Мария Кривощапова-Демина – Разделенная любовь. Как поддерживать отношения на расстоянии и пережить разлуку (страница 35)
Вопрос 3: Как финансово потянуть отношения на расстоянии?
Короткий ответ – разговаривать. Не догадываться, угадывать, намекать, додумывать, а разговаривать и договариваться. Романтические отношения на расстоянии – это повышенная финансовая нагрузка для обоих партнеров. Это факт. Честно и открыто обсудите свое финансовое положение с партнером. Исключив все ежемесячные расходы, посчитайте, сколько у вас остается свободных денег, и, исходя из этого, обсудите:
• какую частоту поездок друг к другу вы сможете себе позволить;
• кто будет покупать билеты;
• каковы будут траты, когда один из партнеров приедет к другому;
• где приехавший партнер будет жить;
• сколько и на какой досуг вы потратите;
• кто будет покупать продукты;
• какой дополнительный источник финансовой поддержки каждый из вас может найти (например, подработки).
Если вы уверены, что это ваш человек, готовы ответственно подходить к построению отношений и совместно искать компромиссы, вы справитесь. Не бойтесь трудностей! Поверьте, выход можно найти из любой ситуации. Сотни тысяч пар уже доказали, что невозможное возможно.
Вопрос 4: И что, партнеры в таких отношениях не изменяют друг другу? Как снизить уровень ревности, когда каждый находится в своей стране?
Научные исследования показывают, что в отношениях на расстоянии люди доверяют друг другу в той же степени, что и в географически близких. Взаимное доверие – один из ключевых факторов удовлетворенности романтической связью, даже если партнеры находятся в разных городах или странах.
Ревность присуща большинству отношений. Ее истоки кроются в самооценке каждого из партнеров и качестве межличностного взаимодействия в паре.
Мы настоятельно рекомендуем с самого начала отношений выстраивать открытую коммуникацию и создавать безопасное пространство в паре, чтобы каждый из вас мог в мягкой и уважительной форме рассказать о своих переживаниях и попросить поддержки со стороны партнера в виде конкретных действий.
Второй критически важный момент для пар в отношениях на расстоянии – установить основные нерушимые правила в самом начале отношений на расстоянии и ответить на ряд вопросов (моногамны ли ваши отношения, какое значение каждый из вас вкладывает в слово «доверие» и т. д.). Подробную информацию читайте в части 6 главы II.
Вопрос 5: Как можно так долго обходиться без секса?
Согласно данным научных исследований, удовлетворенность сексуальной жизнью в парах в отношениях на расстоянии такая же, как и у географически близких пар, а в некоторых исследованиях даже выше. Это обусловлено высоким уровнем эмоциональной близости, качественной системой дружбы, доверием, идеализацией партнера, высоким качеством проводимого вместе времени (когда фокус внимания только на вас двоих) и длительным «медовым месяцем», формирующим яркие воспоминания, которые греют партнеров в период разлуки. Именно чувство чего-то особенного и неповторимого помогает влюбленным успешно справляться с периодами длительной физической разлуки.
Вопрос 6: Где женщины находят иностранцев, которые на них женятся? Как возникают такие отношения?
В 2021 году мы провели опрос 231 респондента, проживающего в России и состоящего в межнациональных романтических отношениях на расстоянии (из них 9 мужчин и 222 женщины, средний возраст которых составил 33,40 лет), и выяснили, что пары знакомились:
– в Интернете (38 %);
– через службы знакомств (16 %);
– в путешествии (15 %);
– через друзей (9 %);
– на работе (8 %).
Возникают такие отношения, как и любые другие романтические, благодаря взаимному притяжению на всех уровнях: телесном, духовном и ментальном.
Вопрос 7: Что самое сложное в отношениях на расстоянии?
Если исходить из средних статистических показателей за последние годы, с периода всемирного локдауна 2020 года и до публикации книги, то это неопределенность. Пары в отношениях на расстоянии, в особенности межнациональные, напрямую подвержены влиянию внешнеполитической обстановки. Когда партнеры знают, когда и как часто они смогут физически быть вместе, мозг и нервная система настраиваются на режим ожидания награды длиною в жизнь. Но когда эта определенность нарушается закрытием границ, прекращением авиасообщения между городами и странами, ужесточением требований к выдаче виз и т. д., это вводит пару в состояние глубокого стресса. Но отметим, что у всех свои трудности, и ваш путь может быть не похож на истории других.
Вопрос 8: А если мне не понравится жить в другой стране?
Переезд в другую страну, как и романтические отношения, – это риск. Никто не может дать вам 100 % гарантии, что все пройдет успешно. Тем не менее важно ясно осознавать, для чего вы вступаете в такой формат отношений и зачем переезжаете в другую страну. В случае межнациональных пар, для которых финальная цель – совместная семейная жизнь, смена места жительства и переезд одного из партнеров в другую страну неизбежен. Это важно осознавать, обсуждать и принимать уже на начальном этапе отношений.
Вопрос 9: Как долго длится адаптация на новом месте после переезда в другую страну? Как быстро привыкают дети к жизни в другой стране, если они не говорят на принятом там языке?
Переезд в другую страну, как мы уже говорили, – это всегда ситуативный стресс. Каждый переживает этот процесс индивидуально. В среднем период адаптации занимает около года. Мы рекомендуем не драматизировать и основательно подготовиться к переезду, следуя рекомендациям, приведенным в части 3 главы III.
Дети в возрасте до семи лет при сопереживающей поддержке со стороны родителей адаптируются к новым условиям и осваивают язык довольно быстро. Дети после восьми лет проходят этот этап с большим напряжением. Ну и самая сложная возрастная категория – конечно же, подростки. Повторимся: все индивидуально. Родителю важно запастись терпением, заняться расширением психологических знаний и при необходимости обратиться за поддержкой к специалисту. Более подробно об особенностях адаптационного периода у детей читайте в части 3 главы III.
Вопрос 10: Какова ваша главная рекомендация для тех, кто состоит в отношениях на расстоянии и межнациональных браках?
Не паникуйте, не драматизируйте, не смотрите на других и игнорируйте недоброжелателей! Будьте оптимистичны, слушайте свое сердце. Делая выбор, будьте ему преданны и несите свою часть ответственности за этот выбор. Очень полезно отказаться от ожиданий. И конечно же, расширяйте психологические знания в области романтических и семейных отношений. Вся наша книга именно об этом.
Вопрос 11: Как научиться принимать детей партнеров от предыдущих браков и не ревновать к ним? Как сдружить детей между собой?
В сводной семье происходят уникальные процессы, кардинально отличающие ее от семьи, в которой дети живут с обоими биологическими родителями. Именно поэтому ответить на вопрос сложно – каждая ситуация индивидуальна, нам недостаточно исходных данных. Впрочем, если дать обобщенные рекомендации, то они будут следующими:
• прежде всего относитесь с уважением к прошлому вашего супруга(-и) и к его/ее детям – это неотъемлемая часть его/ее жизни, имеющая место до того, как в эту семейную систему вступили вы;
• по возможности проводите все вместе как можно меньше времени и не стремитесь к слиянию; для всей семьи выбирайте занятия и формат времяпрепровождения, который нравится и вам, и детям;
• ищите компромиссы с мужем и детьми, договаривайтесь;
• чтобы сдружить детей, выбирайте формат совместного времяпрепровождения, который нравится им всем, и не спешите;
• касательно ревности к мужчине из-за детей – займите взрослую позицию, ведь любовь к детям и любовь к партнеру – это разные формы любви, не пересекающиеся друг с другом; дети никогда не заменят партнера, как и партнер никогда не заменит детей. Обратитесь к специалисту, чтобы обнаружить истоки вашей ревности и укрепить вашу уверенность в себе и своей самоценности.
Надеемся, что вам было интересно и полезно прочитать этот раздел. Возможно, вы нашли ответ или рекомендацию для себя.
Если у вас есть вопрос по одной из тем, но на него нет ответа в нашей книге, напишите письмо на почту Елены, и мы обязательно вам ответим: elena.kabasser@gmail.com
2. 10 реальных историй о любви на расстоянии – они справились!
В этой части мы хотим поделиться реальными историями пар, которые прошли этап отношений на расстоянии. Мы выражаем глубокую благодарность всем парам и отдельным участникам, которые согласились рассказать свои истории любви. Возможно, кого-то из вас они поддержат, кого-то вдохновят, а для кого-то станут напоминанием о том, что жизнь разная и любой жизненный опыт, даже непростой, дается нам с определенной целью.
Начнем мы с вдохновляющего рассказа от лица магистра позитивной психологии и писателя Марии Хайнс. Мария и Кристиан вместе уже более 20 лет, и для нас большая честь, что они стали частью этой книги, рассказав, как отношения на расстоянии могут стать началом счастливой и трогательной истории длиною в жизнь.
1. Мария, 43 года (Россия), и Кристиан, 40 лет (Германия).
«Мы с моим будущим мужем встретились в Германии, когда я училась там в магистратуре. Мы жили в одном общежитии и в один из вечеров в местном баре увидели друг друга. Мне было 23 (русская), ему – 20 (немец). Как только я узнала об этом, поняла, что ничего у нас не получится: европейские мужчины созревают поздно. Я только что обожглась на ровеснике, а тут еще один «подросток» – на три года младше меня. Он только начал учебу на медицинском факультете, а я уже заканчивала магистратуру. Но он так легко не сдался. И это все определило.