Наталья Полетаева – Путь бессознательного. Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях (страница 1)

Наталья Полетаева

Путь бессознательного

Всё о гипнозе, регрессе и прошлых жизнях

© Полетаева Н. Н., 2024

© Ситников А. П., предисловие, 2025

© Издание, оформление. ООО Группа компаний «РИПОЛ классик», 2025

Предисловие Алексея Ситникова

Иногда хочется сказать, что мы все, как это ни странно звучит, живем в слишком осознанном мире. Бессознательное – это то, чему многие люди не придают значения, но оно может посылать нам очень важные сигналы о нашем состоянии и потребностях. Игнорирование этих предупреждений, посылаемых подсознанием, часто приводит к возникновению сначала психосоматических симптомов, а впоследствии соматических заболеваний.

Техники гипноза проверены временем, исследования измененных состояний сознания начались еще в конце XVIII века. Часто можно встретить предубеждение, что гипноз – это техника: которая может подавлять, с помощью которой можно манипулировать сознанием человека. Но на самом деле это действенный способ добраться до причин переживаний, ограничений, тревожных расстройств, дискомфорта в жизни. Изменение ограничивающих убеждений помогает находить новые смыслы, избавляться от навязчивых состояний и фобий. Во всем этом нет равных гипнозу. С помощью гипнотических и трансовых техник можно кардинально изменить жизнь человека в лучшую сторону, избавив от обид, страха, тревоги. Есть три условия для исполнения мечты: 1) мы этого достойны, 2) мы к этому готовы и 3) мы этим правильно распорядимся. Техники гипноза помогают стать свободными по-настоящему, когда появляется возможность действовать не из страха или чувства вины, сформированных негативным опытом, а из своих настоящих потребностей. Через гипноз открывается возможность жить в балансе и гармонии с собой и миром.

Книга Натальи Полетаевой, специалиста по гипнозу и НЛП, «Путь бессознательного» мне понравилась как стилем изложения, так и подходом. Часто в работах по гипнозу рассматривается только один вид гипноза или авторский опыт. Наталье удалось сделать интересный синтез – рассказать о разных техниках гипноза доступным языком, при этом обоснованно и методично объяснить, какие из них лучше всего применять в разных случаях. Затрагиваются даже такие любопытные вещи, как безопасное введение в гипноз детей и техники гипнокоучинга.

Хорошей авторской находкой книги можно считать интервью с клиентами, которые есть в каждой главе. Истории очень увлекательны и помогают понять сам принцип работы гипноза, избавляя от предубеждения, что гипнолог может без ведома клиента что-то изменить в его сознании. В книге раскрываются «тайны» трансовых техник и «подсвечиваются» выгоды клиента при работе с грамотным гипнологом.

Книга, на мой взгляд, будет полезна психологам и психиатрам, только начинающим работать с трансовыми методиками или же «примеряющим» на себя гипноз. Поскольку в «Пути бессознательного» описаны разные виды гипноза и транса, то можно сделать осознанный выбор, какая техника ближе всего, какой вид гипноза хотелось бы освоить.

В книге также приведены техники самогипноза, но с обязательными оговорками, что лучше обратиться к специалисту. И я считаю, что это правильно. Главный принцип лечения – не навреди! Техники самогипноза дают возможность работать с собой, но только если у человека уже есть нужный опыт. Знакомство с гипнозом лучше начать с обращения к специалисту.

Могу искренне порекомендовать «Путь бессознательного» к прочтению. Хороший слог, грамотное изложение техник, интересный авторский опыт, интервью с клиентами – все это поможет вам лучше понять гипноз и сделать свой личный вывод о возможности его использования.

https://sitnikov.com/

Введение

Меня зовут Наталья Полетаева, я психолог с опытом практики более 15 лет, медицинский психолог-реабилитолог, гипнолог, регрессолог, коуч, автор книги «Путь человека: причины сложностей и успеха взрослой жизни» о психологических особенностях возрастного развития.

Более пяти лет я регулярно использую в своей работе техники гипноза и могу с уверенностью сказать, что наблюдаемые позитивные эффекты бывают похожи на чудо. Не всегда мне удается объяснить, что я вижу во время сеансов, но уверена, что жизнь моих клиентов после сеансов меняется в лучшую сторону: они налаживают взаимоотношения, находят свое призвание, у них рождаются дети. И это очень вдохновляет меня как терапевта!

В своей книге я хотела бы поделиться своими авторскими техниками гипноза, а также описать выдающиеся случаи из своей психологической практики.

Книга будет полезна как практикующим психологам, так и всем интересующимся психологией и техниками гипноза.

https://natalia-poletaeva.ru/

Глава I

Что такое гипноз

Слово «гипноз» происходит от имени древнегреческого бога Гипноса, покровителя сновидений. Гипноз в каком-то смысле похож на сон, но таковым не является. Гипнотерапевт (специалист по гипнозу) может осуществлять особое терапевтическое воздействие на психику человека в состоянии гипноза для достижения нужного эффекта. Мне нравится метафора о том, что наша психика – это айсберг. Лишь 3 % психики относятся к сознанию, а все остальное – та часть, что скрыта под водой, – это бессознательное. Именно к нему мы обращаемся во время сеансов гипноза. При введении клиента в трансовое состояние происходит как бы расщепление «надводной» и «подводной» частей айсберга или нашего сознания и бессознательного, в результате которого мы переключаем наше внимание с внешнего мира на свой внутренний.

Гипноз можно определить как диссоциацию – расщепление сознания и подсознания, сопровождающееся расщеплением ощущений (пациент, например, не чувствует боль, но ощущает прикосновения), слуха (пациент не слышит громкие звуки, а спокойную речь слышит), зрения и внутренних ощущений. Иногда гипноз называют трансом, но это не совсем верно. Трансовое состояние характерно для гипноза, однако гипноз в настоящее время является общим названием для большого количества методов, позволяющих достичь транса или «измененного состояния сознания». Трансовое состояние может быть достигнуто как с помощью гипноза, так и с помощью, например, медитации. При общей схожести с трансом и гипнозом медитация от них отличается: это – духовная практика, направленная на «расслабление ума», когда сознание не фиксировано и человек наблюдает за происходящим отрешенно. Мысли и чувства медитирующего должны течь свободно, медитация направлена на освобождение сознания от оценочных суждений. Она также благотворно влияет на состояние психики.

Научное признание гипноз получил в XIX веке, и это связано с именем Джеймса Брэда (1795–1860) – шотландского хирурга и гипнотерапевта, который ввел термин «гипноз». Известен опыт, когда Брэд просил испытуемого сосредоточить внимание на горлышке бутылки из-под вина, в результате чего объект воздействия впадал в особый «нервный сон». Во Франции, уже после смерти хирурга, проводилось множество подобных экспериментов. Так, в больнице Сальпетриер гипноз пробовали использовать для лечения больных с истерией. Нансийская школа во главе с И. Бернгеймом доказала в 70–80-е годы XIX века, что гипнозом можно лечить самые разные заболевания.

В России гипноз исследовали В. Я. Данилевский и А. А. Токарский. В XX веке гипноз изучал В. М. Бехтерев, а известный физиолог И. П. Павлов утверждал, что гипноз является промежуточным состоянием между сном и бодрствованием. Поскольку во время трансового состояния в коре полушарий головного мозга остается «бодрствующий пункт», то имеется возможность для сохранения связи (раппорта) между терапевтом и пациентом, в результате чего и возможно достигнуть терапевтического эффекта через правильное воздействие (внушение), осуществляемое гипнологом. Различают 4 вида гипноза:

• классический;

• регрессивный;

• эриксоновский;

• гипноз на расстоянии (месмеризм).

Гипноз позволяет пациенту восстановить ресурсы: отдохнуть, улучшить сон. Такой метод воздействия на подсознание используется при зависимости, созависимости, психосоматических, невротических и конверсионных нарушениях, фобиях, панических атаках. Гипноз применяется для повышения эффективности в спорте, учебе, а также для развития резервных физических и психологических способностей. Практика показывает, что он наиболее эффективен при следующих запросах:

• повторяющиеся в роду события (бездетность, ранние смерти и др.);

• повторяющиеся события в жизни человека;

• зависимости (алкогольная, наркотическая и любая другая);

• различные виды страхов или фобий;

• психосоматические расстройства;

• панические атаки;

• травматические события (проработка травм).

Противопоказания:

• острые бредовые психозы;

• шизофрения;

• расстройства личности по истерическому типу (истерия);

• состояние наркотического опьянения;

• прием психотропных лекарств;

• состояние алкогольного опьянения либо 3–4-я стадии алкоголизма.

Не стоит брать пациента, если он вам не доверяет, если его привели насильно или если он пришел на сеанс гипноза «из любопытства». Один сеанс занимает от одного до четырех часов. Перед тем как использовать гипноз в целях психотерапевтического лечения, я всегда провожу тест на гипнабельность – гипнопробу. Существует три вида клиентов: первые хорошо поддаются гипнозу, вторые с трудом, третьи не реагируют на гипноз. Это, как правило, зависит от степени доверия клиента к психотерапевту и наличия опыта «расслабления сознания». Клиент, который практикует медитации, как правило, гипнабелен. При гипнопробах я использую три канала (аудиальный, визуальный и кинестетический).