Слушать книги Мэт Фицджеральд (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Мэт Фицджеральд онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Мэт Фицджеральд

Последние

Психология, философия

0

Мэт Фицджеральд - Как сильно ты этого хочешь?

Мэт Фицджеральд - Как сильно ты этого хочешь?

Мат Фицджеральд изучает психобиологическую модель в спорте на выносливость и показывает, как спортсмены используют свои умственные возможности, чтобы достичь новых результатов. Он является известным автором, сертифицированным экспертом по спортивному питанию и соавтором Дина Карназеса. Его статьи о спорте и спортивном питании публикуются в таких журналах, как Bicycling, Men’s Health, Triathlete, Men’s Journal, Outside, Runner’s World, Shape и Women’s Health.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Мэт Фицджеральд - Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.На русском языке публикуется впервые.