Майк Викинг – Hygge дома. Секреты уюта по-датски (страница 17)
В 1962 году ввели пробный период на полгода. Это был огромный успех, и пешеходная зона на Стрёгет стала постоянной, ее даже расширили. На сегодняшний день там чуть ли не самые высокие цены на недвижимость во всей стране. Именно те самые пробные шесть месяцев и положили начало серьезным изменениям в подходе властей Копенгагена к городской жизни: были сделаны акценты на пешеходную и велосипедную доступность, а также на сокращение использования автомобилей.
Примерно 50 лет спустя с пешеходными зонами начали экспериментировать и в Нью-Йорке. Движение автомобилей запретили на Бродвее в районе Таймс-сквер и Геральд-сквер, их обустроили для пешеходов и поставили скамейки. Эксперимент длился три месяца и был столь успешен, что пешеходные зоны стали постоянной и неотъемлемой частью жизни города.
Да-да! Вы правильно поняли. Играйте. Пробуйте. Экспериментируйте. Особенно если вы живете с кем-то… скажем так, консервативным. Попробуйте на месяц передвинуть кровать к другой стене, или покрасить стены в другой цвет, или переставить стол, за которым дети делают уроки, ближе к кухне, чтобы можно было болтать с ними, занимаясь готовкой. Возможно, перестановка повлияет на ваше поведение и в конечном итоге повысит уровень счастья.
Обустройте место для игр
Когда мне было 16 лет, я жил по адресу: Брэдли-стрит, 136, в небольшом австралийском городке Гоулберн, штат Новый Южный Уэльс. Я был студентом по обмену и жил в числе прочих со Стивом и Кэтрин, замечательной парой, с которой я поддерживаю связь до сих пор. Более того, на прошлой неделе мы пили кофе по скайпу. Одним из многочисленных преимуществ проживания со Стивом и Кэт был их пес Макс. Каждый раз, когда я возвращался домой из школы, я включал на своем CD-плеере Great Balls of Fire[13], и мы с Максом гонялись друг за другом по дому. Это была традиция и один из самых ярких моментов моего дня. И всякий раз, когда я слышу эту песню даже в последнее время, мне хочется бегать по дому.
Наше общество помешано на работе. Поэтому время для игр нами игнорируется и недооценивается, даже высмеивается, если только это не «творческое» хобби. Считается, что писать романы или рисовать в свободное время – это нормально, а бегать по дому, распевая Great Balls of Fire?.. Уже не настолько. Это ведь бессмысленно. Только в этой бессмысленности и состоит весь смысл.
Для нашего счастья очень важно играть просто ради того, чтобы играть. По моему мнению, хорошая насыщенная жизнь невозможна без моментов смеха, радости и игры. И я не одинок в этом. Согласно данным исследования LEGO Play Well, проведенного в 2020 году, 98 % детей сказали, что они счастливы, когда играют всей семьей, и 88 % детей заявили, что игры помогают родителям лучше их понять.
Похоже, когда речь заходит о пользе игр, родители согласны с детьми. По словам подавляющего большинства родителей (свыше 90 %), во время игры семейные узы становятся крепче, а общение с ребенком облегчается.
К счастью, 95 % родителей по всему миру утверждают, что игры – это фундамент счастья ребенка. Родители считают игры настолько же важными для будущего успеха и благополучия своих детей, как и выполнение домашних заданий. Более того, те же 95 % родителей заявляют, что игры положительно влияют на семейное благополучие. Интересно, что 91 % детей говорят: игры делают их родителей счастливыми.
Наверняка вы знакомы с LEGO – возможно, одним из самых значимых вкладов Дании в развитие человечества (наравне с хюгге и Хансом Кристианом Андерсеном). Но знаете ли вы, что название LEGO – это сокращение от датских слов LEG GODT, буквально означающих «играй хорошо»? Во время пандемии меня сохранили в здравом уме LEGO и головоломки. И снова уверенно заявляю, что я в этом был не одинок: согласно отчету исследовательской компании NPD, продажи настольных игр (в том числе и карточных) и головоломок взлетели во время пандемии на 228 %.
Для большинства этих занятий нужно находиться лицом к лицу. У сидения бок о бок перед телевизором есть свои недостатки, нам необходимо личное общение. У вас обязательно должны быть семейные мероприятия, где вы смотрите друг на друга. Если у вас дети-подростки, это становится палочкой-выручалочкой. Родители подростков часто говорят, что им трудно найти подходящее место для разговоров со своими детьми и тяжело побудить их открыться. Можно поговорить друг с другом о чем-нибудь во время аналоговой игры. Необязательно смотреть друг другу в глаза, нет неловких пауз и принуждения. Хорошо, если ты что-то расскажешь, но если нет – ничего страшного, мы просто можем посидеть вместе и сложить этот прекрасный пазл. В любом случае я – рядом.
В хюгге-доме понимают ценность игры. Она помогает общаться с другими людьми, использовать новые навыки для самореализации, повышать самооценку и испытывать чувство выполненного долга – все это находится на вершине пирамиды потребностей Маслоу. Благодаря всему этому мы испытываем подлинное чувство удовлетворения. В следующем эксперименте в нашей лаборатории счастья я с удовольствием нашел бы способ увековечить чувство, с которым вы вставляете последний кусочек пазла из 1000 деталей. С этим ощущением ничто не сравнится. Чтобы создать хюгге-дом, важно не забывать играть. Помните: вам не нужно переставать играть из-за того, что вы стареете. Вы стареете, поскольку перестаете играть.
Примечание: в детском саду, в который я ходил, было правило: если ты плохо себя вел, то должен был сесть и собрать пазл. Это производило двойной эффект: во-первых, дети успокаивались. А во-вторых, я и по сегодняшний день считаю, что пазлы – это вернейший способ поддерживать мой имидж плохого парня. Они в одном ряду с косухой и «харлеем». Просто дайте мне пазл из 1000 деталей, и я покажу вам бунтаря без причины.
Важнейшей частью проживания в хюгге-доме для меня является аналоговая игра. Один из вариантов бюджетного времяпрепровождения в стиле хюгге – это игра Sild i Tønden. Фраза
Все игроки, кроме одного, стоят с закрытыми глазами и считают до 20 или 50, в зависимости от размера вашего дома или сада. Единственный игрок с открытыми глазами ищет место, куда можно спрятаться. Когда остальные игроки заканчивают считать, начинается охота. Дальше каждый из них ищет спрятавшегося игрока, но, когда первый человек его находит, вместо классического «нашел!» или «стук-стук за себя» они остаются вместе в укрытии. Поэтому в этой игре и больше хюгге.
Когда укрытие находит следующий игрок, он тоже прячется там, и так далее. В конце концов все, кроме одного человека, соберутся в одном укрытии, где будут упакованы, как селедки в бочке. Последний игрок, который найдет эту самую «бочку», прячется в следующем раунде. Если у вас есть маленькие дети, им понравится эта игра.
В нее здорово играть, когда дома много людей, однако также существует множество других вариантов аналоговых игр для небольших групп – карты, настольные игры, пазлы. Поэтому убедитесь, что они у вас лежат на видном месте, чтобы бессознательно вы выбрали скорее их, чем простейший очевидный вариант – телевизор.
Игры укрепляют социальные связи
Несколько лет назад я принял участие в одном семинаре в Париже. Он начался с небольшого упражнения, чтобы участники смогли познакомиться друг с другом. Каждой команде дали мандарин, 50 соломинок, рулон скотча и 15 минут, чтобы сделать из соломинок и скотча опору для мандарина. Побеждала та команда, у которой мандарин оказывался выше всего. Словно по щелчку пальцев комната наполнилась энергией и огромным количеством идей: взрослые мужчины и женщины смеялись и играли.
Уже не помню, какая команда выиграла (точно не моя), но я помню, сколько в зале было энергии и насколько широкими были улыбки людей. А также то, что люди, которые еще 15 минут назад не были знакомы, стояли рядышком и увлеченно беседовали.
Игра – отличный способ заставить людей расслабиться и пообщаться. Игра может объединить людей из разных групп. Например, несколько лет назад, когда я устраивал гриль-вечеринку на свой день рождения, я организовал небольшой теннисный турнир перед основным мероприятием. Люди с большим опытом объединились в пары с теми, у кого опыта было мало. Турнир выиграли Ксавье и Кара, франко-австралийский дуэт, однако для всех игроков гриль-вечеринка началась с новых знакомств.
Игра и смех – это фантастические социальные инструменты. Роберт Провайн – профессор Мэрилендского университета. Он изучал основы смеха, икоты, зевоты и других социальных проявлений. Он выяснил, что в группе человек смеется в среднем в 30 раз чаще, чем в одиночестве.
Вероятность того, что мы будем смеяться, в том числе и над чьими-то шутками, повышается, когда мы слышим смех других людей. Поэтому смех аудитории или заранее записанный закадровый смех в комедийных сериалах увеличивают вероятность того, что зритель засмеется. И вы наверняка смеетесь сильнее, если смотрите комедию в кинотеатре, чем дома по телевизору в одиночестве.