Моника Тален – Язык желаний. Что партнер говорит без слов (страница 1)
Моника Тален
Язык желаний. Что партнер говорит без слов
Введение. Безмолвный диалог тел
Я помню ту ночь, когда поняла, что мы говорим на разных языках. Мой партнер лежал рядом, его рука покоилась на моем бедре, дыхание было ровным и спокойным. Он только что сказал, что устал, что завтра важная встреча, что нам лучше поспать. Слова звучали логично и разумно. Но его тело говорило совершенно другое. Пальцы слегка сжимались на моей коже, большой палец почти незаметно поглаживал внутреннюю сторону бедра. Его дыхание участилось, когда я случайно прижалась ближе. Губы коснулись моей шеи – не поцелуй, просто прикосновение, будто случайное, но я чувствовала напряжение в его теле.
Мы лежали в темноте, и между нами разворачивался безмолвный диалог. Его слова говорили одно, тело кричало совершенно о другом. И я не знала, на какой язык отвечать. Именно в ту ночь я задумалась о том, сколько раз мы не слышим друг друга не потому, что не умеем говорить, а потому что не умеем читать то, что написано на коже, в прикосновениях, во взглядах.
Почему мы не говорим о том, что важно
За пятнадцать лет работы с парами я слышала тысячи историй. Женщины рассказывали мне о том, как лежат рядом с мужчинами, которых любят, и чувствуют себя совершенно одинокими. Мужчины признавались, что не понимают, чего хочет их партнерша, хотя живут вместе годами. Пары приходили с жалобами на то, что близость стала механической, что они потеряли связь, что секс превратился в рутину или вообще исчез из их жизни.
И почти всегда, когда я начинала расспрашивать подробнее, выяснялось одно и то же: они не говорят друг с другом о самом важном. Не потому, что не хотят. Не потому, что не любят. А потому, что не знают как. Потому что стыдно. Потому что страшно. Потому что не принято. Потому что кажется, что партнер должен сам понимать, сам чувствовать, сам догадываться.
Мы живем в странном парадоксе. С одной стороны, секс стал публичной темой. Соцсети пестрят откровенными фотографиями, фильмы показывают постельные сцены, журналы дают советы о том, как разнообразить интимную жизнь. Мы вроде бы говорим о сексе открыто. Но, с другой стороны, когда дело доходит до реального разговора с реальным человеком, который лежит рядом, мы теряемся. Мы не можем сказать, что именно нам нравится или не нравится. Мы боимся попросить о том, чего хотим. Мы стесняемся признаться в своих фантазиях.
Откуда берется этот страх? Из детства, когда нам говорили, что о таком не говорят приличные люди. Из школы, где половое воспитание сводилось к запугиванию болезнями и беременностью. Из первых отношений, где наша неопытность и уязвимость могли быть высмеяны или отвергнуты. Из общества, которое одновременно сексуализирует все вокруг и осуждает тех, кто открыто говорит о своих желаниях.
Результат этого страха – огромное количество пар, которые живут в молчании. Женщина годами притворяется, что получает удовольствие, потому что боится ранить чувства партнера или показаться фригидной. Мужчина стесняется признаться, что его возбуждают вещи, которые кажутся ему странными или неправильными. Партнеры гадают, что нужно друг другу, вместо того чтобы просто спросить и услышать ответ.
Но вот что я поняла за годы работы: тело не умеет лгать так, как умеет лгать язык. Можно сказать «все хорошо», но невозможно подделать расширение зрачков от возбуждения. Можно произнести «мне не важно», но невозможно контролировать учащение дыхания, когда партнер касается определенного места. Можно утверждать «я не хочу», но тело предаст вас тысячей мелких сигналов.
Тело говорит правду. Всегда. Вопрос только в том, умеем ли мы читать этот язык.
Как эта книга изменит ваши отношения
Эта книга родилась из тысяч консультаций, из откровенных разговоров с людьми, которые доверили мне самое интимное. Она написана не для того, чтобы дать вам набор техник или волшебную формулу идеального секса. Она написана для того, чтобы научить вас новому языку – языку тела, прикосновений, взглядов, дыхания.
Представьте, что вы приехали в другую страну и не знаете местного языка. Вы можете жестикулировать, можете пытаться объясниться на пальцах, можете надеяться, что вас как-то поймут. Но полноценное общение станет возможным только тогда, когда вы выучите язык. Именно так обстоят дела с невербальной коммуникацией в постели. Большинство из нас пытается общаться на языке, которого не учили, полагаясь на интуицию и догадки.
Эта книга – ваш учебник. Детальный, откровенный, основанный на реальном опыте. Я покажу вам, как читать мельчайшие сигналы партнера: что означает определенное положение тела, какое прикосновение говорит о страсти, а какое о неуверенности, как различить настоящее возбуждение от игры, как понять, что партнер хочет продолжения, а когда ему нужна пауза.
Но этого мало. Мало просто научиться читать партнера. Нужно еще научиться говорить самому. Нужно понять, как ваше тело передает сигналы, как вы можете сознательно показать свои желания, как направить партнера, не произнося ни слова. Как одним движением бедер сказать «да, именно так», как взглядом попросить о большей нежности, как прикосновением показать, куда вы хотите, чтобы двигались его руки.
Я буду откровенна. Предельно откровенна. Потому что нет смысла говорить о близости эвфемизмами и намеками. Мы будем обсуждать конкретные позы, конкретные прикосновения, конкретные реакции тела. Мы будем говорить о том, что обычно остается за закрытыми дверями спальни. О страхах и комплексах, о тайных желаниях и скрытых фантазиях, о том, что возбуждает мужчин и женщин на самом деле, а не в глянцевых журналах.
Эта книга изменит ваши отношения, потому что даст вам инструмент, которого вам не хватало. Вы перестанете гадать и начнете знать. Вы перестанете надеяться, что партнер догадается, и начнете показывать. Вы откроете для себя, что близость может быть намного глубже, когда вы по-настоящему слышите друг друга не только ушами, но и всем телом.
После прочтения этой книги вы будете замечать то, что раньше пропускали. Вы увидите, как меняется дыхание партнера, когда вы целуете определенное место. Вы почувствуете, как напрягаются мышцы его спины, когда вы проводите ногтями по коже. Вы поймете по одному взгляду, хочет ли он нежности или страсти сегодня. И он научится так же читать вас.
Представьте отношения, в которых вам не нужно каждый раз объяснять словами, чего вы хотите. Где партнер понимает ваше тело так же хорошо, как вы сами. Где вы можете довериться ему полностью, зная, что он услышит каждый ваш сигнал, даже самый тихий. Где секс становится настоящим диалогом, а не монологом одного из партнеров.
Кому будет полезна эта книга
Когда я начинала писать эту книгу, я думала о конкретных людях. О женщине, которая пришла ко мне после десяти лет брака и призналась, что ни разу не получила оргазм с мужем, но боится ему об этом сказать. О мужчине, который любит свою жену, но чувствует, что она делает это только для него, без собственного удовольствия, и не знает, как это изменить. О молодой паре, которая только начала жить вместе и хочет сразу построить здоровую близость, не повторяя чужих ошибок.
Эта книга для тех, кто чувствует, что в отношениях чего-то не хватает. Что секс стал рутиной, что вы потеряли ту искру, которая была вначале. Что вы занимаетесь любовью, но не чувствуете настоящей близости. Что вы хотите большего, но не знаете, как об этом сказать или даже как это сформулировать для себя.
Эта книга для тех, кто только начинает свой путь в отношениях. Кто хочет сразу научиться правильно, не набивая шишки и не совершая ошибок, которые потом будет сложно исправить. Кто понимает, что хорошая близость – это навык, которому нужно учиться, а не что-то, что случается само собой.
Эта книга для тех, кто находится в длительных отношениях и хочет освежить их. Кто прожил вместе годы, но чувствует, что застрял в определенных паттернах. Кто хочет открыть партнера заново, увидеть то, что не замечал раньше, попробовать то, о чем раньше стеснялся даже подумать.
Эта книга для женщин, которые устали притворяться. Которые хотят научиться просить о том, что им нужно. Которые готовы взять ответственность за свое удовольствие вместо того, чтобы ждать, пока партнер случайно угадает. Которые хотят понять свое тело, свои желания, свои реакции.
Эта книга для мужчин, которые хотят быть настоящими любовниками, а не просто исполнителями механических действий. Которые понимают, что женское удовольствие – это сложная симфония, а не три аккорда на гитаре. Которые готовы учиться, наблюдать, экспериментировать. Которые хотят видеть свою партнершу по-настоящему счастливой.
Эта книга не для тех, кто ищет быстрых решений. Я не дам вам список из десяти поз, которые гарантированно сведут партнера с ума. Потому что таких универсальных списков не существует. Каждый человек уникален, каждое тело говорит на своем диалекте общего языка желаний. Но я дам вам нечто более ценное – я научу вас слышать именно вашего партнера, читать именно его тело, понимать именно его сигналы.
Эта книга не для тех, кто не готов быть откровенным. Если вы ждете книгу с туманными формулировками и общими фразами, это не она. Я буду называть вещи своими именами. Я буду говорить о том, о чем не принято говорить вслух. Потому что именно это молчание и создает большинство проблем в постели.