Мария Терехова – Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов (страница 12)

Для каких заболеваний/состояний характерно: болезнь Иценко – Кушинга, синдром Иценко – Кушинга, АКТГ-эктопированный синдром, передозировка глюкокортикоидов при лечении различных заболеваний.

Поддаваться инстинктам, чтобы жить

Нередко развитие и разрешение стрессовых ситуаций напрямую сопряжено с инстинктами.

Инстинкт – всегда генетически детерминирован, он врожденный и для его реализации не нужно никакого дополнительного обучения. Потребность, стимул и действие – эти три компонента являются составными частями инстинкта. Да, врожденные инстинкты присутствуют у людей; более того, человек порой даже не задумывается о том, что помеха на пути реализации определенного инстинкта и является ключевым звеном, запускающим хронический стресс, в поддержании которого гормоны играют одну из ключевых ролей. Кроме того, они во многом управляют и нашими эмоциями.

Несмотря на тот факт, что человек, бесспорно, существо биологическое, в процессе эволюции у людей произошла модификация «классического инстинкта». Теперь основным составляющим (а может быть, и единственным) элементом инстинкта остается лишь врожденная потребность. Тем не менее помехи, в том числе биологического свойства, на пути достижения потребностей могут играть немаловажную роль в формировании поведения человека, а также оказывать влияние на его эмоциональное состояние.

Итак, инстинкт – это совокупность врожденных тенденций и стремлений, выражающихся в форме сложного автоматического поведения (врожденная форма поведения), скорректированного у высших организмов (в первую очередь у человека) путем опыта, обучения и социализации.

Инстинкты играют роль мощного импульса к достижению поставленных целей. Когда человек не контролирует себя, он движим инстинктами. Все инстинктивные реакции протекают просто, быстро и зачастую очень эффективно.

Существует три основных (базовых) инстинкта.

1. Стремление к самосохранению и выживанию.

2. Сексуальный инстинкт (продолжение рода).

3. Инстинкт лидера.

Хотя при осознании желаний мы можем действовать более успешно, противостоять манипуляциям и добиваться лучших результатов, эти инстинкты практически невозможно подчинить разуму. И они всегда порождают потребности.

Какие же в первую очередь?

• Потребность в самосохранении (безопасность).

• Потребность в продолжении рода (поиск сексуального партнера).

• Потребность в защите потомства (забота о детях).

• Потребность в оказании влияния на окружающих людей (лидерство, доминирование).

У человека существуют и другие природные инстинкты: материнский, инстинкт отстаивания своей территории, стадный инстинкт, когда мы непроизвольно повторяем то, что делают другие.

Теперь, когда мы разобрались с инстинктами, мы можем перейти к основным игрокам на поле их реализации – половым гормонам.

Основными центральными регуляторами выработки и функционирования женских и мужских половых гормонов являются лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны гипофиза.

ЛГ – лютеинизирующий гормон

Где вырабатывается: гипофиз.

Основной регулятор: гипоталамический гонадолиберин.

Главная функция: регуляция выработки эстрогенов яичниками у женщин, инициирование овуляции; регуляция выработки тестостерона клетками Лейдига в яичках у мужчин.

Главные проблемы: нарушение сперматогенеза у мужчин, нарушение овуляции у женщин.

Клинические проявления недостатка: бесплодие.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при недостатке: ЛГ-снижение.

Для каких заболеваний характерен недостаток: ряд заболеваний гипоталамуса и гипофиза, нарушения синтеза гонадолиберина различного генеза, повышенная выработка пролактина, ожирение и др.

Клинические проявления избытка: бесплодие.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при избытке: ЛГ-повышение.

Для каких заболеваний/состояний характерен избыток: постменопауза, ряд заболеваний репродуктивной системы, в том числе синдром поликистозных яичников у женщин, ряд заболеваний гипоталамуса и гипофиза, ряд генетических и хромосомных патологий и др.

ФСГ – фолликулостимулирующий гормон

СГ – фолликулостимулирующий гормон

Где вырабатывается: гипофиз.

Основной регулятор: половые гормоны (тестостерон у мужчин, эстрогены у женщин).

Главная функция: регуляция работы яичников и яичек (клетки Сертоли), ускорение развития фолликулов в яичниках и образования эстрогенов (у женщин) и запуск сперматогенеза (у мужчин).

Главные проблемы: нарушения функции половых желез.

Клинические проявления недостатка: бесплодие.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при недостатке: ФСГ-снижение.

Для каких заболеваний характерен недостаток: ряд заболеваний гипоталамуса и гипофиза, органов репродуктивной системы.

Клинические проявления избытка: бесплодие, различные нарушения функции репродуктивных органов.

Какие анализы нужно сдать и на что обратить внимание при избытке: ФСГ-повышение.

Для каких заболеваний/состояний характерен избыток: ряд заболеваний органов репродуктивной системы, некоторые генетические заболевания.

Лидировать, чтобы жить

Мы уже говорили о гормонах стресса, адреналине и кортизоле; по сути, они действуют как основные защитники организма от «быстрой» и «растянутой во времени» опасности. А вот потребность быть лидером, оказывать влияние на окружающих, обладать определенной властью над кем-то одним либо над многими и стремление стать невероятно привлекательным в глазах девушек – все эти функции лежат на «крепких плечах» тестостерона – основного мужского гормона.

Тестостерон относится к половым гормонам. Они вырабатываются в эндокринных половых железах: яичках у мужчин и яичниках у женщин. Яичники продуцируют женские гормоны эстрогены, яички – вещества, относящиеся к группе мужских гормонов – андрогенов, к которым относится и тестостерон.

Именно тестостерон отвечает за стремление лидировать и обладать властью и за желание быть привлекательным в глазах девушек.

Я уже упоминал о нем. Да-да, мной тестостерон завладел в те далекие времена, когда мне подарили первую бритву и когда ко мне пришли те сладкие и острые предутренние сны. Повзрослев, я понял всю его мощь, был вполне удовлетворен всем тем, что происходит и происходило со мной благодаря ему. Ведь, как я уже говорил, тестостерон не только заставляет мужчину активно искать женщину, чтобы завести потомство, но и мотивирует человека (причем не только мужчину, но и женщину) на достижение поставленных целей.

И у мужчин, и у женщин тестостерон вносит весомый вклад в поддержание общего здоровья, настроения, когнитивных способностей. Тестостерон на биологическом уровне регулирует социальное и сексуальное поведение.

При хроническом недостатке тестостерона у человека пропадают желания, причем не только сексуальные. Апатия, безразличие к окружающему миру, слабость и неуверенность в себе, прибавка в весе, хрупкость костей, слабость мышц, в конечном счете и депрессии – все это результат снижения уровня этого гормона в крови.

Я всегда много читал и, вдумавшись однажды в одно из высказываний Фридриха Ницше: «Везде, где находил я живое, находил я и волю к власти», осознал, что и вот эта вот воля к власти практически утрачивается у человека с низким уровнем тестостерона. Утрата здоровых амбиций – факторов достижения успеха – очень частое проявление недостатка этого «гормона-энергетика». А вот избыток тестостерона может быть ассоциирован с повышенной агрессией, склонностью к насилию, высоким половым влечением, неудержимым стремлением произвести любым способом впечатление на окружающих, в первую очередь на потенциального сексуального партнера.

Чисто физиологические эффекты этого гормона на организм заключаются в анаболических проявлениях, а именно в нарастании мышечной массы и силы, увеличении прочности костей, стимуляции роста.

А вот действие тестостерона в качестве основного андрогена состоит в обеспечении созревания половых органов, в частности пениса, и формировании мошонки у плода. После рождения (обычно в период полового созревания) гормон влияет уже на тембр голоса, рост волос на лице и теле. В дальнейшем тестостерон важен для созревания сперматозоидов в яичках и регулирования либидо. В нормальном количестве тестостерон является гарантом полноценного полового акта у мужчин и женщин.

Любопытно, что уровень тестостерона у мужчин меняется в зависимости от запаха тела женщины. Если партнерша находится в фазе овуляции, тестостерон у мужчины повышается, что имеет свою биологическую целесообразность в плане размножения. В природе самцы реагируют на циклы овуляции самок, определяя, когда те наиболее фертильны, то есть готовы к оплодотворению и ищут подходящих партнеров. И да, все это связано с гормонами! В чем смысл жизни на Земле? Вероятно, в ее продолжении! На достижение этой цели и направлено все – от ощущения запахов для понимания необходимости спариваться до совершения подвигов во имя любви.

«Запах женщины», «Я достану для тебя звезду с неба», «Ты будешь за мной как за каменной стеной», «И ты поймешь: я – то, что надо» – все это про тестостерон, мотиватор и дирижер в жизни мужчины.

У человека уровень тестостерона закономерно повышается в период полового созревания, это нужно для формирования так называемого репродуктивного поведения, а следовательно, и соперничества. Тестостерон – гормон конкуренции. Именно наличие соревновательной составляющей очень важно для изменений уровня тестостерона. Активное соперничество – за власть, за победу – явное свидетельство адекватного уровня тестостерона, который способствует стремлению к статусу и социальному доминированию. Тестостерон также усиливает физическую силу и агрессию, которая тоже является одним из биологических компонентов соперничества, поскольку в природе без нее невозможна конкуренция среди самцов. Уровень тестостерона напрямую связан со способностью доминировать.