Майя Рейнер – Еда больше не управляет мной. (страница 2)

Второй ключ — про голову. Про то, что происходит, когда тебе плохо, и вся твоя история подсказывает: иди к холодильнику.

Если тебе не хочется читать всю историю — если тебе нужна только методика — переходи к главе про питание. Я пойму. Но я бы советовала прочитать всё. Потому что без истории ты не поймёшь, почему эти ключи вообще работают.

Эта книга для тех, кто застрял. Кто пробовал всё и каждый раз возвращался в ту же яму. Кто уже не верит, что ему поможет что-либо. Кто устал худеть и набирать, обещать и срываться, начинать с понедельника и бросать ко вторнику.

Я была там.

Но я нашла выход. Не волшебный — трудный. Не быстрый — настоящий.

Давай начнём с самого начала.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.