Слушать книги Марция Фернандез (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Марция Фернандез онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Марция Фернандез

Последние

Психология, философия

0

Джино Маккези - Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Джино Маккези - Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Избавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психологическим бестселлером!Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно. «Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.Разберем и проработаем: – Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.© ООО «Издательство АСТ», 2021

Электронные книги (3)

Психология, философия

0

Джино Маккези - Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Джино Маккези - Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.Разберем и проработаем:– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Психология, философия

0

Джино Маккези - Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Джино Маккези - Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить свое ментальное здоровье? Тогда вы держите в руках нужную книгу.«ХРУПКАЯ ПСИХИКА» – собрала в себе лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой. Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став БЕСТСЕЛЛЕРОМ AMAZON и заняв 6 позицию в списке лучших книг, помогающих при ОКР.Разберем и проработаем:– теорию привязанности: все про эмпатию, страхи, эффективную коммуникацию и разрешение конфликтов;– внутреннее равновесие: конструктивные и деструктивные эмоции, как справляться со страхом, отказом и критикой;– зависимости: как отказаться от вредных привычек и токсичных людей, улучшить самоконтроль и научиться принимать ответственность.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На иностранных языках

0

Джино Маккези - Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Джино Маккези - Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Хотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных людей, как сохранить и укрепить своё ментальное здоровье?Данное руководство поможет вам разобраться с целым спектром проблем, позволяя получать удовольствие от каждого нового дня. В книге собраны лучшие методики и способы, которые помогут упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой.Книга уже доказала свою эффективность и помогла тысячам людей, став бестселлером на Amazon и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР).Вместе мы разберем и проработаем посттравматическое стрессовое расстройство, эффективные методы психотерапии, их нюансы и преимущества, теорию привязанности, поговорим о внутреннем равновесии, а также рассмотрим вопросы самоконтроля и принятия ответственности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.