Мухаммад Букар Гамидуллаев – Исламские Законы и принципы управления собой (страница 35)
8. Окружите себя позитивными людьми
Еще один практический совет. Так же, как пища, которую вы едите, влияет на ваше психическое здоровье, люди, которыми вы окружаете себя, могут сделать вас счастливее или несчастнее. В Коране сказано (смысл):
– «И рабы Милостивого – это те, кто ходит по земле смиренно, а когда к ним обращаются невежды, они говорят: «Мир! [Идите с миром, мы не собираемся с вами спорить]» («аль-Фуркан», 63)
Не всегда возможно исключить негативных людей из нашей жизни: они могут быть коллегами и даже членами семьи. В этом случае мы должны управлять нашими с ними отношениями. Пророк Мухаммад (с.а.с.) – лучший пример того, как бороться с негативным отношением. Он часто подвергался насмешкам, оскорблениям и нападкам со стороны родственников и соседей, однако его сердце оставалось мягким, а его характер – прекрасным, слова – сострадательными, а доверие Аллаху не ослабевало.
С другой стороны, также важно окружить себя позитивными людьми: они заставляют нас чувствовать себя счастливыми и помогают нам быть самими собой. В хадисе сказано:
–
Пребывание в позитивной, заботливой и принимающей атмосфере естественным образом уравновесит ваше психическое здоровье – вы почувствуете себя спокойнее и счастливее, ваша самооценка возрастет, и в итоге будет гораздо больше удовольствия от общения.
9. Верьте в свою способность справляться
Мы все переживаем стрессы, независимо от того, связаны ли они с работой, деньгами, здоровьем или семьей.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.