Метальникова Александра – Как выйти замуж после 30 (страница 3)

Самые частые установки на создание отношений

Для чего обычно женщины ищут мужчину и выходят замуж? Как проблемы хотят решить? Вот только небольшой список таких причин, известный мне на собственном опыте либо из рассказов других женщин. Вы можете прочитать его и выписать то, что больше всего откликается, а потом подумать об этом на бумаге!

Чтобы вообще выжить, не голодать, не ходить в лохмотьях, не спать на голой земле.

Чтобы “выйти замуж за деньги” = получить деньги, не работая ни дня!

Чтобы быть слабой женщиной = не взрослеть и не принимать своих решений в жизни!

Чтобы кто-то большой, умный, знающий пришёл и спас меня, и сделал счастливой!

Чтобы не жить своей жизнью и не искать (и не создавать) в ней смысл — а просто быть хозяюшкой и ждать, что муж и дети придадут моей жизни смысл!

Чтобы не оставаться одной ни в молодости, ни особенно в старости!

Чтобы не тюкали родные, подруги и соседки!

Чтобы родить детей, которые вроде как смысл жизни!

Чтобы не придумывать себе жизнь, а сложить эту ответственность на другого!

Чтобы не искать и не создавать свою радость, а получить её извне от кого-то!

Чтобы “выскочить” замуж и “пристроиться”, не быть “опоздавшей” и “неликвидной”!

Чтобы не остаться одной сейчас и в старости особенно!

Чтобы не считаться “не такой”!

Чтобы реализовать “женский долг” и “предназначение быть женщиной”!

Вы можете взять этот список и проработать по нему свои страхи, например:

— Откуда взялся этот конкретный страх?

— Может быть, он вообще не мой и я могу его отдать кому-то?

— Есть ли у меня примеры, обратные этому страхи, истории, его опровергающие?

— Какую мысль, идею, образ, переживание я хочу вместо этого страха? (самое простое — заполнить это место радостью!)

Ещё можно ответить себе на неприятные вопросы про свои прошлые отношения. И через них — сделать выводы о будущих отношениях. Например:

Вопрос: Почему я соглашалась спать с кем попало, хотя мне этого не хотелось?

Ответ: Я боялась “расстроить”. Я считала, что должна “заслужить любовь”. Я не понимала ценности себя, своей души, своего тела. Я ничего не знала об энергиях и о разнице мужских и женских энергий. Я хотела быть “хорошей” и “приятной”, чтобы меня любили и чтобы обо мне заботились. Я хотела дополучить любовь.

Вывод: Я хочу такие отношения, где мне не нужно будет “заслуживать любовь” или “выпрашивать любовь за секс”. Я хочу, чтобы меня любили и обо мне заботились легко и естественно. Мне нужные спокойные и тёплые отношения. Мне нужен самодостаточный человек с открытым сердцем, щедрый и счастливый — а для этого мне нужно и самой быть самодостаточной, с открытым сердцем, щедрой и счастливой!

Вопрос: Почему я не могла сформулировать для себя, какой человек мне нужен, а просто ждала, что жизнь предложит мне самый оптимальный вариант?

Ответ: Потому что я считала, что жизнь должна сама догадаться, чего я хочу, как заботливая мама! Потому что я боялась признаваться в своих желаниях, а вдруг меня поймают за них и будут мной манипулировать? Потому что я не хотела откровенно говорить даже себе о том, что мне нужно, чтобы не разочароваться в том, что это не появляется в моей жизни сию же секунду!

Вывод: Если я хочу быть взрослой и сама строить свою жизнь — а я хочу! — то мне нужно самой разобраться в своих желаниях, сформулировать их в явном виде. И вообще научиться формулировать свои желания в словах, а потом и в образах. И продолжать учиться самой создавать в своей жизни всё, что мне нужно — и не ждать чуда или волшебника на голубом вертолёте или принца на белом кабриолете!

Ошибки в мотивации на отношения

Вот из-за всех этих неявных страхов, манипуляций, установок, с которыми Вы выше поработали — и не работала раньше мотивация “найти мужчину”! И потому что она была несформулирована как следует — и потому что она была во многом манипулятивной! Вида “пусть придёт мужчина и сделает мне хорошо, спасёт от всех проблем и страданий”!

Есть еще несколько вариантов, почему женщины вроде бы хотят отношений, но не могут их найти или сохранить. Узнаете себя в них?

1. Не искать удовольствия, а избегать боли

Я так страдала, что я опять туда не пойду, я там просто сдохну

Тело избегает страдания, боли, страха

Искренность слишком дорого обошлась

Чувства были слишком болезненными

Пипец шо было, я так больше не хочу!

2. Хотеть “замуж” и НЕ хотеть одновременно

“Если б раньше б я знала, что так замужем плохо…” (исторический и культурный фон)

“Я должна быть и замужем, и не замужем, поэтому у меня муж капитан дальнего плавания” (конкурирующие программы в роду)

Хочу быть свободной, а не привязанной за ногу к детям и кухне (новые мифологии)

Хочу научиться быть самостоятельным существом, но боюсь (страх взрослеть)

Хочу “не как все”, но боюсь, что меня осудят и заклюют (страх идти своим путём)

Хочу быть сильной женщиной и не верю, что найдётся мужчина, который меня примет и полюбит такой, какая я есть (общественный фон и не(при)знание своей ценности)

3. Конкурировать и доказывать что-то кому-то

Хочу остаться на рынке невест

Хочу оставаться вечно молодой и вечно пьяной

4. Искать мужчину не ради него самого, а чтобы воплотить свои мечты

Вот будет у меня мужчина и тогда я смогу…

Только замужняя женщина полноценный человек

Муж нужен, чтобы родить детей и обеспечить нас всех до конца жизни

Только с мужчиной вместе я смогу (купить дом, завести детей, построить бизнес)

Женщина без мужчины ни на что не способна, она глупая, слабая, неполноценная!

Очень многие женщины просто прячут все свои нерешенные проблемы в мужчину как в мешок с подарками :) то есть прикрывают все свои личные желания — желанием найти мужчину, чтобы потом отважно пытаться воплотить все эти желания через него!

Не верите мне? Проверьте. Попросите своих близких подруг написать сначала “зачем мне муж/мужчина”, а потом список их нереализованных желаний — и посмотрите, много ли отличий? На примере других это гораздо лучше заметно, а признаться себе самой в таком же подходе обычно очень болезненно и неприятно…

Как прорабатывать установки

Что делать, если что-то из этих пунктов оказалось про Вас???

Выписывайте и прорабатывайте эти установки одну за другой:

— Спросите себя, когда и как сформировалась эта установка, от кого она перешла к Вам, и верните её обратно автору (можно представить, можно проговорить),

— Придумайте, какую установку Вы хотите вместо этой, запишите её словами ТАК, чтобы был отклик в теле, радость, мурашки, звон, узнавание!

— Ищите и находите истории из жизни и из опыта в подтверждение новой установки!

— Проверяйте себя на историях из жизни других: продолжаете ли Вы думать по-прежнему или уже думаете по-новому?

— Если видите, что прежнее представление всё ещё с Вами, не огорчайтесь, просто попробуйте ещё раз!

Наш ум очень мощная система и всё время защищает сам себя. Но он же и очень гибкая система, и если объяснить ему, что новое представление лучше, важнее, интереснее (и не один раз объяснить, а много раз подряд) — он охотно в это поверит! И всё изменит!

Мотивация настоящая, глубокая и искренняя: шаблон