Слушать книги Михаил Хорс (3)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Михаил Хорс онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Михаил Хорс

Последние

Психология, философия

Михаил Хорс - Бросить курить. Как? Легкий способ – минус привычка – плюс я

Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление. Михаил Хорс – клинический психолог с 20-летним стажем, который специализируется на избавлении от вредных привычек. В основе его подхода – работающий психологический метод, проверенный на тысячах людей. Это пошаговый тренинг, где каждая глава, упражнение за упражнением, ведет вас к внутренним переменам.Часто кажется, что бросить курить – вопрос силы воли, но опыт показывает: дело не в ней, а в том, как устроено наше мышление. Метод не требует силы воли и подойдет каждому – независимо от стажа курения. Выполняя упражнения, вы сами не замечаете, что тяга пропадает. Без запугиваний, нравоучений и изнурительной борьбы. А чтобы результат закрепился, достаточно всего 7 дней повторения техники. Внутри вы найдете: • психологические техники на основе курса «СтопТабак»;• бережную работу с привычками;• упражнения, которые постепенно меняют отношение к курению;• поля для выполнения заданий и дневник самонаблюдений. Эта книга – шаг к свободе от этой привычки. Просто позвольте себе помочь.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026

Психология, философия

Михаил Хорс - Комплекс самозванца или почему мы во взрослом возрасте чувствуем неуверенность?

Комплекс самозванца: почему мы испытываем неуверенность во взрослом возрасте?

Психология, философия

Михаил Хорс - Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет?Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики.Из книги вы узнаете:• как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес?• почему одни люди легко набирают вес, а другие нет?• почему диеты не работают?А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.

Электронные книги (3)

Медицина, здоровье

Михаил Хорс - Бросить курить. Как? Легкий способ – минус привычка – плюс я

Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление.Часто кажется, что бросить курить – вопрос силы воли, но опыт показывает: дело не в ней, а в том, как устроено наше мышление.Метод не требует силы воли и подойдет каждому – независимо от стажа курения. Выполняя упражнения, вы сами не замечаете, что тяга пропадает. Без запугиваний, нравоучений и изнурительной борьбы. А чтобы результат закрепился, достаточно всего 7 дней повторения техники.Внутри вы найдете:• психологические техники на основе курса «СтопТабак»;• бережную работу с привычками;• упражнения, которые постепенно меняют отношение к курению;• поля для выполнения заданий и дневник самонаблюдений.Эта книга – шаг к свободе от этой привычки. Просто позвольте себе помочь.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Медицина, здоровье

Михаил Хорс - Книга-тренинг «СтопТабак». Честный способ бросить курить по методу Хорса

Эта книга поможет вам отказаться от курения табака без стресса и раздражения. Прочитав эту книгу, вы сможете бросить курить без всяких запретов. Просто расхотите курить и всё! Организация "Meta Inc." запрещена на территории РФ

Разное

Михаил Хорс - Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Пробовали безуспешно множество диет, но постоянные мысли о еде мешают вам наслаждаться жизнью? Вес только увеличивается, несмотря на все усилия? Тогда добро пожаловать на курс Михаила Хорса "Стройность без диет". Михаил Хорс - аддиктолог, клинический психолог и реалотерапевт, который поможет вам избавиться от зависимости от табака, алкоголя и пищи без использования таблеток и инъекций. Вам предстоит минимум теории и максимум практики. В этой книге вы узнаете, как можно есть любые продукты и при этом терять вес, почему некоторые люди набирают вес легко, а другие нет, и почему диеты не работают. Кроме того, вы приобретете новые пищевые привычки, положительное отношение к своему телу и избавитесь от лишних килограммов.