Михаил Давыдов – Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков (страница 20)

Все зависит от направления потока энергии Ци в меридиане, на котором вы применяете эту технику. На заключительном этапе применения — все движения заканчиваются проведением приема глажения от плеча к пальцам руки — для «открытия проходов» с целью выведения негативной энергии Ци (рис. 4).

Рис. 4. Выведение негативной энергии глажением.

Выведение (или введение потока чистой Ци) негативной Ци — проводится в непрерывном и плавном режиме глажения.

2. Расслабление и растягивание верхних конечностей с целью выравнивания потока Ци в меридианах рук (техника обезьяны). Для подготовки и глубокого расслабления руки используют совместный захват локтя и плеча, где захват руки производится за локоть и плечевой сустав (рис. 5).

Рис. 5. Вытягивание, вращение и приподнимание.

В технике обезьяны существует большое количество различных вариантов захватов и положений рук со «скручиванием».

Рис. 6–7. Заведение за спину с подниманием и вытягиванием.

Рис. 8. Скручивание руки в плече с «легким вращением».

Техника обезьяны характеризуется большим набором различных комбинированных (простых и сложных) массажных движений, применение которых во многом зависит от опыта и степени понимания совершаемых массажных манипуляций.

На этот аспект следует уделить пристальное внимание с целью ненанесения вреда или травмы пациенту.

Сюда же входят сл. аспекты: понимание смысла, назначения, вектора направления, ритма и режима данного движения.

Рис. 9 изображает совместное «открытие» 2-х суставов руки.

Рис. 10 «заведение и вытягивание» плеча (используется редко).

На рис. 11 показан вариант вращения всей руки в суставе плеча.

На рис. 12 показан вариант «прерывистого давления» на область плеч и трапециевидной мышцы.

3. Стабилизация и выравнивание уровня высоты плеч и лопаток (техника тигра и журавля).

Рассмотрим примеры исп. «техники тигра» на области верхних конечностей: плечи, лопатки, руки и ключицы.

«Открытие лопатки и сустава плеча» (рис. 13) происходит путем малых вращательных движений в плечевом суставе. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки.

Рис. 14 показывает движение «прочерчивания борозд» по прерывистой линии движения пальцев («когтей тигра») и основания ладони.

Рис. 15–16 изображают мягкое прерывистое воздействие на область трапециевидной мышцы.

Рис. 13–14. «Открытие и разминание лопатки».

Рис. 15–16. Разминание (сдвижение) области плеча и ключицы.

Воздействие на плечи проводится открытой формой ладони — «крылом журавля» (рис. 17–20).

Рис. 17–18. Расслабление трапециевидных мышц (смещение).

Рис. 19–20. Расслабление трапециевидных мышц (толкание).

4. Вытягивание тела (спины) за верхние и нижние конечности с целью «раздвигания зажатых мест спины и поясницы».

Мягкое вытягивание стоп применяется для выравнивания и усиления потока Ци в теле. Прием глажение проводится попеременно с техникой вытягивания и равнения (длины ноги).

Основное внимание уделите правильным захватам руки за стопы так, чтобы пациент не чувствовал боли (рис. 22–24).

Вытягивание — плавные, мягкие с постоянной концентрацией внимания (ментальный контроль) на проводимых действиях и манипуляциях массажные движения.

Рис. 22–23. Равнение и вытягивание за две ноги.

5. Основное внимание здесь сл. уделить совместной работе по выравниванию с горизонтальной линией тазобедренного сустава (рис. 25). Для этого обычно исп. технику тигра.

Дополнение.

Перекос в области плеч всегда сопровождается обратным перекосом в области тазобедренного сустава и в области щиколоток. При этом левое плечо «связано» с правой стороной таза, а правое плечо — с левой стороной газа. Левый перекос плеча и левый перекос бедра (одноименная позиция) и его антипод — правый перекос справа также имеют вполне распространенное явление. Однако в этом случае после проведения правильной подготовки тела (суставный массаж) «появляется диагональный перекос» тела. Для проведения качественного выравнивания этой области тела сл. в процесс восстановления включать и область тазобедренного сустава.

Одномоментное выравнивание «плеч и таза»

Массаж по выравниванию этих частей тела заключается в мягком надавливании ладонями («лапа тигра») на диаметрально расположенные участки тела:

— основание шеи — крестец («центр таза»);

— левое плечо (лопатка) — правое бедро;

— правое плечо (лопатка) — левое бедро.

Назначение — выравнивание энергетических потенциалов плеч и таза, что достигается легкими, надавливающими и одновременно вытягивающими движениями двух рук.

При «растягивающих и удлиняющих» движениях на спине следует использовать, как линейное положение (рис. 26), так и диагональное (рис. 27) расположение «лап тигра».

Рис. 26. Линейно-центральное выравнивание.

Рис. 27. Диагональное «выравнивание».

6. Окончание массажа. Массаж завершают выравнивающими движениями (см. гл. 1.4).

При начальных формах сколиоза, деформаций груди и таза от «вертикальной нормы» воздействие оказывается двумя руками терапевта равномерно. Массажные формы рук подбираются индивидуально в зависимости от функционального назначения данной формы ладони. Вертикальная стрелка на рис. 1–2 показывает главное направление восстановления осанки путем стабилизации и выравнивания центра тяжести пациента относительно силы притяжения Земли в 5-ти «главных точках» позвоночного столба (см. рис. 3).

Рис. 3. «Шесть точек (секторов) искажения осанки».

Общая схема подготовки для выравнивания.

1. Расслабление верхней части тела: головы, шеи, рук, ключиц и лопаток гладящими движениями (техника змеи).

Техника змеи имеет широкое применение на узких и вытянутых структурах, в частности на любых относительно плоских и удлиненных участках тела.

Восстановление по горизонтали — НЕПРАВИЛЬНО.

На рис. 4 показан наиболее распространенный в наше время прием исправления осанки путем «силового воздействия» терапевта на позвоночник по горизонтали. Данное воздействие, к сожалению, не учитывает присутствие сил гравитации, действующих строго вертикально на позвоночный столб.

Рис. 4. Толкание и давление в обратную сторону.

В результате чего, учитывается только горизонтальная составляющая ментально-физического равновесия человека. Организм человека (после 7 лет) находится в вертикальном положении спины более 12-ти часов в сутки, а в горизонтальном же положении — менее 10-ти часов. У взрослого человека (старше 17 лет) в вертикальном положении спины он находится уже 16 часов, а по горизонтали 7–8 часов.

Таким образом, по вертикали, позвоночный столб испытывает большую нагрузку, чем по горизонтали, и, следовательно, восстанавливать осанку сл. в основном только по вертикали. При этом необходимо исключить локальное физическое давление на область позвоночника. В процентном соотношении: воздействие по вертикали — 80 %, по горизонтали — 20 %. В этом случае можно качественно и безболезненно восстановить вертикальную осанку пациенту (в возрасте от 7 до 40 лет).

Принцип восстановления ОСАНКИ по вертикали.

На рис. 5–6 показан принцип «вытягивания тела» по вертикали с предварительным расслаблением всех суставов и сочленений тела (см. гл. 1.3–1.4). Этот принцип на схеме обозначает одна горизонтальная стрелка.

Рис. 5–6. Вытягивание и расслабление напряжений.

2. Дополнительное расслабление нижней части тела — трех суставов ног гладящими движениями (техника змеи).

Основные манипуляции — вытягивание (легкая вибрация) с целью глубокого расслабления мышечно-связочного аппарата всего тазобедренного сустава (см. гл. 2.2).

3. Для закрепления стабильного состояния вертикальной оси позвоночника исп. специальное упражнение по «закачиванию и усилению длинных мышц спины.

Основное назначение этих (длинных) мышц — это поддерживать строго вертикальное положение спины и позвоночника (рис. 7).

Упражнение по усилению длинных мышц спины (рис. 8).

Упражнение заключается в плавном (мягком) поднимании верхних и нижних конечностей немного вверх, при этом область бедер (колен) также должна приподниматься над поверхностью массажного стола. Упражнения выполняются до легкого состояния усталости, затем снова проводится массаж по дальнейшему выведению напряженных и тугоподвижных участков тела, и так повторяют несколько раз. В свободное время пациент выполняет это упражнение самостоятельно дома, но не на жесткой поверхности. Цель упражнения — укрепить позвоночный столб по вертикали.

Резюме.

Массаж по исправлению осанки тела проводится в обязательном сочетании с физ. упражнениями с целью нормализации функций мышц, удерживающих позвоночник. Восстановление их функции и приведет к качественному (и безболезненному) улучшению, как структуры осанки, так и всего позвоночного столба в целом. Особое внимание следует уделить правильному восстановлению эластичного состояния тазобедренного сустава. Ввиду того, что при долгом нахождении человека в вертикальном положении главную нагрузку несет крестец и оба тазобедренных сустава. «Разблокировку» этой массивной части тела начинают с массажа нижних конечностей, где основное внимание сл. уделить трем точкам подошвы.

Примеры 3-х секторного соответствия частей тела.