысленного взора – поразительный эффект, я никогда такого раньше не встречала. В какой-то момент на втором сеансе я видела себя раненой, у меня болела нога. Наталья начала меня «лечить» в гипнозе. Рана зарастала на глазах, все прошло очень быстро. Думаю, что так работать с клиентом – это большое искусство терапевта.

Вопрос. Как вам помог гипноз, оказал ли он положительное влияние на вашу жизнь?

Ответ. Первый сеанс был по запросу: «Почему у меня не складываются отношения с мужчинами?» В гипнозе я увидела разные события, прожила, прочувствовала их. Мои проблемы были связаны с детством и отношениями с папой. После сеанса я почувствовала легкость и радость. А дальше стали происходить удивительные метаморфозы. Сначала мне написал незнакомый мужчина и начал флиртовать. При этом он знал, как меня зовут. Потом на работе я смогла решить сложный вопрос через руководителя не за неделю, как обычно, а за два часа. При этом он был чрезвычайно благосклонен ко мне. Дальше еще интереснее: в прошлые выходные я уезжала отдыхать за границу с друзьями, это мои давние хорошие приятели, с которыми мы часто отдыхаем. В компании был очень состоятельный человек, и раньше я всегда испытывала стеснение в его присутствии. Мне казалось, что я не могу рассказать ничего, достойного его внимания, я боялась показаться ему глупой. В этот раз все кардинально изменилось. Я спокойно беседовала с ним на любые темы, общение было свободным и взаимно приятным.

Вопрос. Вы сказали, что было два сеанса гипноза, это было одинаково или по-разному?

Ответ. Во второй раз мы работали с запросом про маму. Я точно так же «проживала» в трансе тяжелые чувства и травмирующие события. Сеанс только закончился, мне пока трудно сказать, к каким изменениям это приведет…[2]

Вопрос. Будете ли вы использовать гипноз для решения своих проблем?

Ответ. Да, конечно, мне кажется, что гипноз под руководством опытного и грамотного терапевта – это очень эффективная техника. Я смогла решить такие глубинные проблемы всего лишь за два сеанса. И думаю, что теперь моя жизнь сильно изменится.