Натали Любимова – Ресурсное состояние, когда есть энергия на все. Этичные техники набора энергии. Защита от вампиризма. Практические упражнения (страница 2)
Также часто начальники, руководящие большим количеством подчиненных, люди, у которых очень нервная ответственная работа, теряют много энергии на работе и потом, приходя домой – стаскивают энергию со своих близких.
При этом, как мы уже говорили, никто из них не понимает что они вампирят умом. Это делает их подсознание, не видя другого источника как восполнить потери энергии.
Хорошая новость заключается в том, что энергию можно брать не только из людей. Существует множество техник этичного пополнения энергии. И этим техникам я обучу Вас в этой книге.
ЧАСТЬ 2. ОТДЫХ И НАБОР ЭНЕРГИИ ИЗ СТИХИИ ЗЕМЛИ
Когда человек очень устал – ему ни до чего. И в том числе не до набора энергии. Поэтому первое что нужно сделать когда Вы сильно устали – это хорошо отдохнуть..
В этом мне помогают различные медитации. Я очень люблю медитацию “Под землей”. Она позволяет глубоко отдохнуть и восстановиться в стихии земли.
***
Вам понравится это приятное упражнение. Особенно хорошо оно заходит когда все и всё достало. При этом буквально через 15-20 минут такой медитации уже наступает исцеление и восстановление и Вы снова готовы идти в бой по жизни.
ЧАСТЬ 3. ОТДЫХ И НАБОР ЭНЕРГИИ ОТ СТИХИИ ВОДЫ
Я очень люблю принимать ванны и делаю для себя лечебные ванны для отдыха, восстановления нервной системы и пополнения жизненной энергией.
Для того чтобы ванна обладала лечебным эффектом, я добавляю в нее различные виды добавок.
1) Ванна с экстрактом хвои дает глубочайшее расслабление, отдых,
восстановление нервной системы.
После такой ванны чувствуешь себя заново родившимся. Как будто
съездил в отпуск и приехал бодрым, отдохнувшим, полным сил.
Экстракт хвои продается практически в каждой аптеке.
Через 15-20 минут хвойной ванны наступает глубочайшее расслабление,
настолько глубокое, что не хочется ни двигаться, ни думать о чем-то. Организм расслабляется так глубоко, как не расслабляется даже во сне и наступает целительный эффект.
Если по каким-то причинам Вы не можете достать экстракт хвои – можно
сходить в лес или парк и нарвать свежую хвою от елей. Хвою можно залить кипятком и дать ей настояться, а затем добавлять в ванну.
2) Ванна с морской солью дарит воспоминания об отпуске, море, хорошо
расслабляет, дарит положительные эмоции, а также заживляет раны, воспаления на коже, лечит респираторные заболевания.
Морская соль продается в любой аптеке и стоит очень дешево. Такая
ванна дарит море блаженства.
3) Ванна с молоком дает ощущение детства, безмятежности, расслабляет
и успокаивает. А также разглаживает морщины на коже и, при регулярном применении, убирает признаки старения
По преданию, древняя красавица Клеопатра принимала молочные ванны
для омоложения.
Многие люди, когда слышат о молочных ваннах, почему-то думают, что
всю ванну нужно полностью наполнять молоком.
Возможно у цариц и была такая возможность, но я добавляю в ванну 1-2 ст ложки молока или немного сливок – и этого вполне достаточно.
Молоко прекрасно растворяется в воде, вся вода в ванной сразу же меняет цвет и после такой ванны кожа тела становится нежной и бархатистой, а кожа лица разглаживается и выглядит свежей и молодой.
Женщины, которых я научила этому рецепту – регулярно принимают молочные ванны и даже после 50 не пользуются ни лифтингами, ни ботоксом, ни химией. Молочные ванны – это просто чудодейственное средство от старения, конечно, если принимать их регулярно, хотя бы 1-2 раза в неделю.
В ванну я беру с собой пластиковую бутылочку с водой и одновременно делаю медитации на снятие стресса и наполнение положительными эмоциями и зарядку энергией, о которой я расскажу в следующей части.
Также с собой в ванну я обычно беру индийские благовония или аромасвечи и какой-нибудь гаджет, располагаю его в дальнем углу, подальше от воды и включаю релакс-музыку. Я очень люблю радио Relax.fm, люблю слушать в ванной звуки природы и любимых исполнителей.
Один из главных секретов лечебной ванны заключается в том, что я принимаю ванну без света, в полной темноте. Согласно исследованиям ученых, когда мы находимся с открытыми глазами в полной темноте – зрение отдыхает и восстанавливается, а кроме того, наша нервная система очень хорошо расслабляется и отдыхает.
Когда я впервые попробовала полежать в ванне в полной темноте – поначалу мне стало страшно, было ощущение, что я нахожусь в первобытном мировом океане, когда нет еще ни светил, ничего вообще.
Но ничего ужасного со мной не произошло. Со временем страх ушел вообще. При этом я открыла для себя, что в такой ванне очень легко медитировать и практически ничего не нужно специально делать, чтобы войти в медитативное состояние и пообщаться со своей душой и силами космоса.
В результате мне так понравились такие ванные, что я стала зависать там часами, отдыхая, восстанавливаясь, наслаждаясь музыкой, благовониями и умиротворением.
У меня очень плотный график, насыщенная жизнь. При этом я понимаю, что если не уделять время себе, не восстанавливаться и не отдыхать – можно загнать себя очень быстро. Как говорил Дейл Карнеги: “Люди, которые не умеют расслабляться – умирают молодыми”. А от себя добавлю, что те, кто не умеют расслабляться – либо умирают молодыми, либо очень болеют в старости, если доживают.
Приняв релакс-ванну, Вы выйдете из нее как заново рожденный, почувствуете, что прекрасно отдохнули, восстановились, полны сил, энергии и вдохновения для новых свершений.
Один мой знакомый принимает релакс-ванну 2 раза в день – утром перед работой и вечером после работы. Это помогает ему не сойти с ума от напряженной нервной работы и всегда быть в хорошем состоянии души и тела.
ЧАСТЬ 4. ВОЛШЕБНЫЙ НАПИТОК РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ
И еще один способ как использовать прекрасную стихию воды для наполнения жизненной энергией. С помощью этой практики мы сможем напитать каждую клеточку нашего тела целительным напитком.
***
–
–
–