Надежда Порошина – Вторая версия себя. Часть 1. Пробуждение (страница 2)
Возможно, после последней страницы твоя жизнь внешне останется прежней. Ты проснёшься в той же комнате, увидишь тех же людей, пойдёшь по знакомой дороге и продолжишь выполнять обычные дела.
Но, если эта книга выполнит свою задачу, изменится не весь мир.
Изменится точка, из которой ты на него смотришь.
Ты перестанешь считать своё недовольство капризом.
Перестанешь называть страх разумностью.
Перестанешь ждать разрешения.
Поймёшь, чего больше не хочешь откладывать.
И совершишь одно настоящее действие.
Не самое большое.
Не самое смелое.
Не такое, после которого исчезнут все проблемы.
Но своё.
В этом и заключается пробуждение.
Не в том, чтобы за один день стать другим человеком.
А в том, чтобы впервые по-настоящему увидеть жизнь, которой живёшь, и признать: следующая её часть ещё не написана.
И написать её можешь ты.
С верой в тебя и твою внутреннюю силу,
Надежда Порошина
Как работать с этой книгой
Эту книгу можно прочитать за несколько вечеров.
Но её задача не в том, чтобы ты как можно быстрее дошла до последней страницы.
Иногда человек читает книги о саморазвитии одну за другой. Он подчёркивает сильные мысли, сохраняет цитаты, соглашается с автором и чувствует эмоциональный подъём. Кажется, что перемены уже начались.
Но проходит несколько дней — и жизнь возвращается в привычное русло.
Не потому, что книга была бесполезной.
Не потому, что человеку не хватило силы воли.
А потому, что понимание само по себе ещё не является изменением.
Можно прекрасно знать, почему откладываешь важное, и продолжать откладывать.
Можно понимать, что живёшь чужими ожиданиями, и по-прежнему бояться сказать «нет».
Можно составить подробный план новой жизни и ни разу к нему не вернуться.
Знание становится частью жизни только тогда, когда превращается в решение, действие или новый способ смотреть на происходящее.
Поэтому я предлагаю не просто прочитать эту книгу.
Я предлагаю пройти её.
Не торопись
Не нужно читать сразу несколько глав, если предыдущая вызвала сильную эмоциональную реакцию или заставила задуматься.
Иногда одной страницы достаточно, чтобы заметить то, чего человек избегал много лет. После такой страницы полезнее закрыть книгу и некоторое время побыть в тишине, чем продолжать чтение только ради продвижения вперёд.
Оптимальный темп — одна глава в день или одна глава за несколько дней.
Но это не обязательное правило.
Какие-то главы покажутся тебе понятными и знакомыми. Другие могут вызвать сопротивление, раздражение или желание спорить. Третьи захочется перечитать.
У тебя может быть собственный ритм.
Важно не то, насколько быстро ты закончишь книгу.
Важно, что останется с тобой после неё.
Заведи отдельный блокнот
Для работы с книгой понадобится блокнот или отдельный файл, доступный только тебе.
Не используй его для рабочих задач, покупок и повседневных заметок. Пусть он станет пространством, в котором можно говорить с собой честно.
Записывай туда:
ответы на вопросы;
мысли, появившиеся во время чтения;
воспоминания;
собственные возражения;
желания, которые сложно произнести вслух;
решения;
выполненные действия;
вопросы, на которые пока нет ответа.
Не старайся писать красиво.
Этот блокнот не предназначен для оценки. Его не нужно никому показывать. В нём можно быть непоследовательной, сердитой, растерянной, смелой, испуганной или неуверенной.
Можно написать:
«Я не знаю».
«Я пока не готова».
«Мне трудно это признать».
«Я не согласна».
«Я хочу этого, но боюсь».
Честный ответ «я не знаю» полезнее, чем правильная фраза, которая ничего для тебя не означает.
Отвечай не так, как принято, а так, как чувствуешь
Некоторые вопросы покажутся простыми.
«Чего я хочу?»