Михаил Литвак - Не нойте. Практикум по психологическому айкидо

Методика управления эмоциями и разрешения конфликтов в личной жизни и на работе. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, помогающего справляться со стрессовыми ситуациями) и членом-корреспондентом Российской академии естественных наук, а также психотерапевтом европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методам Литвака тысячи людей смогли избавиться от комплексов, страхов и депрессий, став здоровыми, успешными и счастливыми. Эта книга станет вашим незаменимым помощником в мире активного общения и сложных человеческих отношений. Михаил Литвак предлагает оригинальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из практики общения как в личной жизни, так и в профессиональной сфере. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» обучает эффективному разрешению конфликтов, управлению собственными эмоциями и построению гармоничных отношений с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, улучшения коммуникаций и повышения уровня счастья. Книга предназначена для широкой аудитории, но особенно полезна для психологов, педагогов, руководителей и всех, кто хочет стать мастером эффективного общения. Она также станет отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет способы улучшить качество своей жизни. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»