Наталия Яковенко – Дневник психотерапии, или Жизнь с ПРЛ (страница 7)

– Но дырки ведь останутся, – отвечает один из рабочих, его голос полон сомнений.

– Перевешивайте, – произношу я уверенно, как будто оглядываясь на свои недавние успехи.

Кажется, это пустяк, но для меня это маленькая победа. Я почувствовала, как внутри меня укрепляется уверенность. Я взяла на себя ответственность и отказалась мириться с тем, что меня не устраивает. Это был не просто карниз – это была моя жизнь, и теперь я была готова её отстаивать.

Дальше – больше. Звонит клиентка, давайте назовем её Катя – дальняя знакомая, с которой мы пересекались всего пару раз.

– Привет, Наталь! Хочу заказать у тебя фотосессию Нюборн в подарок, – говорит она радостно.

– О, замечательно! Выбирай пакет на сайте и заезжай за сертификатом, – отвечаю я, ожидая, что всё идёт по плану.

– Но тут такое дело… – в трубке явно замешкались и подбирали слова. Я чувствую, как нарастает напряжение.

– В общем, папа ребенка – один из твоих строителей, который кинул тогда теб яна бабки, – произносит она, и я мгновенно напрягаюсь. (а я вынесу эту историю в отдельную главу)

“О, вот это поворот”, – думаю я. Снимать я это семейство точно не хочу, да и видеть у себя дома их тоже.

– Я, наверное, откажусь, – говорю я, чувствуя, что держать разговор неуместно.

– Перезвоню тебе через пару часов и дам точный ответ.

Как всегда, делюсь своими мыслями в Инстаграме, без имен и деталей, просто спрашиваю совет у аудитории: поступились бы они своими принципами и взяли заказ или отказались. Уезжаю на съемку и буквально через полчаса слышу звон телефона. На экране – знакомые цифры.

– Наташ, тут такое дело…

– Тссс, у меня детская съемка, не могу говорить, давай перезвоню, – перебиваю я, пытаясь сосредоточиться на работе.

– Да я сама особо не могу говорить, быстро…

– Ну давай.

– Спасибо, что испортила сюрприз и настроение беременной женщине, – произносит она, и в её голосе слышится укор.

– Что? – недоуменно спрашиваю я, чувствуя, как нарастает напряжение.

– Твою сторис показали той самой девочке, в подарок которой я и хотела покупать сертификат. Она безумно расстроилась, сертификат больше не нужен.

– Стоп, – делаю глубокий вдох и собираю мысли в кучу. – Ты хочешь переложить на меня ответственность за ошибку строителя? Его жена год была в курсе ситуации. Раз узнала всё по одному предложению, обиделась не на то, что муж накосячил, а на то, что я выложила в сторис вопрос. Интересно получается. А не находишь, что его постигла ответственность за его действия?

– Я, я… – она запнулась, насыпая мне свои эмоции. – Жена всегда будет на стороне мужа. Сюрприз испорчен!

– Ну ладно, хорошо, что поговорили как взрослые люди, – говорю я, чувствуя, как эмоциональная буря внутри меня утихает.

Встретившись с реакцией, я начинаю понимать, как важно отстоять свои границы. Да, я могу быть доброй и тактичной, но не должна нести ответственность за чужие ошибки.

“Ирония судьбы”, – думаю я, осознавая, что это именно такие ситуации формируют меня, как личность. В такие моменты я вижу, что с каждым новым шагом моя уверенность только растёт.

И это была моя большая победа. Еще год назад я бы утонула в чувстве вины, а сейчас просто передала ответственность адресату. Какое же это волшебное чувство!

Словно крылья за спиной. Раньше вся уверенность и сила были только ширмой, за которой прятался маленький ребенок, которому было чертовски страшно. Теперь же позади ширмы есть взрослый человек, способный строить диалог, отстаивать свои границы и предъявлять свою боль.

В один из вечеров появилась отличная возможность это проверить, хотя изначально таких намерений не было. Написала подруга:

– Давай встретимся!

Что ж, хорошая идея! Мы давно не виделись, можно и пройтись.

На тот момент я не пила алкоголь уже месяц, так что посиделки в баре отпали сами собой. Мы попытали удачу покурить кальян и выпить чай, но все залы были переполнены. Так мы, взяв чай на вынос, расположились на лавочке у фонтана.

Холодало. Наступили те июльские дни, когда днем температура была около двадцати пяти градусов, а вечером падала до тринадцати.

– Как же красиво здесь!.. – сказала я, глядя на мерцающие огоньки фонтанов, отражающиеся в воде.

– Да, у города есть своя магия, особенно на фоне вечернего света, – ответила она, улыбнувшись.

Сидя на лавочке, мы обсуждали всё и ничего. Томный вечер, который раньше мог бы мне показаться пустым, оказался наполнен настоящими эмоциями. Я призналась подруге в переживаниях, осознаниях и своих успехах.

– Ты знаешь, – начала я, – я почувствовала, как важно отстаивать свои границы и быть собой.

– Это замечательно! – поддержала меня подруга. – Я всегда знала, что ты сильная.

Когда вечер закончился, а мы продолжали обсуждать наши жизни, я решила сделать шаг вперед.

– Мне кажется, я могу больше заботиться о себе. Я больше не собираюсь прятаться за чужими ожиданиями, – сказала я, глядя в её глаза.

– Именно это и делает тебя особенной, Наташ! – отозвалась она, и в её голосе я услышала искреннее понимание.

Мы простились на холодной лавочке, но с теплым чувством внутри. Чувство, что наша дружба и поддержка могут помочь нам обеим стать ещё лучше. Это был тот самый момент, когда я поняла: я не одна – и это было невероятно важно.

В тот вечер я почувствовала, как в моём сердце распускаются цветы новой уверенности. Каждое слово, каждое признание стало маленьким шагом к тому, чтобы остаться собой в окружении мира, который порой бывает таким непростым.

– Давно не выбирались вот так просто на лавочку, – сказала я, глядя на звезды, которые начали пробиваться сквозь вечернее небо.

– Помню, когда мы тусили у фонтанов в студенчестве, денег не было, и это было местным центром притяжения и тусовок, – ответила подруга с улыбкой.

– О, да, можем и сейчас пройтись, если ты хочешь. – Я почувствовала, как во мне просыпается ностальгия.

– Нет, боюсь, мы уже не в тусовке, – начинает заливаться смехом. Я замечаю, как за это время замедлилась. Поток мыслей стал более систематизированным и не имеет такого разброса, как раньше.

Я наслаждаюсь моментом, вечером и зелёным чаем с молоком. Делая для себя вывод, что ко мне начали тянуться люди, причем независимо от меня. Они просто появляются и начинают говорить, а я слушаю. За эти месяцы я стала потрясающим слушателем. Я не даю советы, если меня не просят, и не впадаю в сепарацию.

В какой-то момент разговор заходит о терапии. Я рассказываю о том, какие изменения происходят в жизни, и делюсь самым важным из них – предъявлением боли и ответственности.

– Ну вот смотри, мне больно от того, что ты пишешь и звонить мне только тогда, когда нуждаешься, когда переживаешь очередную ссору с родителями или расставание с парнем. Такое ощущение, что я для тебя спасатель. Если это так, то я вышла из игры, и мы можем на этом закончить, – произношу я, ловя её взгляд.

– Погоди, – в её голосе явно шок и отрыв от реальности. Да, от меня такой речи никто не ожидал. Я же всегда была удобной, все понимающей Наташей.

– Я тебе звоню всегда, когда прохожу мимо твоего дома. Да и когда мы встречаемся с девчонками, не зовем тебя, потому что у вас совсем нет общих интересов, а алкоголь… – отвечает она, но я слышу, что её голос немного дрогнул.

– Я бросила, – перебиваю её.

– Это я и хотела сказать, – говорит она, вздыхая, как будто ей стало легче.

– Могу дать тебе совет? – спрашиваю я, беря себя в руки.

– Да, конечно, – отвечает она с искренним интересом.

– Если у тебя будет желание и время, попробуй терапию, буквально одну сессию. Если зайдёт – класс, нет – значит, нет, – предлагаю я.

Она задумывается, и на её лице читается симпатия и понимание.

– Знаешь, Наташ, вполне возможно, что я так и сделаю. Мне кажется, нужно немного поработать над собой.

В этот момент я чувствую, как между нами устанавливается особая связь. Я наконец-то смогла выразить свои чувства без страха осуждения и вместо этого открываю путь к дальнейшему пониманию друг друга. Этот разговор стал для меня важной вехой в осознании своих границ и потребностей. Сквозь всю старую боль я почувствовала новую надежду и возможность.

Так и получилось, что я втянула её в свою «терапевтическую секту». Буквально через три дня она делилась инсайтами и открытиями своей сессии, и это было невероятно вдохновляюще.

– Знаешь, Наташ, я так рада, что тебя послушала! – сказала она, садясь рядом на лавочку у фонтана в тот вечер. Её глаза светились азартом. – Я начала заниматься Поведенческой терапией, и это просто открывает новые горизонты!

– О, это замечательно! – ответила я, радуясь её успехам.

– Да, я сидела в кабинете у терапевта, и он задал мне вопросы, которые стали для меня настоящим откровением. Например, мы обсуждали, как поведение связано с эмоциями, и как часто я просто избегала конфликтов.

Я слушала её с улыбкой, чувствуя, как крепче становятся наши отношения.

– Знаешь, сначала мне казалось, что это будет сложно, – продолжила она, – но теперь я осознаю, что, действительно, в этом есть смысл! Это как, если бы у тебя появился новый шифр к пониманию себя.

– Сложно с этим не согласиться, – подмигнула я ей, вспоминая свои муки начала терапии. – Как ты себя чувствуешь?