Миша Черри - Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Многие из нас переживали боль предательства, несправедливости и разочарования. Непрощенные обиды оставляют след и лишают нас радости и душевного спокойствия. Миша Черри, специалист по управлению эмоциями, предлагает практические инструменты, которые помогут оставить гнев и обиды позади. Из этой книги вы узнаете, как: – освободиться от разрушающих вас обид и гнева; – простить себя и принять свои ошибки; – восстановить отношения с теми, кто когда-то причинил вам боль; – избавиться от чувства вины и давления со стороны других, когда вы еще не готовы к прощению. Книга включает вдохновляющие истории людей, которые смогли простить своих обидчиков. В ней также представлены рекомендации по эффективным способам просить прощение.