Моника Тален – Язык желаний. Что партнер говорит без слов (страница 6)

Что создает правильный контекст для женщины? В первую очередь, чувство безопасности. Женщина не может расслабиться и отдаться удовольствию, если чувствует себя под угрозой. Угроза может быть физической: страх забеременеть, страх боли, страх инфекций. Или эмоциональной: страх осуждения, страх выглядеть глупо, страх быть отвергнутой.

Безопасность создается доверием. Долгим, постепенным процессом построения отношений, в которых женщина знает, что партнер не предаст, не осудит, не использует ее уязвимость против нее. Это объясняет, почему многие женщины не могут получить полное удовольствие от случайных связей. Не потому что они более моральны или менее сексуальны. А потому что их биология требует доверия для полного раскрытия.

Второй важный элемент контекста – это внимание. Женщина хочет чувствовать, что партнер видит именно ее, а не просто женское тело. Что он замечает ее реакции, прислушивается к ее дыханию, реагирует на ее движения. Механический секс, в котором мужчина просто выполняет набор действий, не работает для большинства женщин.

Внимание проявляется в деталях. Он помнит, что ей нравится. Он замечает, когда она напрягается, и меняет тактику. Он не торопится к финалу, а наслаждается процессом. Он смотрит ей в глаза, а не просто использует ее тело для своего удовольствия.

Третий элемент – это эмоциональная связь. Для женщины секс редко бывает просто физическим актом. Это способ почувствовать близость, единение, любовь. Поэтому то, что происходило между партнерами до секса, напрямую влияет на женское желание.

Если весь день он был холоден, раздражителен, не проявлял интереса к ее жизни, а вечером вдруг захотел секса – она не сможет переключиться мгновенно. Ее эмоциональное состояние не готово к близости. Если же день был наполнен маленькими знаками внимания, теплыми взглядами, нежными прикосновениями, общими смехами, то к вечеру она уже эмоционально настроена на близость.

Это не означает, что женщине нужны цветы и свечи каждый раз. Дело не в атрибутах романтики, а в качестве эмоционального контакта. Можно устроить романтический ужин с лепестками роз, но если при этом он весь вечер смотрит в телефон, никакие декорации не помогут. И наоборот, можно просто вместе готовить ужин, смеяться над какой-то глупостью, обниматься на кухне, и это создаст больше эмоциональной близости, чем формальная романтика.

Четвертый элемент контекста – это ощущение себя желанной. Женщине важно знать, что партнер хочет именно ее, что она привлекательна для него. Не абстрактно, а конкретно, сейчас, в этом теле, в этом возрасте, с этими несовершенствами.

Мужчины часто не понимают, насколько это важно. Они думают, что если они предлагают секс, то этого достаточно, чтобы женщина поняла, что он ее желает. Но женщине нужно слышать это словами, видеть в его глазах, чувствовать в его прикосновениях. Ей нужны комплименты, но не дежурные, а конкретные. Не «ты красивая», а «мне нравится, как свет падает на твою кожу», «у тебя невероятно красивая линия шеи», «когда ты двигаешься вот так, я схожу с ума».

Пятый элемент – это время. Женщине нужно время, чтобы разогреться. Ее тело не включается мгновенно. Физиология женского возбуждения такова, что требуется минимум пятнадцать-двадцать минут стимуляции, чтобы тело было готово к проникновению. Не потому, что женщины медленные или фригидные. А потому что так устроена их биология.

Кровь должна прилить к гениталиям, должна начаться выработка смазки, мышцы должны расслабиться, клитор должен набухнуть. Все это требует времени и правильной стимуляции. Если мужчина торопится, если переходит к проникновению слишком рано, женщина может испытывать дискомфорт или даже боль. И уж точно она не получит удовольствия.

Шестой элемент контекста – это отсутствие стресса. Женский мозг не умеет так же легко, как мужской, переключаться между разными состояниями. Если у женщины был тяжелый день, если она переживает о чем-то, если в голове крутятся нерешенные проблемы, ее способность возбудиться резко падает.

Это не каприз и не отговорка. Это реальность работы женского мозга. Стресс повышает уровень кортизола, который подавляет выработку половых гормонов. Тревога активирует симпатическую нервную систему, которая несовместима с сексуальным возбуждением. Женщина физически не может расслабиться и получать удовольствие, пока ее мозг находится в режиме стресса.

Что может сделать мужчина? Помочь ей снизить уровень стресса. Взять на себя часть бытовых задач. Дать ей время для себя. Сделать массаж. Просто выслушать, не пытаясь сразу решить все проблемы. Создать атмосферу, в которой она может отпустить контроль и расслабиться.

Все эти элементы контекста складываются в сложную картину. Женское желание не возникает из ниоткуда. Оно выращивается, культивируется, создается терпеливо и внимательно. Мужчина, который понимает это и готов вкладывать усилия в создание правильного контекста, получает партнершу, способную на невероятную страсть и глубину чувств. Мужчина, который этого не понимает, получает женщину, которая занимается сексом из чувства долга.

Ошибки интерпретации: когда мы не понимаем друг друга

Незнание фундаментальных различий между мужской и женской сексуальностью приводит к типичным ошибкам интерпретации. Мы смотрим на партнера через призму собственного опыта и делаем неверные выводы. Мужчина интерпретирует поведение женщины так, как если бы она была мужчиной. Женщина ожидает от мужчины реакций, свойственных женщинам. И оба разочаровываются.

Первая типичная ошибка: мужчина думает, что если женщина его любит, она всегда готова к сексу. Это проекция мужского опыта на женщину. Для мужчины любовь и сексуальное желание часто идут рука об руку. Если он любит женщину, он хочет ее. Если хочет – значит любит. Логика прямая и понятная.

Но женская сексуальность не работает по этой схеме. Женщина может глубоко любить партнера и при этом не испытывать сексуального желания в конкретный момент. Не потому, что она разлюбила. Не потому, что с ней что-то не так. А потому что ее желание зависит от множества факторов: гормонального фона, эмоционального состояния, уровня стресса, усталости, контекста отношений.

Мужчина, не понимающий этого, делает вывод: она меня не любит, раз не хочет секса. Он обижается, замыкается, становится холоден. Женщина чувствует его обиду и тоже замыкается. Возникает порочный круг: чем больше он давит, тем меньше ей хочется. Чем меньше ей хочется, тем больше он чувствует себя отвергнутым.

Вторая ошибка: женщина думает, что если мужчина хочет секса, значит он не ценит ее как личность, видит только тело. Это проекция женского опыта на мужчину. Для женщины секс без эмоциональной связи часто ощущается как использование. Поэтому, когда мужчина хочет секса без предварительного эмоционального контакта, она интерпретирует это как неуважение.

Но для мужчины желание секса не исключает уважения и любви. Более того, секс для многих мужчин – это способ выразить любовь, способ восстановить эмоциональную связь. Мужчина может быть влюблен по уши, боготворить женщину, считать ее самым важным человеком в своей жизни – и при этом возбуждаться от одного взгляда на ее тело.

Женщина, не понимающая этого, обижается на его «животные инстинкты», требует больше романтики, отстраняется физически. Мужчина чувствует, что его желание осуждается, что его сексуальность воспринимается как что-то грязное. Он начинает стесняться своих желаний, скрывать возбуждение. Близость превращается в поле битвы.

Третья ошибка: мужчина считает, что женщине достаточно физической стимуляции для оргазма. Если он правильно касается нужных мест, она должна кончить. Это механистическое понимание женской сексуальности, перенесение мужского опыта на женщину.

Для мужчины оргазм – преимущественно физический процесс. Правильная стимуляция гениталий с достаточной интенсивностью приведет к оргазму почти в ста процентах случаев, независимо от эмоционального состояния. Конечно, с эмоциями лучше, но и без них работает.

Женский оргазм намного сложнее. Даже при идеальной физической стимуляции женщина может не достичь оргазма, если ее голова занята посторонними мыслями, если она тревожится, если не чувствует себя в безопасности, если переживает о своей внешности. Женский оргазм требует не только правильной стимуляции тела, но и правильного состояния ума.

Мужчина, не понимающий этого, винит себя за техническую неумелость или винит партнершу за фригидность. Он пробует разные техники, разные позы, но не получает желаемого результата, потому что не понимает: дело не в технике. Дело в том, что женщина не может отключить голову и погрузиться в ощущения.

Четвертая ошибка: женщина ждет, что мужчина почувствует, чего она хочет, без слов. Если он настоящий любовник, он должен понимать интуитивно. Это романтическое заблуждение, которое причиняет огромный вред отношениям.

Женщины часто проецируют на мужчин свою способность считывать невербальные сигналы. Женский мозг действительно лучше приспособлен для распознавания эмоций, мимики, языка тела. Женщины могут интуитивно понимать, что чувствует другой человек, даже если он ничего не говорит.

Мужской мозг работает иначе. Мужчины в среднем хуже считывают невербальные сигналы, особенно тонкие. Им нужны более явные, прямые указания. Это не недостаток, это особенность. И ожидать от мужчины женской интуиции – это путь к разочарованию.