Наталья Черменская - Обрести себя заново. Целостный подход к жизни в 40+

Эта книга предназначена для женщин старше сорока, которые ощущают изменения в своем теле, эмоциях, ролях и смыслах. Она подойдет как замужним, так и разведенным, матерям и бездетным, карьеристкам и домохозяйкам. Для каждой, кто устала, потеряла опору, не узнает себя или просто хочет понять, как двигаться дальше. Кроме того, она будет полезна тридцатилетним, чтобы подготовиться к этапу 40+, шестидесятилетним — чтобы поддержать своих дочерей, а также двадцатилетним — чтобы лучше понять своих матерей. Эта книга затрагивает темы, о которых не принято говорить в обществе. Она объясняет гормональные изменения, выгорание, кризис идентичности и потерю энергии, показывает взаимосвязь между телом, психикой, отношениями и работой, а также предлагает практические шаги, которые помогут осознанно пережить этот этап и восстановить себя. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.