Михаил Давыдов – Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков (страница 35)

Рис. 32. Глажение живота.

Рис. 33. Вибрация живота.

Техника змеи в жировыводящем массаже см. рис. 34–41. Движения здесь могут проводиться как в непрерывном, так и в прерывистом режиме.

5. БЕДРА — ЯГОДИЦЫ — ТАЗ

В массаж бедер также входит и массаж коленного сустава, т. к. только в технике змеи ему уделяется особое внимание. Это объясняется, прежде всего — его важностью при ходьбе и чувствительностью к внешним воздействиям. Сначала проводят гладильные движения сверху вниз (рис. 42–43), затем легкие вращательные движения в плотном контакте с поверхностью коленного сустава.

Рис. 42–43. Глажение вдоль хода меридианов Желчного (VB) и Мочевого пузыря (V).

Рис. 44. «Вращение-смещение».

Рис. 45. «Равнение колена».

На область таза и бедер воздействие аналогично пунктам 2–4.

Все массажные движения двумя руками производятся в плавно растягивающем режиме (рис. 46–56).

Рис. 46. «Растягивание и удлинение» по диагонали.

Рис. 47. Растягивание.

Рис. 48. Раздвигание крестца.

Рис. 49–50. Пиление таза (ягодиц) и бедер.

Разминание крестца и обтачивание бедер (рис. 51–54).

Рис. 55–56. Полировка бедер на широкой мышце бедра.

Примечание. Массаж начинается с области таза и направляется в сторону бедер, голеней и стоп для выведения негативной Ци из меридианов и коллатералей через подошву и пальцы ног.

6. ГОЛЕНИ — ИКРЫ — АХИЛЛ

Массаж на эту область тела всегда начинается с приема глажения, остальные приемы выбираются по своему тактическому (и стратегическому) назначению.

Рис. 57. Глажение.

Рис. 58. Пиление.

Рис. 59. Щипание (укус).

Рис. 60. Растирание.

Основное назначение техники змеи — это глубокое расслабление (разминание, перебирание) сухожилий и связок голени.

Техника «двойных рук-змей» для расслабления ахиллесова сухожилия показана на рис. 61–64 (см. ниже).

Рис. 61–64

С целью ускорения процесса выведения негативной Ци массаж может проводиться как на одну, так и на две ноги одновременно (рис. 65–66).

Рис. 65. Пиление

Рис. 66. Глажение голени.

7. ПОДЪЕМ СТОПЫ — ПЯТКА — ПОДОШВА

Для «открытия» голеностопного сустава используют набор вращающих, равняющих, пилящих и др. движений (рис. 67–72).

Рис. 67. Вращение.

Рис. 68. Вытягивание и вращение.

Рис. 69. Перетирание.

Рис. 70. Пиление.

Примечание. Вращение производится плавно, как по ходу, так и против хода часовой стрелки (рис. 61–62). Количество повторений от 5-10.

Рис. 71–72. Равнение и вытягивание за две ноги.

Основные массажные движения для ребра стопы и подошвы показаны на рис. 73–78.

Рис. 73–75. Щипание, вытягивание и растягивание.

Рис. 76–77. Растягивание, растирание и вкручивание.

4. Форма рук Леопарда

Стихия «Металл» — форма лапа Леопарда. Эта форма предназначена для мягко силовой проработки тканей и суставов тела, а также способствует развитию умения правильно распределять «усилия» по всей поверхности воздействия,

1. Лапа леопарда.

Форма полураскрытого кулака, где воздействие оказывается внутренней поверхностью ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Находит широкое применение в «твердых, жестких и уплотняющих» техниках массажного воздействия.

2. Клык леопарда (зуб дракона).

Массаж осуществляется фалангой среднего пальца, кулак при этом сжат. Большой палец своим концом упирается в ноготь выдвинутого вперед указательного пальца. Массаж производится выдвинутой фалангой среднего пальца и ценится за свою мощную проникающую способность и точность попадания (в точку).

3. Основание лапы леопарда.

Является формой полураскрытого кулака, где массажное воздействие оказывается только внутренним основанием ладони. Большой палец согнут и прижат к боковой поверхности ладони. Остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Данная форма также применяется в «твердых (жестких) и уплотняющих техниках массажа».

4. Боковая часть лапы.

Массажное воздействие оказывается всей боковой поверхностью полураскрытого кулака. Большой палец согнут и прижат к внутренней боковой поверхности ладони, остальные пальцы плотно прижаты к своим основаниям. Относится к «твердым» техникам массажа. Применяется в «растворяющих, перетирающих, дробящих, пилящих и др. движениях».

5. Тыльная сторона кулака (лапы).

Кулак собран в самую обычную форму. Массажное воздействие производится тыльной (внешней) стороной плоскости кулака. Обычно на уровне суставов указательного и среднего пальцев. Используется «в перетирающих, дробящих и прессующих движениях».

6. Основание (ребро) кулака.

Основное массажное воздействие оказывается нижней поверхностью кулака. Кулак сжат в свою обычную форму, однако большой палец согнут и прижат к складке указательного пальца. Данная форма также относится к «твердым (плотным)» техникам массажного воздействия». Часто используется «в перетирающих, дробящих, давящих и прессующих массажных движениях».

1. ГОЛОВА-ШЕЯ.

Массаж начинают с области затылка в направлении к шее и спине (рис. 3–4), основная форма руки — «лапа леопарда», которая может проявляться в различных ее видах (см. гл. 3.1).

Рис. 3. «Вращение запястьем».

Рис. 4. Прямое глажение.

На рис. 3 «руки» терапевта прокручиваются в лучезапястных суставах (прием «вращающиеся жернова», гл. 2.2).

При «вытягивании» шеи, в положении на спине (рис 5-6-7), точкой опоры является нижняя рука на затылке. Верхняя (ведущая) рука совершает небольшое толкающее воздействие на область подбородка снизу, нижняя рука при этом «слегка подыгрывает» в направлении вытягивания.

Рис. 5–6. Линейная и крестообразная вытяжка шеи.

Другой, не менее эффективной рабочей поверхностью может являться основание ладони в «лапе леопарда» (рис. 8).

На рис. 7 показано мягкое «вытягивание шеи с упором на плоскость затылка», точками приложения силы здесь являются скуловые кости лица. Данная форма движения исп. для расслабления передних и боковых мышц шеи.

Рис. 7. Вытягивание

Примечание. Массажные движения в техниках «5-ти зверей» всегда начинаются с верхних областей тела и продолжаются по направлению к нижним областям.