Марк Верт – Что вам мешает, когда ничего не мешает: Парадокс прокрастинации и энергия внутреннего трения (страница 15)

Контракт избегания боли («Лучше не начинать, чем потерпеть неудачу») имеет, пожалуй, самые глубокие и древние корни. Его прообразом является базовый инстинкт самосохранения. Но в психологическом смысле он формируется в ситуациях, где попытки проявить инициативу, сделать что-то самостоятельно жестоко или болезненно пресекались. Это могла быть не обязательно физическая, а эмоциональная боль: насмешка над неуклюжей поделкой, резкая критика первых стихов, игнорирование или наказание за «глупый» вопрос. Детская психика делает закономерный вывод: активность, проявление себя, попытка – это опасно. Это ведёт к боли. Лучшая стратегия – не высовываться, не рисковать, оставаться в безопасной тени. Этот контракт – прямой потомок опыта, где любопытство и автономия наказывались, а пассивность и послушание поощрялись. Во взрослом мире он блокирует любой выход из зоны комфорта, потому что мозг, управляемый этим древним мандатом, читает новизну и риск как прямую угрозу, равносильную той детской травме.

Получается, наши невидимые контракты – это законсервированные детские решения сложных эмоциональных задач.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.