Натали Любимова – Ресурсное состояние, когда есть энергия на все. Этичные техники набора энергии. Защита от вампиризма. Практические упражнения (страница 3)
–
–
Попробовав сделать такой напиток хотя бы один раз, Вы с удивлением обнаружите, что он отличается от простой, незаряженный воды. Он очень вкусный и обычно хочется пить его еще и еще. После него появляется беспричинная радость и прилив жизненных сил.
У некоторых возникает прямо жажда, “жор” на волшебный напиток. В этом нет ничего плохого – просто Ваш организм изголодался по положительным эмоциям. Вы “затравили” его отрицательными эмоциями во время стресса и сейчас организм таким образом лечится после стресса.
Ничего не стесняйтесь и пейте столько сколько хочется. Вы полюбите этот напиток и будете с удовольствием баловать себя им еще и еще.
Я, например, стараюсь начинать каждый день с волшебного напитка и беру с собой заряженную бутылочку, когда иду куда-нибудь. И весь день проходит под знаком плюс.
Я называю этот напиток “моя водочка”. Если Вы хотите избавиться от алкогольной зависимости – заряженная водичка сослужит Вам добрую службу и, чем больше Вы будете ее пить, тем меньше будет тяга к зеленому змею.
У волшебного напитка нет абсолютно никаких противопоказаний.
Также можно заряжать чай, кофе, соки, травяные настои, любые напитки, которые Вы пьете. И таким образом можно улучшать вкус и полезные свойства напитка и с помощью него заряжаться энергией на весь день.
Единственное, чего я не рекомендую делать – это заряжать таким образом алкоголь. Вы можете испытать такой драйв, что забудете про меру и потом будет плохо на следующий день.
Если же Вы начнете заряжать алкоголь регулярно – то можете не заметить как свалитесь в зависимость.
Я лично заряжаю любые напитки кроме алкоголя.
Любую жидкость, которая есть под рукой, можно превратить таким образом в энергетик и восстановить запас жизненных сил за несколько минут.
ЧАСТЬ 5. НАБОР ЭНЕРГИИ ОТ СТИХИИ ВОЗДУХА
Следующий источник энергии, который мы рассмотрим – это ВОЗДУХ.
Каждая молекула воздуха живая и обладает запасом кислорода и жизненной силы. С помощью дыхательных техник ( пранаям ) можно набирать из воздуха неограниченное количество жизненной силы и восполнять любые потери.
При этом нет необходимости воровать энергию у окружающих людей. С моей точки зрения, вампиризм – это воровство чужой энергии и это является нарушением законов природы.
Каждый человек вкладывает время и совершает усилия для того, чтобы пополнить свои запасы жизненной энергии. Все мы зарабатываем деньги на еду, покупаем, готовим ее. Все мы спим, отдыхаем, развлекаемся, общаемся с природой и друзьями, чтобы пополнить свои запасы жизненной силы.
И у каждого человека ежедневный запас ограничен.
Вампиря энергию из других людей – мы обкрадываем их жизненный капитал. Как бы воруем их энергетические деньги.
Так бы они могли использовать свою энергию на работу, заработок, творчество, учебу, общение с близкими и множество интересных и полезных занятий в жизни. Если же мы их отвампирили – они остаются пустыми, выжатыми как лимон и ничего уже не могут делать. Лежат на диване без сил и болеют. Кроме того, когда организм лишается праны ( в йоге праной называется жизненная сила ) – все органы начинают болеть, хиреть и чахнуть на глазах.
Вампиризм – крайне неэтичный метод пополнения энергии.
При этом для восполнения энергии нам природой дан воздух. Это колоссальный, буквально неограниченный потенциал энергии, который всегда в нашем распоряжении (по крайней мере до тех пор пока человечество не отравило полностью воздух ядовитыми газами и выбросами).
Вот техника, которая позволит Вам набирать энергию из воздуха в любое время, когда Вам нужно и в любом количестве.
***
Практическое упражнение 1. ЭКСПРЕСС-НАБОР ЭНЕРГИИ “ЕЖИК”
В детстве у нас на даче часто приходили в гости ежики. И мы наблюдали как они смешно сопели носиками, часто-часто дыша, особенно когда их пытались взять в руки.
Людям, которые принимают клиентов и пациентов одного за другим, нон-стоп, я рекомендую набирать таким образом энергию перед каждым следующим пациентом. А также по дороге домой, чтобы не вампирить своих близких – тоже можно набирать таким образом энергию.
Очень хорошо, если форточка в помещении будет приоткрыта хотя бы немного или можно иногда проветривать помещение в перерыве между пациентами, чтобы в воздухе было много свежего кислорода.
Также между приемом пациентов и клиентов хорошо пить горячий чай с лимоном, с натуральным шоколадом и с любимыми фруктами.
Также йоги сочетают эту дыхательную технику набора энергии с позой Удияна-бандха. На Ютюбе можно посмотреть видео как выполнять Удияну-бандху. Я стараюсь делать это упражнение каждое утро и в течении дня по мере необходимости когда нужно набрать энергию для какой-то важной работы.
Почему я назвала это упражнение экспресс-набором энергии? А потому что с помощью техники “Ежик” можно набрать энергию очень быстро. Буквально несколько минут такого дыхания – и Вы в норме и можете продуктивно работать дальше.
Большинство же пранаям занимают более длительное время для выполнения.
При этом дают очень мощное и глубокое восстановление и пополнение жизненного потенциала на весь день.
***
Практическое упражнение 2 “ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ”
Это упражнение занимает больше времени, чем предыдущее, и его удобно выполнять по пути на работу или с работы домой. Оно дает мощное расслабление, успокоение нервной системы, хороший отдых и огромный прилив жизненных сил.
Также помогает остановить внутреннюю мысленную “болтушку”, обрести порядок в мыслях и покой в душе.
Для выполнения этого упражнения нам нужно научиться дышать диафрагмально, то есть животом.
Я помню, в свое время, когда ходила на уроки вокала – никак не могла поначалу понять – как это дышать животом? И тогда опытная вокалистка спросила меня: “Кто Вы по профессии?” Я говорю: “Переводчик”. -”О, отлично” – отвечает она. Достает с полки такие пыльные большие английские словари несколько томов, говорит: “Ложитесь” и кладет мне на живот все это добро.
“Теперь” – говорит “попробуйте без дыхания просто поднять животом эти книги и опустить их. И так несколько раз”
“А теперь совместите подъем и опускание книг с дыханием. Когда поднимаете – одновременно.делайте вдох. Когда опускаете – делайте выдох”.
И дала мне подышать таким образом с книгами несколько минут.
А потом сняла с меня книги и предложила подышать точно также животом, но уже без книг.
И у меня все получилось.
Потом она дала мне задание разговаривать из живота и из матки. И распеваться тоже.
На дом она задала мне задание разговаривать таким образом, чтобы голос шел из матки и из живота в повседневной жизни, постоянно. И очень скоро я научилась этой технике и у меня и в жизни, и в пении стал красивый поставленный голос